國內外旅遊|休閒登山|女性健身|蔬食食記|減肥瘦身-丁小羽

說到北投景點，大家會想到什麼？丁小羽心中第一個就是地熱谷，北投一日遊必踩的地方！地熱谷的路程不長，出捷運站一直往上走就到了，沿路還有新北投車站、北投圖書館、北投溫泉博物館等等景點可以去看看喔，我們一起來看看仙境版的地熱谷吧，這個很夯的北投景點！

最老的動物園強勢回歸～新竹市立動動園開園！新竹市立動動園瞬間就變成最夯的新竹景點，聽說動物園變成沒有籠子的友善環境，而且動物幾乎都很人很近，這是真的嗎？我們一起來看看這個新竹景點吧！

冬季想吃美食又怕胖怎麼辦？想要和小羽一樣維持完美體態要怎麼吃？有沒有甚麼推薦的瘦身餐食譜可以參考呢？

大家的心聲我聽到了～今天就要來跟大家示範小羽平常會吃的素食健康料理！也是方便省時的一個人簡單料理喔～這次當然就要搭配這個提供各種穀物料理食材的臺灣品牌-日正冬粉囉！這次小羽會在這篇文章裡分享幾道我日常的健康食譜，分享給大家如何運用日正冬粉及日正麻油來做出美味又好吃的日正鍋料理！滿滿的飽足感，讓你冬天過個暖冬又不怕熱量爆表！

首先先給大家看看這次主角日正冬粉吧～

嘿～最近有來到桃園旅遊嗎？是不是發現最近在桃園大溪有個超夯瘋傳的新打卡網美桃園景點了呢？是的～這次小羽當然要跟風一下帶你們來看看這個知名的中庄調整池囉！中庄調整池是位於臺灣大溪區石門水庫下游的一座備用水庫，距大溪區武嶺橋下游約1.1公里處的地方，位居石門水庫與鳶山堰之間的大漢溪河段，它的主要功能是當颱風期間石門水庫原水濁度升高時用來提供備援水源！而它也是臺灣第一座用以協助穩定供水的人工湖！一旁還有總長近3.6公里的環湖步道，和家人騎自行車賞湖也很適合喔！另外，知名的桃園國際風箏節也是在這個地方舉辦～可說是假日桃園親子景點好去處阿！

然而近期在短暫限期開放了中庄觀景台，類知名電影動畫天氣之子場景的透明棧道彷彿就是天空步道！讓這地點又再度爆紅！站在這平台上彷彿和後方的藍天及湖水融為一體！堪稱最浪漫的桃園新景點！幸運的話更可以在水池上看見天空的倒影，更是不少攝影愛好者捕捉日出夕陽的絕佳好地方！

有看到前方小小的平台上站滿了人嗎？

嗨～這次丁小羽又要跟你們介紹分享甚麼蔬食料理呢？這次要分享的是台灣知名連鎖店的鍋貼水餃專賣店-八方雲集！這是植物肉新產品-新蔬食鍋貼水餃！先前就吃過它們停售的田園蔬菜口味的素食水餃～這次終於在素食網友的敲碗之下誕生了新產品！這次除了特地展開記者會及預熱試賣推廣之外，就是要讓臺灣饕客知道吃素也可以很方便，而且你也可以有更多的選擇！

而這次八方雲集推出的是高麗菜加上Omnipork新豬肉的內餡，100%的植物肉讓大家有不一樣的味覺體驗！其更是加拿大資深食物科研團隊所研發，新豬肉配方主要來自豌豆 、非基改大豆 、香菇 、米製成，讓全素者也能吃的方便又健康！這次在八方雲集的指定店家有販售新蔬食鍋貼及新蔬食水餃，一顆為$6元，若是想要買回家烹煮的朋友，店家也有生鮮水餃的選項可以購買唷！

八方雲集是台灣知名的連鎖鍋貼水餃店，在全省很多家～大家也可以找找看家裡附近的店家！

超商美食的推薦開箱篇又來囉！新蔬食主義未來肉正夯！最近在小七繼先前上市一款限量發售使用進口蒟蒻製成的蛋奶素素花枝丸～最近全台小七又上市了一樣由松珍生技出的蛋奶素素炸雞丸～新產品擁有滿滿的香料香氣，口感彷彿就像真的炸雞塊，除了讓大家有種味覺衝擊外，更讓蔬食主義者也能在超商輕鬆地品嘗到即時素食！商品微波即食～讓超商素食增添了一個新選擇！這次小羽就帶大家來開箱這款超商蔬食新品吧！

這目前在小七超商找得到唷，但注意不是每家小七都有進貨～如果找不到就需要靠運氣多跑幾家啦！

而我去的這家小七是台北世貿中心一樓裡的小七！

上回跟大家分享的台中景點-心之芳庭後，這篇番外篇要來跟大家分享一下這裡的美食！話說風景區的美食好像都讓人堪憂～但這次來到台中熱門景點心之芳庭裡的小南法餐廳用餐，覺得餐點部分很不錯，所以就特別寫成一篇文章上來跟大家分享啦！想要品嘗台中下午茶的朋友也很適合唷！

台中熱門景點心之芳庭真的很美！

說到花蓮市區內，有名的花蓮景點是哪裡？二話不說那就是松園別館！

松園別館小科普：舊稱「花蓮港陸軍兵事部」辦公室，建於世界二次大戰後期，與放送局(現中廣公司花蓮台)、海岸電台(現中華電信)、自來水場等皆有松林連成一片，由於視野直對北濱海灘之美崙溪入海口，具有天然制高點優勢，可俯瞰美崙溪入海處、花蓮港及太平洋海景，輕易掌控出入於南濱海面船隻及南機場起降航機，形成日軍在花蓮重要軍事指揮中心，現在松園別館已被規劃為歷史風貌專區，登錄為歷史建築，是花蓮縣政府的重點歷史古蹟之一。

在台灣有一種旅遊景點，大家一定會去走走，那就是『文化創意園區』，像是台北的華山、松山、四四南村，高雄的駁二特區等等都有這樣的地方，文化產業園區充滿了文青，是許多人愛去的景點。這次小羽來到花蓮，當然要到這個花蓮景點-花蓮文化創意產業園區(花蓮文創園區)來看看，同時也帶大家一起來看看這個東部的經典的文創園區吧！

說到花蓮夜市，大家總不約而同就是想到『東大門夜市』，來花蓮旅遊必逛的夜市就是它！最熱門的花蓮景點『東大門夜市』是花蓮的五星級的國際觀光夜市，這裡面包含『福町夜市』、『大陸各省一條街』、『原住民一條街』、『自強夜市』等四大區塊，分別以不同主題，帶給來訪的旅客多元與多樣的飲食選擇，這篇文章就一起來看看有什麼好吃好逛的吧！

小羽是從福町夜市這個入口開始逛的！

花蓮的七星潭風景區是很多遊客走訪花蓮必來的地方，在七星潭風景區的旁邊，有一個你一定要來走訪的花蓮景點，那就是全台唯一的柴魚博物館，柴魚的觀光工廠，『七星柴魚博物館』，如果有規劃遊花蓮旅遊的朋友可以柴魚博物館列為到訪的景點之一喔!

難得來到了永和的這間比漾廣場工作，特地找了一下比漾廣場美食，發現附近的素食餐廳真的非常少啊！但好在讓我找到了位於旁邊大樓十分隱密的永和素食餐廳-找到了食堂！店家是木質的風格，用餐環境寂靜又舒適，餐點選擇部分雖簡單但食材豐盛，如果下次有來這裡又找不到蔬食餐廳的話，不彷也可以來這裡用餐唷！

地點在比漾大樓的左手邊大樓入口，走進大門後則需再往裡面走才是搭乘電梯處唷！

這次來中壢工作，對中壢美食不熟悉的我，在下班後跟在地的友人約了用餐，於是找到了這家南洋蔬食連鎖餐廳，主打蔬食新主張，一週七日素的中壢素食餐廳-熱浪島南洋蔬食茶堂中壢店，版上喜歡異國蔬食的朋友一定對這家餐廳不陌生！這家素食餐廳也是一直以來我很想到訪的店家～這次難得有機會總算可以來這裡吃飯了，這次小羽就好好跟大家分享一下這家餐廳的素食料理吧！

來的時間是晚上，店家位置比較偏僻，中壢在地的朋友說他平常不會來這裡～沒想到這裡有一家素食餐廳呀！

來到台中旅遊還有什麼不錯又經典的台中景點可以去呢？小羽這次要跟你分享的是薰衣草森林旗下品牌之一的心之芳庭！這裡塑造成單身的邂逅所，以愛為名的南法小鎮～簡直就是戀人的樂園！這裡有著充滿浪漫悠閒的歐式鄉村風格，圍繞著以噴泉為中心的市集廣場，適合和心中重要的人一起留下愛的記憶！在這裡還有甜美的餐飲及下午茶，也有滿滿的店鋪商品及體驗活動，實在很適合外拍留下倩影啊！另外這裡也有戶外婚禮的租借場地，能在這辦上婚禮絕對是人生中最浪漫的事！這次小羽就要帶大家來這個台中必來的景點，帶大家看看有甚麼值得拍的地方！

好久沒來心之芳庭了～這次就帶大家來看看吧！

這次來台中旅遊的最後一站是品嘗台中美食！愛吃素食美食的我，當然要為大家尋覓開箱一下台中素食餐廳囉！這次來的是位於台中市西區台灣大道上的一間素食餐廳-菩蒔蔬願手作蔬食料理！店家的料理用心又實在～價位平價又能吃飽！這裡的每一道蔬食料理都讓我感受最樸實的純粹，邀請你們跟我一起體驗無肉的生活，蔬食也可以讓生活健康滿分～總之這篇小羽就帶你來看看台中西區的素食餐廳吧！

在台灣大道上的這家素食餐廳-菩蒔蔬願手作蔬食料理～

你相信運動環境會影響一個人運動的動力嗎？在近期不穩定的氣候裡，無法從事我愛的戶外活動的話又能怎麼自主鍛鍊呢？我想這時選擇一個好的運動環境就非常重要了！這次小羽要跟大家分享的是知名連鎖健身房-健身工廠！在前一陣子才開幕的健身工廠健康廠新廠館，就坐落在松山區健康路上～全新開幕的環境舒服又寬敞！這次很開心收到健身工廠的邀請，有機會可以搶先目睹新廠館的面貌，而它位於民生社區的健康廠是健身工廠的台北市第二間廠館，也是第44間廠館，約佔地780坪，裡頭有豐富的心肺訓練器材，像是小羽熱愛爬山也可以運用這裡的攀爬機及拉繩機作為訓練，其他像是滑雪機 、划船機 、風阻式腳踏車等等，在這裡都非常齊全！總之這次就跟著小羽的腳步，帶你一起來看看健身工廠健康廠的健身環境吧，健身工廠健康廠也是松山健身房的首選！

健身工廠健康廠就位於松山區健康路上，在震旦21世紀大樓的地下一樓！

你最在意身上的甚麼配件呢？你相信眼鏡可以改變一個人的氣質，更可以成為最佳配件嗎？是的～這篇小羽就要跟大家來開箱國內最大眼鏡連鎖品牌寶島眼鏡的最新系列商品！過年過節讓你也可以變身擁有不一樣的新風貌！

這次迎向40週年的寶島眼鏡特別與京都著名文青潮牌SOU · SOU聯名推出就愛SOU · SOU系列商品，精心挑選最具代表性的15個主題，設計在眼鏡上的各種精緻細節，更以每種紋樣風格進行鏡框款式的搭配，像是可以在金屬圓框上看見微笑般的彩色花朵鑄件，以及潮流必備的透明膠框上看見茶庭的和風氣息，不僅如此也特別選用輕量及抗敏材質，讓你不只外觀時尚有型更兼具舒適感唷！搭配這次的活動還有加送超吸睛的限量SOU · SOU口金包～這篇就讓小羽帶你看看全新系列的商品到底有甚麼亮點吧！

很開心這次可以受邀出席參加寶島眼鏡首度和日本知名的SOU · SOU新品聯名體驗會！

這次小羽又來到了台中旅遊，台中景點很多，不論市區或郊區，實在真的多到去不完啊！於是這次我特地安排了在台中住宿休息一個晚上，於是計畫在台中最熱鬧的逢甲夜市旁入住，到底在台中逢甲夜市附近有什麼推薦的台中飯店呢？這篇就要來告訴你！

這次分享的台中飯店是位於逢甲商圈的台中逢甲葉綠宿旅館，交通不但十分便利，且步行三分鐘即能抵達逢甲夜市！除此之外它更是環保旅店，一進到葉綠宿旅館，映入眼簾的是滿滿的綠意，中央天井灑下的陽光讓此處的十三米高植生牆超級吸睛！品牌秉持環保理念，在這裡你感受到不浪費的資源再利用，絕對是你台中低碳旅館的首選！

葉綠宿旅館是位於台中市西屯區的飯店，外觀的主視覺是綠色的顏色，非常好找！

到花蓮旅遊，這是你一定要去的國內旅遊的首選，熱門的花蓮景點很多，但是有一個地方，是你到花蓮必去的地點，那就是七星潭風景區，以星月型海灣著稱，所以也被稱「月牙灣」，一望無際的海景，會讓你沉溺在那景色中！

很多人對七星潭的印象，幾乎是七星潭海堤，礫石海灘，其實七星潭更是早期花蓮發展定置漁業最興盛的地方。

板上有跟我一樣的新莊人嗎？這篇要跟大家分享新莊素食料理！吃早餐是每天最重要的事！你們知道新莊有什麼素食的早餐推薦嗎？這次小羽帶你來看看在新莊中和街上開了很多年的這家美津素食漢堡！特別的是這家專門為素食者所設計的各式菜單，店家有全素及蛋奶素的選擇，讓素食者或是有習慣吃早齋的朋友，在新莊吃素食也很方便！店家有許多豐富的早餐菜單選擇，中式西式都有～讓你在早上可以吃到一個既平價又美味的素食早餐！這次就帶你來開箱新莊素食早餐-美津素食漢堡吧！

就是這家在新莊中和街上的美津素食漢堡！

綠色的招牌很好認～一旁就是全國素食自助餐廳～