國內外旅遊|休閒登山|女性健身|蔬食食記|減肥瘦身-丁小羽

有沒有一家平價的新莊甜點店值得推薦呢？這次就要帶你們來品嘗這家一年四季都營業的布丁主義！這家新莊豆花店的價位親民，在新莊運動公園運動完，可以到這裡品嘗好吃的甜品，像是有奶酪、布丁、豆花及刨冰，種類繁多，是必去的新莊冰店之一！值得一提的是，布丁主義的一碗豆花價位$30~40元，竟還有常態的買三送一優惠活動，也被我歸類成眾多新莊甜點店中超大心的店家！這篇文章就帶大家一起來看看布丁主義菜單，一起來吃吃新莊冰品吧！

布丁主義就在新莊運動公園對面，搭公車也可以在「新莊田徑場」站下車喔！

位置就在黃昏市場旁，復興路二段及中華路一段的交叉路口

這次要帶大家來到宜蘭羅東景點，羅東林業文化園區就位在羅東火車站旁，搭火車或客運都很方便！羅東林業文化園區原為羅東林場，為日治時期貯木池舊址，早期太平山代木事業興盛時期，為當時的木材集散地，為台灣的三大林場之一，與阿里山及八仙山並稱之，園區占地約20公頃，尚保留火車頭、貯木池、日式房舍及鐵軌景觀，沿著貯木池行走，更可以看到火車行經的景象。

而羅東林業文化園區現為林務局羅東林區管理處所在地，並設有羅東自然教育中心，另有自然生態池、水生植物池、水生植物展示區、運材蒸汽火車頭展示區、森林鐵路、臨水木棧道等設施，林木蓊鬱且風景宜人，是一處適合親子同遊的羅東景點，更是安排羅東一日遊的好地方，這篇就帶大家一起來看看百年歷史的羅東林業文化園區吧！

這裡搭火車或是搭客運都很方便，直接在羅東車站下車即可喔！

這篇文章帶大家來到了宜蘭礁溪景點，這湯圍溝溫泉公園是宜蘭礁溪一處十分親民的公園，可以體驗免費泡礁溪溫泉，享受溫泉足浴及體驗被溫泉魚親吻的感覺。在湯圍溝溫泉公園也有許多溫泉魚的店家，有各種特色溫泉魚的吃腳皮體驗，十分有趣！如果想要在宜蘭泡湯，這裡也有湯圍風呂可以享受泡湯的樂趣，而宜蘭溫泉是屬無色無味的碳酸氫鈉泉，富含鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等礦物質，具有養顏美容的功效，晚上時也有不一樣的氣氛，實在值得一遊，另外一旁也可以品嘗到不少的湯圍溝溫泉公園美食，這次就一起來看看礁溪景點吧！

湯圍溝公園裡還有這樣的浴缸造型花圃，十分吸睛！

天冷了就是想要泡溫泉！讓身體溫暖的快速方法就是足浴，這次就讓丁小羽帶大家來宜蘭泡礁溪溫泉吧！先前有跟大家分享過宜蘭礁溪有許多不錯的溫泉飯店業者，而這次要分享的是位於礁溪火車站旁的礁溪地景廣場，這裡提供免費宜蘭溫泉泡腳池的體驗園區，可以享受在親民的公園露天足浴，在礁溪地景廣場共設置了四座免費礁溪泡腳池，溫泉池保持一定的水溫，溫暖又舒適，還可以在這邊泡腳邊聊天，是個老少咸宜的宜蘭泡腳景點。

礁溪地景廣場就位在礁溪火車站旁，外觀是這樣的喔！

一年一度的2020新北歡樂耶誕城又來了！去年也有跟大家分享過新北歡樂耶誕城的燈飾，每年在新北板橋的造景都有著不同主題，而在2020新北歡樂耶誕城，注入不少的迪士尼主題風格，讓人彷彿置身在童話故事中，十分唯美夢幻，而今年的聖誕主燈也有別以往，設計為一個大型的夢幻音樂盒，讓人耳目一新！聖誕燈飾遍及新北市市民廣場、板橋車站站前廣場、萬坪公園及府中商圈，是新北景點中最值得一去的聖誕景點！周遭更是有許多好拍的天橋連通道燈廊，今年最熱門的莫過於香榭光廊，擁有滿滿楓紅橘色的燈飾，應景又特別！在站前廣場也有著綠意造景的夢幻莊園城堡，讓人彷彿真的置身在精靈之境，這篇文章就帶大家一起來看看板橋景點吧！

若要前往新北歡樂耶誕城，搭高鐵或是捷運、公車都很方便！

若是走地下連通道，則會經過這處繽紛的燈廊，而前方就是主燈區！

在羅東夜市有一家羅東紅豆湯圓人氣老店，店家販售的項目十分單純，僅有紅豆湯、圓仔湯及紅豆湯圓，卻吸引不少人潮前往朝聖！據當地人所述，這家羅東紅豆湯圓是在地人的懷舊必吃宜蘭羅東美食！至於他們的特色是什麼呢？價位一碗$35元，十分親民，紅豆湯熬煮的十分軟爛，口口都能品嘗到入口即化的豆泥，手工自製現煮的湯圓，白白胖胖吃起來的口感很Q，糖水部分不膩口，讓人想要一碗接著一碗！夏天更有冰的選擇，口感很不錯～這次就帶大家來品嘗羅東夜市美食吧！

這家羅東紅豆湯圓雖說不是我第一次來了，再訪時的陰雨天，依舊不減人氣！

先前小羽就有跟大家分享過松山區素食餐廳的這家小心上癮素食麻辣火鍋，當時和大家分享的是小心上癮的素食吃到飽麻辣鍋的餐點，而這篇要跟大家分享的是小心上癮素食麻辣鍋的商業午餐！僅有午餐時段才提供的限定麵食，選擇有香椿拌麵、麻辣麵、素腩麵、素食麵、麻辣牛腩麵、素食牛腩麵及素食麻辣麵的午餐麵食類選擇，滿足想吃辣或不敢吃辣的你！小心上癮商業午餐還另贈送小菜一碟及冰淇淋一球，價錢落在$70~95元間，不到百元就可以享受銅板價美食，價位親民又滿足，餐點美味又好吃，是素食商業午餐的首選！這篇就帶大家一起來看看丁小羽的松山區素食推薦吧！

小心上癮素食麻辣鍋的店家門口是這樣的～這裡也附上先前晚上到訪拍的照片給大家！

門口有大大的「小心上ㄧㄣˇ」，當初來的時候，還一直很納悶為什麼最後一個字要用注音><

現在來小琉球旅遊真的很方便！尤其是如果有跟丁小羽一樣素食者，在小琉球吃素完全不用擔心肚子餓啊！這篇要分享的是小琉球素食自助餐的佛心素食，佛心素食提供家常的素食自助餐選擇，經過時幾乎都有營業，可說是非常方便的小琉球素食餐廳！附近還有許多小羽先前分享過的小琉球蔬食餐廳可以去，像是粥太太養生蔬食廣東粥及好禮素食早餐，都是我心目中很棒的小琉球素食推薦名單，這篇文章就一起來吃小琉球素食料理吧！

在小琉球最熱鬧的中山路上有不少的素食店家，這篇要分享的就是佛心素食！

先前丁小羽就有跟大家分享過，來自澳洲早餐第一品牌的Weet-Bix澳洲全穀片，這次要分享的是澳洲原裝進口的Weet-Bix澳洲全穀片mini系列，優點是低脂、高纖、高鐵，十分適合當作早餐或代餐，而Weet-Bix的mini系列主打1顆只有8大卡，每6顆等於一盤高麗菜纖維，適合青菜吃不夠，想要幫助腸胃蠕動的人，其有分為野莓果麥、杏桃果麥、蜂蜜口味，適合當作營養滿分的早餐麥片或是下午茶的輕食點心，另外還有針對喜歡健身運動的朋友，推出了蛋白質PLUS口味，更是運動補給的首選！

下圖為Weet-Bix澳洲全穀片的隨身包及這次要分享的mini系列

植物奶到底在夯什麼？大家為什麼都推薦植物奶？這篇文章就讓丁小羽告訴你！

這次要跟大家開箱的是SoGood植物奶，SoGood為澳洲原裝進口的知名品牌，優點是高鈣、低脂、低熱量且碳水含量低，可以品嘗到堅果的自然清香和營養，其有杏仁奶及腰果奶的系列，口味的選擇上有原味及無糖可以選擇，分為杏仁植物奶、腰果植物奶、杏仁無糖植物奶，腰果無糖植物奶，產品無乳糖、無膽固醇、無麩質、也無人工色素香料，更為全素可食的植物奶，讓全素的素食者也能品嘗～這次就一起來看看吧！

SoGood植物奶的外觀是長這樣的，本體是白色加上藍色的包裝，有著大大的「SoGood」字樣～

這篇文章要分享的是新竹素食餐廳篇，位在新竹市東區的這家圓明蔬食館，販售家常素食小吃及麵食，若想要來吃吃新竹素食美食，也可以來這裡品嘗喔！比較特別的是店家有販售素食肉骨茶，這真的是少見的素食選擇！圓明蔬食館的素食肉骨餛飩麵很有飽足感，除了有濃郁好喝的肉骨茶湯頭外，還有店家用香菇頭自製的炸素肉餅，口感很不賴，是會讓人念念不忘的好滋味！這篇就帶大家一起來吃吃新竹蔬食料理吧！

圓明蔬食館，就位在頂好超市旁的巷子裡，據老闆所述，店家已開了25年左右了，是這幾年才搬來這裡！

誰說睡覺不能穿內衣？這篇文章丁小羽就要內衣開箱專為女生打造的夜寢美胸內衣！「Angellir」是日本機能型內衣品牌，這次要分享的是舒柔蕾居家美胸內衣，是款夜間也能穿的美胸內衣！因為有著無鋼圈構造的設計，讓妳全時段24小時都零感塑形！搭配可拆式上薄下厚胸墊，隨心所欲想拆就拆～另外有著特殊剪裁可達到完美包覆，彈力網可以把女生在意的副乳和贅肉通通收起來！最後還有個貼心小心機，獨家3排前扣設計可以自由調整鬆緊，更可以收斂外擴胸型及集中托高喔！不單是睡眠內衣，簡單穿出門也很好搭～一起來看看我的美胸內衣開箱吧！

Angellir是日本第一名的機能型內衣品牌，而這次要開箱的是舒柔蕾居家美胸內衣！

共有16色可以選擇，小羽的是土耳其綠的S~M碼喔！

山林開放後對國內有什麼影響呢？大家紛紛瘋台灣山脈，出外登山的人口也不分老女老少的直線上升！除了簡易的步道或郊山，對於較有挑戰性的台灣百岳，又需要做足甚麼準備呢？

這次丁小羽很榮幸受邀出席台灣戶外用品展的戶外學院演講，此次戶外講座的演講題目為「入門百岳的準備事項和心得分享」，目的是讓新手們都可以從百岳入門中做準備，其中分享小羽豐富的旅遊演講經驗，加上國內外大大小小登山故事及經歷，告訴大家新手百岳的事前準備須知、高海拔山岳有甚麼注意事項？如何選擇要參加商業團或是登山自組團？登山裝備如何輕量化？山上住宿的山屋長怎樣？素食登山客都吃甚麼？林林總總的經驗談一起分享給也正想要登山的你！

Weet-Bix澳洲全穀片是澳洲百年品牌，是當地人的日常早餐首選，Weet-Bix特色為使用營養價值高的早餐全穀片，與一般市售的精緻麥片不同，成分高達97%全麥，其包含了胚芽、麥麩及胚乳，有著滿滿的營養價值，也因此營養素比市售早餐麥片高3倍！無添加人工色素防腐劑，天然又健康，富含維生素B1、B2，又兼具高鐵、高纖、低脂的優點～吃法上很簡單，可單吃也可沖泡，主打10秒即溶、1分鐘內可以快速沖泡！Weet-Bix澳洲全穀片系列隨身包，方便又好攜帶，適合想要維持體態及擁有健康的上班族，更可當作行動糧取用，也分享給跟我一樣喜歡登山的朋友！

我的是Weet-Bix澳洲全穀片系列的隨身包(麥香口味)，為紙盒裝的設計，在外盒上也有清楚的中文標示。

成分上也很單純，有全麥(97%)、蔗糖、鹽、大麥芽萃取、維生素(菸鹼酸、維生素B1、維生素B2、葉酸)、礦物質(葡萄糖酸亞鐵)

這篇要帶大家來品嘗台北中山區蔬食餐廳，這家森丼日式蔬食就位在遼寧夜市旁，森丼蔬食是一家主打日式素食料理的日式素食餐廳，提供各式丼飯、拉麵、泡飯、沙拉、現做日式壽司及手卷，這篇就一起來看看日式蔬食料理吧！

森丼日式蔬食就位在遼寧夜市旁，店門口有小攤販

台北車站素食餐廳有不少家，先前也有跟大家介紹過了像是修圓素食、宏林素食餐廳及泰之味新麵食，而這次要分享的是2019年才營業的台北車站蔬食餐廳-心饗創異蔬食，這家心饗創意蔬食和彩椒廚房為同一個店小二(老闆)，台北中正區素食的這家店家主打擁有多國蔬食料理的菜色，可以品嘗到不一樣的台北素食料理，像是馬來叻沙、四川麻辣、泰式酸辣、印度咖哩及各式的雲南料理皆可以品嘗得到，這篇就帶大家來素食餐廳一探究竟吧！

心饗創意蔬食就位於捷運台北車站附近，在台北車站臺灣土地銀行旁

這次來到台南短暫的停留，當然要尋找一下台南東區素食再走囉！這次在丁小羽入住的台南飯店附近找到了這家名湘園蔬食燒烤，是評價很不錯的台南素食燒烤店家！名湘園的素食燒烤都是現點現做，蔬食燒烤一串價位$30~40不等，串燒選擇十分多元，在醬料上也供應非常多選擇，讓大家可以一飽口福！除了是台南蔬食燒烤不錯的餐廳外，這裡也有許多推薦的台南東區素食料理，像是素食炸物、素食火鍋、素食滷味、素食義大利麵等等，菜單十分多樣化，這次就帶大家一起來台南蔬食燒烤店吃吃好料吧！

名湘園蔬食燒烤，店家外觀非常顯眼，經過很難不會發現它！

這次要帶大家來基隆市信義區飯店的「香草藝術旅店Herb Art Hotel」。地點就位在熱鬧的基隆廟口夜市旁，距離基隆火車站則步行約10分鐘，交通機能很不錯，這家香草藝術旅店門口有一個大大的麋鹿燈箱造景，十分吸睛！風格為藝術為主題的基隆住宿商務旅館，不定時提供藝文活動及資訊，是一家很有文藝氣息的基隆飯店，這篇就帶大家一起來看看基隆夜市住宿推薦吧！

香草藝術旅店Herb Art Hotel就位在基隆市信義區的巷弄裡

起初我一度以為這家飯店叫「麋鹿飯店」，沒辦法～誰叫這家基隆飯店的門面就有一隻超大的麋鹿嘛XD

這次要跟大家分享一下我的日常攝影好幫手-「拍照背景圖組」！家裡不夠美、沒有漂亮的背景怎麼辦？那就放心交給MAGIPEA美極品超好拍背景神器吧！先前丁小羽就跟大家分享過許多美極品的好物，像是夢幻馬卡龍防潑水音響、萬國行動電源充及手機充電收納袋，都是非常實用的生活小物！

而這次要分享的是美極品推出的「拍照背景組」-超好拍背景神器，擁有50X50超大尺寸，內容物共有七片不同風格的拍照背景工具可以使用，其中有六片為膠片材質的背景圖紋，分別為粉紅棋格、3D方磚、彩虹木紋、石英巨石、渲染靛紫、大理原石，及一片的立體草叢可以使用！適合拍攝各種網拍商品照，也可以隨意混搭不同的網拍背景，完全就是為攝影而做的「拍照背景圖」阿！這篇開箱文章就讓小羽示範用照相背景工具開箱給你們看看效果吧～

身為一個部落客，常常有許多的業配商品需要拍攝，商品拍的不美，消費者便會很難買單！

全民瘋國旅，不少人愛上帶家人來一個不一樣的國內旅遊，像是露營旅遊也是不少家庭喜愛的休閒娛樂！至於丁小羽這次要分享的就是位於三峽的皇后鎮森林露營區，雖說先前小羽就有跟大家分享過三峽皇后鎮森林，只是當時是分享皇后咖啡餐館的餐點及園區環境，但這篇要分享的是他們的露營區喔！皇后鎮森林是三峽露營區中，環境舒適且設備齊全的三峽營地，可以讓人享受在山林間露營的樂趣，園區內也有寬敞的烤肉區可以烤肉，另有露天游泳池可以戲水，這篇就帶大家一起來看看熱門的三峽景點吧！

皇后鎮森林

地址：新北市三峽區竹崙路95巷1號