國內外旅遊|休閒登山|女性健身|蔬食食記|減肥瘦身-丁小羽

來到烏來旅遊一定要來體驗一下這裡的烏來溫泉！在烏來老街上有許多的烏來溫泉飯店，小羽自己也去過不少家，像是有濃濃日式風格的明月溫泉會館及平價個人烏來溫泉湯屋的東風溫泉會館，那還有沒有其他的烏來溫泉推薦呢？這篇就讓丁小羽帶你來「雲湯溫泉館」泡湯吧！雲湯溫泉是眾多烏來溫泉會館之一，這家烏來溫泉山莊也有提供烏來溫泉住宿及烏來溫泉休息的服務，除了可以體驗在天然景觀溫泉湯屋享受烏來泡湯的樂趣之外，更可以泡完湯在這烏來溫泉餐廳用餐，這篇一起來看看。

在烏來老街的烏來攬勝大橋旁，可以看到很明顯的「雲湯溫泉館」建築。

所以我其實是因為在網美橋上拍照賞景，才會發現這家雲湯溫泉館的！

來到花蓮玉里有三大必吃的花蓮玉里美食推薦，分別是先前跟大家分享過的玉里橋頭臭豆腐、玉里橋頭冰，最後就是花蓮玉里麵！

至於為什麼花蓮玉里美食其中之一是玉里麵呢？那是因為在玉里的主要麵條就是它！相信有來到花蓮玉里旅遊的朋友一定不陌生，店家的麵條大多用黃麵作為主食，而這樣的麵條就是玉里麵！只是相較於一般我們熟悉的黃色油麵口感卻是不同的，差異在於玉里麵使用的製程方式不同，因此麵條的口感也較Q、煮起來更不易軟爛，吃起來像極「台式拉麵」！讓人忍不住一碗接著一碗品嘗，這也難怪為什麼會成為道地的玉里美食，而這篇文章就要告訴大家在花蓮玉里使用的三大玉里麵的製麵工廠之一的瑞興製麵行，一起來看看瑞興製麵的玉里麵製作過程吧！　

在花蓮玉里一共有三大玉里麵製麵廠，大家在玉里品嘗到的玉里麵就是出自這三家製麵廠喔！

這次假日來到熱鬧的基隆廟口夜市，特地找了基隆廟口夜市推薦的基隆素食店家，讓我找到的這間基隆廟口素食老店的素食八寶冬粉！這家素食八寶冬粉提供許多基隆美食小吃，也有提供好吃又入味的素食滷味，這次就帶大家來看看八寶冬粉菜單，品嘗看看素食者心目中基隆廟口夜市必吃的基隆廟口夜市美食，一起來看看小羽的基隆美食推薦，來品嘗基隆美食小吃吧！

店家就位在基隆廟口夜市裡，是我每次來到基隆廟口夜市都會看到的素食店家，同時它也是在廟口夜市裡目前唯一專營素食小吃的攤販喔！

只是這家素食小店並沒有特別取名或是設立招牌，只有寫著大大的「素食」兩個字，為了方便大家尋找，因此小羽的這篇文章就叫它「素食八寶冬粉」。

這次和朋友特地來到了南投景點旅遊，接著直接在附近尋找是否有推薦的南投素食餐廳，就讓我找到了這家南投縣國姓鄉的國姓鄉素食餐廳-青山素食部！這家是我找到的唯一一家國姓鄉素食店家，這讓我心想著，一定要來看看這家青山素食是否有什麼素食小吃，發掘一下更多的南投素食選擇！

這家家常的南投蔬食餐廳，有著非常濃厚的家鄉人情味，老闆娘總是眉開眼笑的，就像是自家的親戚一般親切又難忘，不禁感受到在地滿滿的熱情，而菜單就跟老闆娘一樣有著隨興又親民的風格，如果不知道要吃什麼？那就來碗老闆娘推薦的「隨意麵」或是「隨意湯」吧！　　

青山素食部的店家外觀是這樣的，至於為甚麼列為我心目中的南投素食餐廳推薦呢？

桃花季開始了！春暖花開的時節，在南投旅遊景點中，有一個隱藏版的祕密花園，就在台大梅峰農場(國立臺灣大學山地實驗農場)！

每年櫻花季結束後的3~4月便是桃花盛開的季節，在台大實驗林的梅峰可以看到一處超美的桃花廊！雖說梅峰農場的占地很大，在中高海拔的範圍內孕育許多豐富的林相及高山花卉植物，而這篇小羽特別要跟大家介紹的是一年一度的珍貴桃花季！也有許多新人會到訪朝聖拍攝婚紗照，堪稱是一處最佳秘密取景勝地！而在7~8月是水蜜桃的採果期，更可以在桃花廊體驗限量採果活動，在這篇文章會告訴大家梅峰景點資訊及交通，一起跟著丁小羽的腳步踏入南投仁愛景點的桃色浪漫裡吧！

台灣全島皆有許多溫泉秘境，特別是在露天的野溪溫泉，有著絕美又壯闊的大自然景觀，可以享受邊泡湯邊欣賞美景的樂趣，而台灣東部的花東地帶有幾處非常經典又著名的野溪溫泉景點，十分值得探訪。

這篇文章就讓旅遊部落客丁小羽來告訴你，東部野溪溫泉有哪些，一起來看看丁小羽的「東部野溪溫泉懶人包」吧！

第一個：『紅葉紅橋野溪溫泉』

這次特地來到板橋尋找好吃美味的板橋素食，終於讓我找到了這家板橋素食炸物的鮮道素食，鮮道素食提供素食鹹酥雞、素食炸物及素食滷味，素食料理的種類十分多元！可以滿足素食者的味蕾，而這家鮮道素食的食材也非常豐富，讓人大開眼界！有幾樣蔬食炸物是店家自製，可以吃到無加工的手作美味！可說是值得一訪的板橋素食推薦餐廳選擇，若不想要吃炸物，也可請店家做成好吃的蔬食滷味喔！這次就讓丁小羽帶你們來看看推薦的板橋素食餐廳吧！

這家鮮道素食的店家外觀是這樣的，主體視覺為橘色，只是不禁有些好奇，平價歡唱101跟鮮道素食是不一樣的店家嗎＞＜

這次來到了內湖工作，下班後特地和友人約了就近用餐，於是我們特地找了一下內湖蔬食餐廳，發現了這家樂芙味蔬食料理的內湖蔬食推薦餐廳！而這家樂芙味提供的是蔬食料理，在這裡能品嘗到好吃美味的內湖蔬食異國料理，種類多元齊全，有單點也有套餐可以選擇。

同時樂芙味蔬食料理更是一家內湖親子餐廳，在地下室設置了一處兒童遊戲室，讓小朋友也可以在遊戲區放電，家長也能享受安心自在的用餐時光，總之，這篇文章就來跟大家分享一下小羽的內湖素食餐廳用餐體驗，分享給大家推薦的內湖素食親子餐廳吧！

樂芙味蔬食料理的外觀有著滿滿的綠意，看起來很像溫室玻璃屋！

這次來到北投爬山，意外發現一家登山客口中的必吃北投美食推薦，這家「水龜伯古早味店」是一家人氣的北投冰店，水龜伯古早味有販售許多北投美食選擇，想要品嘗北投豆花的朋友，在這裡也可以吃到懷舊味十足的水龜伯古早味豆花，店家同時也是許多人的石牌美食推薦名單之一，因為有其十分懷舊的風格，水龜伯古早味更有許多復古的擺設，是一家好吃又好拍的石牌冰店，這篇石牌美食文章就帶大家一起來看看石牌美食小吃吧！

這家北投美食餐廳外觀是這樣的，店家就在騎樓裡，屋外吊掛了不少有歷史的大黃燈籠，似乎因為風吹雨打的關係，也已看不出上面有什麼圖畫。

這次特地從台北南下來到了屏東旅遊，沿途經過不少的屏東美食，而在屏東車城美食推薦中絕對少不了這一家大排長龍的正記黃家綠豆蒜(正黃家綠豆蒜)，正記黃家綠豆蒜販售的是屏東車城美食的綠豆蒜，這道傳統點心是使用剝了殼黃澄澄的綠豆仁，搭配勾芡的糖水一起吃，有冰的也有熱的選擇，口感濃稠又有飽足感，也可搭配添加綠豆或是粉條的配料，是一個在地特色的屏東美食推薦，總之這篇就特地來分享一下屏東美食小吃日記吧！

來到屏東車城旅遊，絕對要品嘗一下不一樣的在地美食！

這天隨意用手機搜尋了一下附近的美食，就讓我找到的這一家正記黃家綠豆蒜(正黃家綠豆蒜)，到了現場發現竟讓我誤打誤撞到了一家屏東車城的人氣美食店家！

這次特地安排了台東旅遊的行程，接連前往了許多台東景點，像是栗松野溪溫泉、紅葉野溪溫泉、伯朗大道等等，都是很不錯的台東旅遊景點去處，旅遊很花體力，當然要補充體力囉！所以這次就特地找了一下台東池上附近的台東池上美食，讓我找到了這一家特色的在地台東早餐「大池豆皮店（大池豆包豆皮豆漿店）」，店家主要販售的為手工自製豆包、豆皮及豆漿，另外還有豆花可以買，在這裡可以看到豆製品的製作過程，因此吸引不少旅人爭相朝聖這池上美食，不少人會來到這家店當作台東早午餐的選擇，這篇文章就讓丁小羽帶大家一起來看看不一樣的台東美食！

大池豆包豆皮豆漿店地址為：台東縣池上鄉大埔村4鄰39之2號，外頭也有門牌喔！

先前丁小羽就有跟大家介紹過台灣鹽酥雞西門直營店，而這次要帶大家來的是位於台北大直的台灣鹽酥雞大直總店，這家台灣鹽酥雞的大直鹹酥雞店家，一直以來都是最熱門的中山區鹹酥雞店家，近期意外現這家鹹酥雞店也有特地提供素食鹹酥雞，真的令人又驚又喜！

台灣鹽酥雞菜單中有提供素食鹽酥雞的專屬素食菜單，讓想要吃素食炸物的朋友也有口福！目前的素食菜單有分為蛋奶素及全素的選擇，蔬食炸物種類豐富，共有高達30多種菜色，十分多元！特別是像小羽一樣的素食主義者，半夜也能找到素食宵夜的大直美食小吃可以吃！而台灣鹽酥雞營業至凌晨時段，讓你半夜也能品嘗到大直消夜，話不多說，這篇就跟小羽一起來台灣鹽酥雞創始總店看看中山區美食吧！

地點位在人來人往的大直鬧區，搭乘大眾運輸工具至「捷運大直站」後，步行即可抵達台灣鹽酥雞大直總店！

這次要分享的便是花蓮瀑布景點之一的山風瀑布！山風瀑布就位在八通關古道東段的瓦拉米步道上，步道坡度緩，屬親民好走的八通關古道登山步道，路程沿著拉庫拉庫溪谷而上，還可以看到豐富多樣的動植物生態資源，行走一般健行路線，可經過兩處山風吊橋，足以鳥瞰壯闊的溪谷景色，更能看到壯觀的山風瀑布景觀，沿途更保留日治時期的多處駐在所遺址，是一處非常值得一遊的花蓮卓溪景點！

而山風瀑布就位在距離步道入口1.7k處的位置，這裡有座山風橋（山風二號吊橋），可以享受超近距離的視角欣賞瀑布上層景觀，更可以來到一旁的山風瀑布觀景平台上欣賞山風瀑布的壯觀全景，滿滿森林負離子，讓人感到沁涼消暑！雖說這篇文是要介紹花蓮瀑布，但瓦拉米步道的名氣卻較甚許多，所以這次就讓丁小羽帶大家來看看瓦拉米步道交通及瓦拉米步道注意事項，文章也會告訴大家瓦拉米步道單攻時間及瓦拉米步道難度，讓大家可以安排更豐富的花蓮景點喔！

這次小羽特地安排到花蓮玉里旅遊了兩天一夜，過程安排許多值得一訪的花蓮景點，喜歡登山健行的我，當然不會錯過位於花蓮縣卓溪鄉的八通關古道囉！只是在這附近還有一處非常親民好走的花蓮瀑布景點，這次也帶大家一同順遊吧！

行經玉山國家公園的南安遊客中心約三公里後，會看到卓安橋旁有一處南安瀑布的入口指標，這裡便是小羽這次要介紹的花蓮卓溪景點！在入口便能聽見南安瀑布的聲音，十分舒心！從入口走不用一分鐘，步行約50公尺即可抵達南安瀑布觀景台，足以欣賞這高度約50公尺的瀑布景觀，白花花的水流傾瀉而下，很是壯觀！在樹蔭下乘涼欣賞美景是很不錯的消暑行程，其親民好走的程度更適合跟瓦拉米步道一起安排，這篇文章就帶大家一起來看看吧！

這篇文章要跟大家分享一個很特別的三重傳統美食！關於這樣古早味的東西，真的讓人十分回味！而這家三重美食是一位三重麵茶阿伯所經營的行動餐車，販售的是懷舊的古早味麵茶、古早味太白粉，酥餅、杏仁茶及雞絲麵等小吃，是在地人的特色三重消夜推薦！

想吃三重麵茶？這裡賣的就是高齡80多歲的爺爺自己手炒的！除了可以在三重消夜時段品嘗到這樣傳統滋味外，還有我最愛的太白粉，沒想到太白粉加了現燒熱開水攪拌不久後，便能夠凝成透明果凍狀的樣貌，接著淋上糖水一起吃，絕對是最暖心的人間美味！這篇就讓丁小羽帶你們一起來三重品嘗一下不一樣的餐車美食吧！

這家三重古早味麵茶並沒有確切地址，僅是一台像這樣的行動三輪餐車，在人來人往的三重街頭，真的顯得十分起眼！

這次和重機車友們騎車來到了苗栗，安排了不一樣苗栗一日遊的重機旅行，我們安排到了知名的苗栗景點南庄老街，接著來到了這個苗栗縣南庄鄉的相遇森林屋，相遇森林屋是一間有著可愛逗趣的風格的山林咖啡屋，到處都是活潑生動的彩繪，讓人感覺就像是闖進了童話森林一樣，處處是驚喜，在這裡更可以當作是前往苗栗景點的一處中訖休息站，可以在這裡用餐休息喝咖啡，享受放鬆的山林時光，是一處值得安排的苗栗南庄景點，這篇文章就一起來苗栗南庄鄉看看吧！

騎車走過許多曲折又蜿蜒的山路，經過了隧道後，坐落在山林裡的那處小木屋建築就是「相遇森林屋」！

必須提醒的就是這段山路確實較為狹小，經過的朋友要多加留意安全。

花蓮玉里景點旅遊行程中一定要安排安通溫泉的泡湯之旅！為什麼呢？因為它可是位在歐亞板塊的溫泉，非常特別！只是安通溫泉推薦的花蓮玉里民宿有哪家呢？這篇文章讓丁小羽告訴你！

紐澳華溫泉山莊是一家位於花蓮縣玉里鎮安通溫泉區的花蓮玉里飯店，特別的是在純樸的花蓮玉里，這家花蓮飯店竟有著如此洋派的名字，而在這裡除了有提供花蓮玉里住宿外，還有著名的安通溫泉，花蓮溫泉民宿的溫泉水質屬硫酸鹽氯化物泉，聞起來有淡淡的硫磺味，其富含礦物質，讓許多喜愛泡湯的人都讚不絕口！且紐澳華溫泉山莊業者堅持提供消費者不加水稀釋的溫泉原湯，泉質十分純淨，旅客們可以選擇入住這家花蓮玉里溫泉飯店，或是選擇這家花蓮溫泉飯店的安通溫泉湯屋，這篇文章就告訴大家安通溫泉飯店評價為何，也會告訴大家安通溫泉泡湯價格，一起來看看這會變色的花蓮溫泉！

這次特地計畫來到了花蓮玉里二日遊，索性特地找了一間安通溫泉區在地知名的花蓮玉里飯店-紐澳華溫泉山莊，當初的需求便是一定要有設置安通溫泉湯屋的花蓮溫泉飯店，評比過安通溫泉飯店評價後，於是決定入住了這間在花蓮玉里的安通溫泉推薦飯店。

紐澳華溫泉山莊，為一處坐落半山腰的小木屋溫泉山莊，整體為原木石砌打造而成的花蓮玉里民宿，山莊擁有大片的澳洲茶樹森林及茶樹森林步道，提供有優質的花蓮玉里住宿，房型部分有原木標準房、尊爵木屋、景觀VIP套房、景觀家庭套房及VILLA庭園，客房皆有安通溫泉浴池可以泡湯，另設置有餐廳可以用餐，能夠享受無汙染的香草野菜，體驗不一樣的溫泉旅遊，這篇文章就讓丁小羽帶大家一起來富有人情味的花蓮飯店入住吧！

這次丁小羽來到花蓮玉里民宿的紐澳華溫泉山莊入住，沒想到這裡竟然有一大片的紐澳華澳洲茶樹森林！另外還有澳洲茶樹精油DIY體驗，這讓一直很喜歡澳洲茶樹精油的我，感到又驚又喜！因為澳洲茶樹精油香氣清香舒服，其澳洲茶樹精油功效也很多，有殺菌、抗菌、增加免疫力等好處，所以聽聞就近在花蓮玉里可以買到特色的花蓮玉里伴手禮，這讓我十分興奮！一瓶小小罐100%純度的澳洲茶樹精油需要大量茶樹製作，透過自製手工蒸餾萃取，可說是每一滴都非常珍貴！沒想到在台灣就可以擁有純天然的澳洲茶樹精油，這也要特別感謝程文鎰老闆遠從澳洲把這樣的好物帶回台灣，選在花蓮玉里打造這片純淨無毒的栽種環境，這篇花蓮玉里景點文章就帶大家一起來看看特別的植物精油手作體驗，把最天然無添加的玉里伴手禮帶回家！

原本想說只是入住一家花蓮玉里溫泉飯店，沒想到在這家紐澳華溫泉山莊竟有整片的澳洲茶樹森林！

花蓮景點中有個必去的登山行程，其鄰近花蓮玉里景點，也是前往花蓮玉里旅遊的旅人會選擇順遊的地方，這也是我第一次來到花蓮登山，這個花蓮玉里登山路線位在花蓮縣卓溪鄉的八通關越嶺道東段中的「瓦拉米步道」。

步道全長約14公里，步道坡度緩，瓦拉米步道難度上屬親民好走的登山步道，沿著拉庫拉庫溪谷而上，可以看到豐富多樣的動植物生態資源，若行走一般健行路線，則可以選擇前往至中段的佳心部落，可經過兩處山風吊橋，分別為山風一號吊橋及山風二號吊橋，另可鳥瞰壯闊的溪谷景色，更能看到壯觀的山風瀑布景觀，沿途保留日治時期的多處駐在所遺址，而佳心舊部落則保有布農族祖靈石板家屋，十分有歷史風情，這篇文章就讓導遊丁小羽帶你們來花蓮爬山，告訴大家瓦拉米步道時間、瓦拉米步道注意事項、完整路況資訊及必去景點，一起來到花蓮卓溪景點一覽花蓮山林之美吧！