國內外旅遊|休閒登山|女性健身|蔬食食記|減肥瘦身-丁小羽

選擇藍牙喇叭就該選擇一個超酷的！大家還記得先前小羽跟大家分享的超可愛TIVOO光音舞動智慧藍牙喇叭嗎？這次DIVOOM全新推出榮獲德國柏林國際電子展TOP獎的TIMOO像素藍牙喇叭～設計一如往昔的超級吸睛！除此之外更萌趣可愛，加上專屬禮物盒包裝，非常精緻講究阿！小小動物的出眾外型加上出色音質，實在令人愛不釋手！

新款的TIMOO像素藍牙喇叭搭載藍牙5.0版本，一樣擁有濃厚的像素風格，擁有16x16 Full RGB LED組成的螢幕，內建靜態圖案及動態影像，可隨著音樂節奏舞動，除了能在線上圖庫區下載各種像素圖案外，搭配DIVOOM Smart APP即可畫出個人專屬像素圖案～更可以將圖案即時傳送至喇叭螢幕上！

搭配APP即擁有像素創作、動畫設計、LED字幕編輯、60秒語音留言、日程提醒、多款經典遊戲、DJ混音創作、全球電台、助眠模式、天氣預報、10組智慧鬧鐘等多項豐富功能～讓人樂趣無窮！這次就跟著小羽來跟你開箱這款超可愛的TIMOO像素藍牙喇叭吧！

「到眼科吃冰」這句話轟動一時，宮原眼科不是醫院，宮原眼科是台中景點之一，到台中遊玩必去的地方，到眼科吃冰看老宅，成了到台中旅遊必做的事，當然小羽也不例外，日出集團把廢墟老宅改造後，成為台中最有特色的一家店，除了日出集團自己的產品、販售台中名產外，還有下午茶、餐廳、最多人排隊的宮原冰淇淋。

台灣的秋冬季節有什麼景點可以去呢？一年四季有不同的花海可以欣賞～這次小羽要帶你去台北關渡景點-八仙抽水站！造訪現在關渡平原上最熱門的關渡花海！這次和家人一起來關渡旅遊，除了可以騎單車沿著基隆河岸自行車道，更可以順遊基隆河堤欣賞社子大橋及北投焚化爐！小羽之前介紹大家的觀音山及大屯山、陽明山盡收眼底～

而這次的關渡花海主題是-緣起關渡花現秘境！今年已是第二屆的花海～台北市工務局與農友合作，有別於2018年關渡花海第一屆的規模，2019年關渡花海面積擴張為2.38倍左右！繽紛的花卉鋪滿4.06公頃的大地！遍布近100個籃球場的大小！花的種類則包括大百日草、向日葵、黃波斯菊、白波斯菊及大波斯菊等等～大波斯菊也被稱為是秋櫻，它的花語是少女的真心！春天可以賞櫻花，秋天也可以賞秋櫻！總之快跟小羽一起帶家人來個不一樣的關渡一日遊的簡單輕旅行吧！

現在是手機當道的社會，出門如果沒有一支萬用的手機是絕對不行的阿！不過話說現在手機功能已經很強大了，到底還能有什麼突破嗎？這次小羽要跟大家開箱的是外型設計超美的OPPO Reno2！這次的OPPO Reno2影像旗艦新機具有超廣角最美變焦四鏡頭及5倍混合變焦～不管拍照錄影都有超強變焦！想要拍近拍遠都不是問題，根本就是絕佳的拍照手機啊！另外它的超級防手震功能最讓我驚豔！拍影片的時候彷彿裝了三軸穩定器～穩定平滑的效果讓人看了完全不頭暈！最後是它的極夜模式，聖誕節跨年即將要到了，帶著手機就可以拍出夜景大片！簡直是媲美單眼相機最PRO級的效果阿～以後出門真的只需要帶手機不用帶相機了！這篇就帶大家來看看小羽實測這隻拍照手機吧～

首先先來開箱看一下內容物吧！

一年一度的新北耶誕城又在眾人期待的11/15熱情展開了～這次的2019新北歡樂耶誕城自2019年11月15日至2020年1月1日，今年的歡樂耶誕城以耶誕魔法城為主題，共為期48天的展期！這次小羽當然也搶先到場朝聖～體驗一下聖誕氣氛！ 這次有超人氣巨星卡娜赫拉與Miravivi卡通偶像快閃電進駐耶誕城，十分吸睛！其今年歡樂耶誕城主題更是全球唯一的雙塔雷射光雕秀，首創三個第一的台灣唯一冬季魔幻城市！那麼這次的聖誕節又有什麼看點呢？

首先有全球第一個雙塔一樹的雷射光雕秀，是首度結合板橋車站大樓及新北市府大樓，以台灣雙塔加上廣場大耶誕樹，加上12組雷射，準備跟全台民眾一起共度耶誕！接著主燈投影面積也是歷年第一大！包括市民廣場耶誕樹、市府大樓及板橋車站大樓，投影面積高達8800平方公尺，創下新北歡樂耶誕城歷年來投影面積最大紀錄！

另外更有8座熱門打卡天橋也是創下歷年第一多！連結市府周邊的天橋吊飾，從以往的5座擴大到8座！串連整個新板特區，環繞市府周邊的天橋各有特色！成為超級熱門的打卡景點！現場更是分為三區，分別是站前廣場的新北魔法森林，萬坪公園卡娜赫拉的閃閃耶誕夢，市民廣場桑塔熊的魔法小鎮！到底現場長怎樣呢？讓小羽帶你一同直擊吧～

之前就有人說，在眼科吃冰已經不稀奇，到銀行吃冰才是潮！沒錯，小羽去完宮原眼科後，就要出發去另一個台中景點，走路大約5分鐘就會到的第四信用合作社，這裡是另一個台中必去的打卡地標喔！

日出集團的宮原眼科、第四信用合作社在台中冰品業一直是龍頭，冰品的多樣選擇、高規格的服務，古蹟老宅的改建，這兩間店都只能用人潮多來形容！

台中市第四信用合作社算是宮原眼科第二，可以說是分店，由老宅改造，保留了原本銀行的特色，同樣販售了許多糕點、伴手禮，販賣冰淇淋是必然，但是在第四信用合作社還多了豐仁冰和鬆餅，選擇性更多。

上次小羽到台中度假的時候，就有聽友人說過，台中有一個地方，很像台北的華山1914文化創意產業園區，那就是台中文化創意園區，這裡是著名的台中景點之一，在放假時，很多爸爸媽媽會帶小孩來這走走，假日這裡也有很多展覽可以看看喔！

台中文化創意產業園區，前身為公賣局第五酒廠的台中舊酒廠，之後因未都市發展及環保考量遷往台中工業區，然後就成為一個文化創意產業的園區。

整個園區有許多值得拍照打卡的地方，大家可以去探索尋寶，每一棟建築物也不定期有展覽，這裡還有提供預約導覽的服務，有需要的朋友們，更可以預約喔!

這次來台中谷關工作，特地入住了這家統一渡假村谷關溫泉養生會館這家谷關飯店。這也是我第一次來台中谷關玩，在來之前谷關溫泉一直有耳聞，今天一定要來看看！既然要選飯店，一定要選有谷關泡湯的優質飯店呀！這次入住的飯店是谷關地區第一間的飯店，環境整潔乾淨，還有原住民風味色彩的房型，公設齊全有室內及戶外的泡湯區，也有親子兒童遊戲場及健身房 、卡啦OK區、遊戲室 、綜合球場等等，另外飯店最大的特色是背倚八仙山及親臨大甲溪，讓你靠窗的房間能看山賞溪享受一個不一樣的大自然住宿體驗。飯店附近就是熱鬧的谷關老街，另有許多登山步道可以前往，想要一覽谷關七雄的朋友，也可以考慮安排一趟爬山健行之旅呀！

除了房間有個人泡湯屋之外，飯店也有室內及戶外的泡湯區，便利的公共衛浴設備，讓你享受泡湯的樂趣，水療設施一應俱全，飯店裡更有全谷關唯一有的健康養生五行湯的戶外湯池，，讓一家大小可以一起來泡湯旅行，晚餐時間一定要在松饕樓餐廳用餐，飯店的菜色佳餚搭配泰雅原住民烹飪技巧，製成一道道風味不凡的佳餚，就連素食主義的我也能嘗到這份美味，這篇就跟著小羽的腳步帶大家一起來看看吧！

秋冬來到台中旅遊，絕對少不了的行程就是來到谷關泡湯！這次小羽難得來到谷關旅遊，當然要尋找在地推薦的谷關溫泉上來跟大家分享囉！這次來的是谷關地區第一間的飯店- 統一渡假村谷關溫泉養生會館。除了房間有個人泡湯屋之外，飯店也有室內及戶外的泡湯區，便利的公共衛浴設備，讓你享受泡湯的樂趣，水療設施一應俱全，有落瀑泉 、隧道浴 、氣泡浴等等，飯店裡更有全谷關唯一有的健康養生五行湯的戶外湯池，泉池分為檜木 、咖啡 、美人 、草原 、五加皮5種特別風味及功效，不同顏色及溫度的泉池超特別，讓一家大小可以一起來泡湯旅行，想要好好通體舒暢的溫泉之旅嗎？這篇文章丁小羽就帶大家來直擊谷關溫泉飯店的泡湯推薦吧！

地點就位在谷關老街旁，大眾運輸可搭豐原客運抵達「谷關」站，接著就會看到「統一渡假村谷關溫泉養生會館」

AfterShokz一直以來是骨傳導耳機的領導品牌首選！繼先前小羽在版上和大家分享的AfterShokz骨傳導藍牙運動耳機AS650後～這次總算出了新款的Aeropex AS800！這款號稱有大幅提升，除了在原先既有功能維持之外，在體積及效能都有大躍進～相信這款也是不少熱愛運動的朋友一直引頸期待的運動耳機！這次AS800搭載藍芽5.0，IP67防水防塵認證，採用超強彈性鈦合金屬材質，更輕盈且堅固強韌！特別的是它Open Ear全開放設計，讓你可以解放雙耳！邊運動邊聽音樂的同時依舊可以聽見周遭環境音～避免一些可能的危險及事故！再來重量僅有26g，較前一代減輕了16.7%～在耳機本體的設計上更加了30度的傾斜技術，耳機更貼合，低頻的部分也聽起來更細膩！充電部分則採用了磁吸式充電，播放音樂部份則可連續長達8小時，待機時間更長達10日！

小羽實測這款後覺得確實更貼合～且有不易掉落的特點！也有直接操控音樂或接聽來電的便利性！不管你是從事室內或戶外運動～甚至遇到下雨天都能輕鬆享受一個絕佳的運動體驗！這款藍芽運動耳機適合什麼族群？小羽一併在文章告訴你！這次就跟著小羽的腳步來看看骨傳導藍牙運動耳機的開箱吧！

Aeropex AS800骨傳導藍牙運動耳機推薦熱銷中，點連結享優惠►►https://bit.ly/3ljbKfl

這天難得來到了永和工作～正值秋冬變天的時刻，真的一下班就只想吃個熱騰騰的火鍋呀！於是特地尋找在眾多永和美食中推薦的火鍋店～就讓我找到這家近捷運頂溪站，外觀和菜單都很吸引我的永和火鍋～這家是村上村屋Muraya Hot Pot - 永和店！店名和店家的環境都是滿滿的日式風格～火鍋的湯頭不另收費，竟高達14種湯頭可以選用！且特別的是素食的湯頭有超多選擇～和小羽一樣吃素食火鍋的朋友也可以很方便！這真是教人難以抉擇啊～秉持正統日本蔬果的湯頭風味，無添加化學成分及動物骨髓熬煮，清甜順口完全不死鹹！低卡低油低鹽的根本訴求把關，讓你吃得沒有罪惡感！

最後來碗店家必吃的雜炊粥物，加顆蛋體驗慢慢熬煮的樂趣～讓你可以吃一頓超幸福又滿足的晚餐！醬料部分有紫蘇梅醋及水果醋的沾醬選項，清爽酸甜的醬汁也是我的最愛！這篇就帶你來看看位於永和樂華夜市旁的這家永和日式鍋物吧！

店家的外觀是這樣的紅色招牌～

素食運動員該如何補充蛋白質呢？除了日常生活中純植物性的飲食外，少了肉蛋奶的攝取，是否有更方便即時的方式？坊間的高蛋白九成以上是動物性蛋白質，素食高蛋白老實說真的不好找，有沒有一款適合和小羽一樣的素食者食用的素食高蛋白？又或是專門為容易食物過敏或乳醣不耐症，甚至是營養不良的朋友設計的產品？

這次來運動中心運動，意外發現架上的這款True Terral蔬特羅豌豆分離蛋白飲，標榜純素適用且友善環境，使用的是來自比利時高營養價值的非基因改造黃豌豆製成，每包的蛋白質含量高 、低碳水化合物且低糖，原味每份含25g蛋白質，蛋白質含量高達85%，不含乳糖、大豆與麩質，更有5000毫克以上支鏈胺基酸！ 沒想到有這麼方便的植物奶，這次就跟大家分享一下這款植物性蛋白質吧！

這天我一如往昔的在新莊國民運動中心健身

來到日月潭，最不能錯過的一件事就是搭船遊湖，不然就是開車環湖一圈，日月潭一共有四處碼頭~水社碼頭、伊達邵碼頭、朝霧碼頭跟玄光碼頭，而伊達邵碼頭是必來的日月潭景點之一，這裡有很多的邵族特色美食，這次讓小羽帶你們看看，在伊達邵碼頭有哪一些好吃的伊達邵美食！

伊達邵碼頭商圈就在伊達邵遊客中心的前面，在碼頭旁的湖光山色，風景漂亮，遊客中心這裡可以購買船票，票價300元/全票~~

這次的馬拉松賽事中，特別收到來自日本真無線藍牙耳機主打運動使用的Nuarl-NT100，真是讓我又驚又喜！喜愛運動的朋友絕對少不了一款實用的防水耐汗真無線藍牙運動耳機！坊間的耳機款式這麼多，到底要如何挑選呢？還有不同國家的品牌，到底哪一款才適合自己？

這次小羽要為大家開箱這款日本的真無線藍牙運動耳機Nuarl-NT100，建議售價是$2690，保固一年！搭配藍芽5.0及Qualcomm QCC3001芯片組，具有穩定連接且出色的音質表現！重量超輕僅有4g！附上便於攜帶的充電盒，讓您隨充即用！

無線藍牙運動耳機-Nuarl-NT100支援長時間播放功能，可連續播放4小時，而充電盒可充6次，搭配充電盒使用可以連續使用高達28小時！遙控手機的功能可以讓使用者輕鬆選單播放音樂～除此之外耳機有高防水耐汗等級IPX7，讓你揮汗如雨時也不擔心！髒了甚至可以直接拿去沖洗唷～總之這篇就一起來看看小羽的開箱吧！

日月潭景點很多，但是你不能不知道玄光碼頭跟玄光寺，這裡是為伊達邵碼頭跟水社碼頭之間停靠站，下船後可經由步道前往玄光寺參觀，走路不用10分鐘，在玄光寺欣賞日月潭的風景，或是品嚐日月潭美食「金盆阿嬤香菇茶葉蛋」，假日時碼頭廣場有藝人表演，超級熱鬧啊！

玄光寺跟玄光碼頭，剛好位在日潭與月潭的交界之處，玄光碼頭也是日月潭遊湖的重要碼頭之一。

若想要在制高處遠看日月潭的潭中美景，那我建議你來到玄奘寺，為什麼推薦玄奘寺呢？因為這裡是必去的日月潭景點，可以從日月潭的另一側，用不同的視野、不同的角度，欣賞日月潭的美！

我們一起來看看，為什麼玄奘寺可以這麼熱門？

每年來日月潭工作結束時，一定會到「向山遊客中心」走走，在這裡可以遠看日月潭的美麗景色，感受最美的日月潭風景，向山行政暨遊客中心是南投景點裡最知名的一個，也是到日月潭旅遊必來的地方，最熱門的日月潭景點。

我們一起來看看熱門的日月潭景點-向山遊客中心。

這次來台東工作加自由行，工作人員訂了一家我覺得超棒的台東飯店！當然要上來寫一篇文跟大家好好地分享！不知道大家對於台東的印象怎麼樣呢？一般而言要來台東旅遊真的不太容易，因為距離真的比較遠～若不是因為工作的關係，我想我也沒甚麼機會可以這樣來到台東呢！這次入住的是知名台東連鎖旅宿的旅人驛站，這家被我列為台東住宿的首選呢！

而我們訂的是鐵花文創二館～飯店的交通位置超級便利！旁邊有很多知名必去台東景點，像是充滿藝術人文的鐵花村及好逛好買又可以看電影的秀泰廣場百貨公司，另外還有健行步道鯉魚山可以去～堪稱是最佳的台東住宿首選啊！今天小羽就帶大家開箱這家台東飯店吧！帶大家看看飯店裡的公設及餐點服務有多值得入住～

這次入住的這間旅人驛站是台東連鎖飯店！

這次主持完工作後，當然要到日月潭的景點走走拉，再去日月潭景點的路上，我看到一個景色超級吸引我，那就是頭社國小繽紛的彩虹跑道！

之前小羽在收集藍色跑道，上次小羽去新竹一日遊，去內灣國小找到藍色跑道，讓我超級開心~~~

延伸閱讀-新竹一日遊-平靜和理性的藍色跑道!內灣車站旁的內灣國小

大直ATT 4 Recharge已經開幕有一點時間，這次是我第一次來到，小羽趁著休息的空檔，從美麗華走過來逛逛，看看有什麼好東西！大直ATT 4 Recharge是以女生、親子為主題，一到假日，很多爸爸媽媽們會帶小朋友到這裡玩，這裡也是一個很棒的親子景點！

從美麗華走過來完全不用5分鐘，只用過一個路口就到了！