國內外旅遊|休閒登山|女性健身|蔬食食記|減肥瘦身-丁小羽

你知道富有膳食纖維且擁有許多好處的愛玉只有在台灣才有嗎？如果你知道了愛玉的故事後就會覺得它真的超級珍貴啊！而在高雄六龜的一處「清波愛玉園」就能讓你認識愛玉及愛玉小蜂的愛情故事，讓你現場親手體驗搓洗愛玉子，並讓你製作Q彈又可口的愛玉凍！

清波愛玉園位於六龜新發社區，農場主人吳清波先生原本是販售農藥的藥商，退休後在這兩公頃大的愛玉園維護難能可貴的生態，無毒有機的農場培育出大自然的風貌，至於愛玉的品種是愛玉子苗栗一號，同時也是國內第一個取得植物品種權的愛玉子品種，這次就跟著導遊領隊丁小羽的腳步帶大家看看不一樣的高雄六龜景點，來這個清波愛玉園探險吧！

現在最流行的就是植物肉飲食！越來越多的超商素食選擇～這篇要跟大家分享的是近期在全家超商悄悄的上了兩款OmniPork新豬肉的素食料理新商品，分別是泰式打拋燴飯和韓式炸醬麵！讓消費者也能就近吃到超商蔬食料理的異國美食！而這款是媽媽煮藝系列的OmniPork新豬肉的冷凍微波杯裝食品，$49元即可吃到熱騰騰的植物肉美食！另外這款是植物五辛素且含奶(乳糖)的產品，現在可在全省全家超商門市的冷凍櫃購買的到～這次就來開箱看看這款異國美食的植物肉韓式炸醬麵吧！

全家新豬肉韓式炸醬麵

來到高雄六龜絕對不能少了十八羅漢山的這個高雄景點，為什麼呢？因為十八羅漢山自然保護區是由大大小小40餘座直立圓錐狀的山脈所組成，山形有如火焰，又有一個別名是「六龜火炎山」，是六龜區的守護神，高雄六龜被很多的景點所圍繞，這次我們一起來看看這座知名的高雄景點「十八羅漢山自然保護區」。

因應環保議題，全球瘋蔬食～現在最流行的就是植物肉飲食！這篇要跟大家分享的是近期在全家超商悄悄的上了兩款OmniPork新豬肉的素食料理新商品，分別是泰式打拋燴飯和韓式炸醬麵！讓消費者也能就近吃到超商蔬食料理的異國美食！而這款是媽媽煮藝系列的OmniPork新豬肉的超商素食冷凍微波杯裝食品，$49元即可吃到熱騰騰的植物肉美食！另外這款是植物五辛素且含奶(乳糖)的產品，現在可在全省全家超商門市的冷凍櫃購買的到～這次就來開箱看看這款異國美食的植物肉泰式打拋燴飯吧！

新豬肉泰式打拋燴飯商品的包裝及成分說明～

價錢為$49元，重量為180g，成分的部分則有洋蔥 、蒜及乳糖，是為植物五辛素且含奶成分的食品，也提供給大家做參考！

若說到高雄旅遊絕對少不了的是來一趟高雄美濃體驗客家文化風情之旅！南部客家庄除了有著名的美濃油紙傘及客家擂茶之外，當然還有道地的客家美食。這次要分享的高雄景點是古色古香的原鄉緣紙傘文化村，在這懷舊的地方可以體驗到滿滿的客家文化，還能體驗手工油紙傘彩繪製作及客家陶藝！肚子餓了想吃客家美食？這裡有美味滿分的客家粄條及各式各樣的客家傳統美食小吃，在飯後更能體驗動手手作客家擂茶，讓你來一個不一樣的高雄美濃充實之旅！

地點就位在由旗山往六龜的省道路上，沿途看到這樣的巨大客家牌樓就代表到囉！

近期環保意識抬頭，全球掀起一股環保蔬食風！所當其衝在第一線超商當然也要進一些無肉的商品囉～這次要分享的是超商蔬食篇的素食漢堡，它是全家超商推出的植物肉起司堡！建議售價為$59元，微波就能食用～而產品標示是植物五辛素的素漢堡，除了讓五辛素飲食習慣的素食朋友可以享用之外，對於一般的消費者也能買來嘗鮮！這次小羽就跟大家分享這個超商素食美食吧～

現在在全家超商的架上可以看到這個標註植物五辛素的植物肉起司堡，其建議售價為$59元！

對於素食者總算有了新選擇～一起來看看成分添加物說明吧！

桃園市中壢區的中壢大江購物中心這邊可以吃好料+很好逛，這邊適合逛街、購物、吃美食、聚會，還可以遛小孩XD，是下雨天很棒的室內景點+親子景點，現在是必去的桃園景點之一，不僅全年停車免費，不想開車還有接駁車，另外歐洲最棒的SBC星橋國際影城也在大江購物中心的5樓，我們一起來看看這一篇，中壢景點之中壢大江購物中心樓層賣場逛街全紀錄。

台中景點這麼多，但你聽過台中沙鹿嗎？是的，這次小羽要帶你們回到我的母校看看沙鹿的特色景點-沙鹿夢想街！而這個沙鹿景點就在台中靜宜大學停車場旁的一處街道，改造成一條彩繪藝術街，也有一些小店家進駐，成了近期爆紅的台中旅遊景點！在這裡的籃球牆拍照場景是最熱門的打卡點，近期也更換成了排球場景，讓大家來訪此地都能拍下特色的網美照！

首先我是回到我的母校靜宜大學，大家也可以搭乘客運或公車抵達靜宜大學站下車喔！

台灣真的是寶島！除了有高山及湖泊更有瀑布和野溪溫泉等大自然美景，和大家分享過許多台灣溫泉的泡湯景點後，這篇要帶大家來的是宜蘭野溪溫泉景點，給大家一個不一樣的宜蘭旅遊，而這次分享的是位於宜蘭縣大同鄉英士村裡的「梵梵溫泉」，事實上原本它的原住民名字念法叫「bong bong」，取近似音所以才會稱它為「芃芃溫泉」。但因為大家常常誤念，所以才演變叫做梵梵溫泉，至今都還未真正正名，而它的泉池有多達20多池，是在地部落族人常來的勝地。

其實在宜蘭大同鄉有許多名的景點，像是太平山森林遊樂園區、棲蘭森林遊樂區、明池森林遊樂區及松羅國家步道等都非常知名，除此之外更有這太平山腳下的這處梵梵野溪溫泉。它分布於會走路的芃芃溪(梵梵溪)上，其泉質清澈透明，溫度約50度，屬於中性碳酸氫鈉泉，距離不到一公里，走路只需10幾分鐘即可抵達超棒的宜蘭景點，其又分為芃芃野溪溫泉A區及芃芃野溪溫泉B區，這篇把交通資訊都分享給大家，讓導遊丁小羽帶你一訪這個北部最大的芃芃野溪溫泉。

有剛好跟我一樣是新莊人又是素食者的嗎？那麼這篇要推薦你一些很特別的晚餐宵夜好去處！店家叫做平安素，專營素食晚早餐的蔬食料理，意思是晚上的時間就是也要讓你品嘗到早餐餐點啊！早餐是在晚上時間來做販賣～真的很特別！讓新莊人也能就近吃到好吃的新莊素食料理，這篇就帶大家來看看新莊美食～帶你去這個吃晚餐吃宵夜的好地方吧！

晚上經過時的店家門口外觀，因為招牌沒有燈箱，所以即便是新開幕的店家經過也不是很明顯啊！

所以經過的朋友可能眼睛要睜大點，才不會走過頭喔！

泡過溫泉的你可能未必煮過溫泉蛋！這次就要跟大家分享在宜蘭旅遊也能自己動手享受煮溫泉蛋的樂趣，而這個超棒的宜蘭景點就是宜蘭太平山國家森林遊樂區。而太平山海拔落在約500~2000公尺間，擁有十分豐富的生態景觀，在這裡的鳩之澤溫泉也是最熱門的親子景點，除了有提供泡湯的服務之外，更有提供兩處煮蛋槽，讓大家可以在這裡擁有煮蛋的樂趣，是個適合和家人同遊的好地方，堪稱最佳親子同行的假日好去處，這篇文章就帶大家來宜蘭大同鄉玩吧！

鳩之澤溫泉就在太平山國家森林遊樂區裡，入園費成人全票非假日為$150元，假日則為$200元

喜歡素食料理的你，是不是也跟我一樣在尋找異國素食的美食呢？這次小羽要跟大家分享的是在桃園夜市附近的一家越南素食料理！而這家店名叫做越式素食歡喜吃素～無論是越南河粉或是酸辣米線 、炸春捲 、煎餅等越南料理，這裡統統都有！這篇就要告訴你～來到桃園也能品嘗到好吃的越南蔬食料理！

這家歡喜吃素店家就位於桃園夜市旁！店內環境十分整潔明亮～

和大家分享這麼多篇台灣的野溪溫泉系列文章後，是不是也跟我一樣愛上大自然的露天野溪溫泉啦？這次要告訴你在新竹尖石鄉也有一處知名泰崗野溪溫泉。其位置就在秀巒部落旁的泰崗溪上，有名的程度是Outdoor圈都知道的勝地，可以來到這個新竹景點一邊健行一邊享受泡湯的樂趣，幸運的話也可以順遊一旁的秀巒野溪溫泉，接著前往泰崗溫泉步道，期間更是經過令人印象深刻竹林秘境的道路，還需行經溪谷旁特別的岩石節理褶曲道路及斷層岩壁才能抵達天然溫泉池，泰崗溫泉步道單程約2公里，約一小時內可以抵達這新竹野溪溫泉，這次就讓導遊丁小羽帶大家來看看這個泰崗溫泉吧！

開車的朋友可以直接導航新竹縣尖石鄉秀巒道路的「控溪吊橋」喔！

宜蘭最夯的戶外溫泉是什麼？除了礁溪溫泉很有名之外，你絕對不能不知道這個位於宜蘭太平山國家森林遊樂區的鳩之澤溫泉！在鳩之澤溫泉區有規劃檜木桶湯屋、露天溫泉還有露天SPA區等等，是很熱門的宜蘭景點。

「鳩之澤溫泉」是地熱溫泉的意思，日本人稱之為鳩澤溫泉，1969年改名為仁澤溫泉，直到至2006年回復鳩之澤原名，而現在又有多一個藍色溫泉的稱號喔。

鳩之澤溫泉的泉質很清澈，無色無臭，溫泉區水溫約38-42度C左右，屬鹼性碳酸鈣溫泉，能舒暢筋骨、美容養顏，所以有美人湯之譽，如果有到宜蘭泡湯，這邊是你一定要來的宜蘭大同景點，在鳩之澤溫泉的泡湯設施有SPA區、男女裸湯區、家庭野湯區，露天溫泉SPA區，這次經改建後，變成創意十足的石頭湯，而男女裸湯區、家庭野湯區可讓來的朋友們享受森林浴及溫泉浴，這篇小羽就帶大家來看看吧！

這篇又要來分享超夯溫泉南投景點！繼上篇和大家分享位於南投縣仁愛鄉超高討論熱度的精英溫泉及精英2號溫泉後，這篇要跟你分享的是同條路線中最隱密且最美的雲海溫泉！因為路途艱難少人到訪，所以保有大自然原始潔淨的泉池模樣！清澈見底的野溪溫泉十分稀有，幸運的話真的可以在這一睹雲海的美景！可說是難得的南投野溪溫泉秘境！

而它的距離入口單程約3公里，步行約一小時可以抵達雲海溫泉！過程有滿滿的石頭路及溯溪路段，特殊地形更是會經過一處驚險萬分的大峭壁及六座不同難度的攔砂壩才能抵達！過程可說是十分的得來不易啊！而這篇文章會把路段的注意事項及交通等資訊一次分享給大家～也告訴你們雲海溫泉到底有多美！究竟值不值得費盡千辛萬苦抵達呢？這篇一起跟著小羽來看看這個推薦的南投野溪溫泉吧！

這次來到了台中豐原廟東夜市，當然除了要吃網友推薦的廟東菱角酥、金樹鳳梨冰外，當然還要看看有沒有夜市的素食料理拉，這次讓小羽找到一家在廟東夜市裡，唯一的素食料理-素胃王！一起跟小羽來看看這家在賣什麼吧！

素胃王主要是在賣素魯飯、素米糕、關東煮~

上一篇跟大家分享南投野溪溫泉的精英溫泉後，大家不妨也可以繼續沿著塔羅灣溪再往精英瀑布裡頭走～走到這個第一處攔砂壩前的紅色溫泉！網友稱它是精英2號溫泉，但我想稱呼它為黃金溫泉！因為這顏色真是讓我聯想到了九份的黃金瀑布！至於為甚麼是這樣的橘紅色呢？似乎是因為岩壁流出泉水，沉澱的氧化鐵而染成了這般橘紅，滿滿的礦物質模樣真的超特別！那麼這篇就帶大家看看這個充滿鐵質的隱藏版南投野溪溫泉的精英2號溫泉吧！

關於交通部分，大家可以先回顧我的上一篇精英溫泉文章～

今天小羽來到了台中豐原的廟東夜市，聽說在豐原廟東夜市有一定要吃的台中美食，那就是菱角酥、鳳梨冰等等，一起跟小羽來看看，網友們都一致好評推薦的這2家店吧，是不是真的有這麼的厲害呢~~

進到廟東夜市前，看到葫蘆形狀的燈籠，覺得很可愛！

來到宜蘭礁溪旅遊，必住的就是宜蘭礁溪老爺酒店！那麼它的餐食如何？這篇開箱給你看！兩天一夜的住宿體驗中在礁溪老爺的雲天自助餐廳用了晚餐，晚餐的部分是自助式的，另有提供專屬的精選素食套餐餐點給素食者！真的很貼心阿～另外早餐也是在雲天自助餐廳喔！

餐廳有近30道人氣美食，讓旅客可以享受吃到飽的滿足慾望！餐檯上的美食種類眾多，有百道美味菜色可供選擇，其更分為熱食區、鐵板區、現點現做區、甜點區等等滿滿的宜蘭美食都在這，那~美食到底有哪些？這篇就讓小羽開箱給你看吧～

礁溪老爺酒店的用餐地方是在雲天自助餐廳，視野十分好～透明的落地窗可以看見外頭的景色喔！

三重景點裡最文青的是哪一個？那就是從捷運台北橋站出來走路10分鐘左右的路程，新北唯一一個眷村文化園區，位於三重正義北路的空軍三重一村！在台灣有很多眷村，眷村是指陸海空軍、憲兵、官兵與眷屬所居住的地方，空軍三重一村早期空軍高射砲兵司令部早期駐紮在附近，後來將日軍高砲陣地改建為空軍三重一村，這裡帶小朋友來走走，約會都很適合，還有年輕人最愛的拍照區，一起跟著小羽來看看吧！