國內外旅遊|休閒登山|女性健身|蔬食食記|減肥瘦身-丁小羽

一年一度的碧潭水舞秀又來了！這也是第四屆的2020碧潭水舞秀～日期自2月14日起至4月12日止，為期59天，每晚從六點到八點半逢整點其半點都有演出，共有六個場次！而今年更是有四大首創，就是要給大家一個不一樣的視覺體驗！今年度更是邀請新加坡頂尖光雕團隊進行策畫，有嶄新的舞動設計、聲光效果、水舞台造型、炫彩雷射及領先全台的水幕投影科技！

另外周邊也有因應碧潭水舞的網美打卡牆，就是要讓你和情人一起來新店碧潭放閃啊！滿滿的粉紅浪漫及撩話語錄，讓你忍不住多停留！一起來尋找商店街裡的愛神邱比特，另外還有浪漫粉紅傘藝術大街、愛情樹及撩妹花園！這次小羽就帶大家來新店旅遊一起看看碧潭水舞秀吧！

為甚麼愛野溪溫泉？因為在大自然泡湯真的是一件很難形容的樂事啊！接連分享了幾篇台灣野溪溫泉的文章，四稜溫泉、精英溫泉、下七股溫泉等，其實像是台灣這樣的寶島是有很多野溪溫泉的，其中也有很多是很棒的！這篇就要來跟大家分享這個丁小羽心目中推薦的桃園野溪溫泉，而它就位於桃園市復興區華陵里的新興溫泉，其又稱「嘎拉賀溫泉」，至於要進入嘎拉賀野溪溫泉需行經嘎拉賀溫泉古道，步道全長約為1.55KM，步行約半小時即可抵達，嘎拉賀是屬弱鹼性的碳酸泉，對慢性皮膚病及養顏美容都很不錯的效果，更特別的是，這裡竟有三光溪與溫泉結合落下的「溫泉瀑布」，在這裡除了有足夠範圍的泉池可以泡湯，更可以享受大自然水療SPA的樂趣。

另外嘎拉賀位於北橫公路上，附近也有許多知名景點像是拉拉山神木群及明池遊樂區、達觀山風景特定區可以順遊，這篇小羽就不藏私告訴你，如何前往這個超美的露天溫泉，這篇文章也會把交通及注意資訊列給大家，一起來看看吧！

老爺酒店真的是台灣必住的飯店啊！常聽朋友說若想要享受渡假的感覺，一定要來老爺酒店！但很可惜自己一直遲遲沒有機會可以入住體驗～而這次來到礁溪旅遊，很幸運安排且入住了這家礁溪老爺酒店，超美的後現代日式風格房型～當然一定要好好跟大家開箱一下到底有多高級！在房間就可以享受獨立溫泉浴泡湯的樂趣之外，設備也很齊全！而這篇會跟大家分享的是宜蘭礁溪飯店客房的環境及房間的設施及備品的部分唷！礁溪老爺酒店到底值不值得呢？一起跟著小羽來看看這家宜蘭飯店推薦吧！

大廳Check in後拿到這樣的房卡～而我住的是位於三樓的316號房！

每天都吃一樣的食物，總想要能有點變化！這時候異國料理就是你最佳的選擇！身為素食主義者的我，當然要為大家開發一些厲害的巷弄素食美食囉！而這次要推薦的是位於桃園中壢的巷弄異國美食-楊記素食小品雲南口味！先前只吃過中壢美食的阿美米干，當時是吃店家素食友善的餐點，但沒吃過專門的雲南素食料理~這真的讓我很期待啊！像是一般雲南料理必吃的米干、米線、豌豆粉或素大薄片這裡都吃得到！菜單選擇多樣化，價位十分親民又能吃飽～在這裡也能品嘗到這麼道地的中壢雲南素食唷！這篇就讓丁小羽帶大家來品嘗開箱一下中壢素食吧！

楊記素食小品雲南口味的店家門口十分不起眼！

來到宜蘭礁溪旅遊，絕對不能錯過的必住宜蘭礁溪飯店就是礁溪老爺酒店！高級的飯店中除了環境舒服，公設也相當齊全，而這裡的溫泉更是最賣點，宜蘭礁溪的泉質是屬無色無味的碳酸氫鈉泉，更被讚譽為美人之湯！

除了飯店有洞天風呂的大眾湯池之外，更有野天風呂的露天礦泉溫泉池，其更分為四大主題風呂，分別為兒童戲水的親水瀑布池、噴泉戲水池；草本溫泉的藥草養身池 、香草美容池；能量水療的足部舒壓池、冥想解壓池、甦活按摩池、陶甕靜泡池、打瀨浴，以及溫泉魚體驗的足浴SPA。這篇文章就讓丁小羽帶大家一起來宜蘭礁溪泡湯吧！

剛到礁溪老爺酒店時，當然要來場勘一下環境，發現此時已經有不少泡湯的房客呢！

什麼？在台北就有野溪溫泉嗎？是的沒有錯！它就在陽明山上的士林溫泉「下七股野溪溫泉」。相信大家都有開車來到陽明山的經驗，打開窗戶可以馬上聞到濃濃的硫磺味，而這裡就是著名的硫磺泉，俗稱臭蛋泉或皮膚之湯，可以軟化皮膚角質層 、止癢 、解毒 、排毒，其溫泉顏色呈現乳白色，像極貴妃的牛奶浴。

而且這裡算是野溪溫泉中難得有停車場及大眾運輸的好地方，若是開車騎車的朋友可以把車停在上磺溪停車場，經過馬路約5分鐘抵達溫泉分岔入口(約台2甲9K處)，接著走10分鐘左右的山路即可抵達，若是搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘開往金山方向的皇家客運1717，在大油坑站下車約3分鐘可以抵達溫泉入口，這次就讓部落客丁小羽直接帶你走一遍這個陽明山野溪溫泉吧！文末也會有詳細資訊提供給大家。

台灣溫泉這麼多，大家有沒有來泡過金山溫泉呢？這篇要跟大家分享的是位於金山老街附近的一家百元平價溫泉「火山浴溫泉館」，除了在這裡可以享受泡湯的樂趣之外，火山浴溫泉館的館內更有湯屋、休息、住宿、芳療SPA可以選擇，營業時間是24小時，讓喜愛泡湯的民眾不怕撲空！現場也有停車場可以停車，泡湯的價位也相當平易近人，百元即可享受在金山泡湯的樂趣。

目前全球具有「海底溫泉」泉脈的國家加上台灣約11國30餘處，台灣唯有金山萬里得以體驗海底溫泉的樂趣，泉脈流經金山 、加投 、磺港等地，泉質屬酸性硫磺鹽泉，富含鈉、鎂、鈣、氟、溴等所謂的鹵素原子，另外還含有氯離子和硫酸根離子，泡完湯不需另外沖洗，那麼這次部落客丁小羽就帶大家看看這家金山萬里的金山溫泉推薦吧！

繼上一篇跟大家分享台中景點推薦的安妮公主花園後，來到台中旅遊少不了的就是吃美食啊！所以這次特地也在這裡停留用餐，這篇就跟大家分享一下台中景觀餐廳推薦-安妮公主花園餐廳的用餐環境和菜色吧！跟小羽一起來品嘗台中美食～

如果有入園的朋友～憑入園卷可以折抵餐費唷！

冬天就是要泡溫泉啊！泡湯有很多選擇，但你知道其實在台灣很多露天野溪溫泉嗎？這篇就要跟你分享位於南投縣仁愛鄉的精英溫泉(又稱布卡山溫泉)！這是非常親民大眾化的在地野溪溫泉～熱門的程度是中部人幾乎都知道的超夯溫泉南投景點！其泉水屬弱鹼性碳酸泉，泉水溫度可達75℃，是相當值得一來的好去處！

交通部分則是沿省道台14線約94處的分岔路口下切，地勢陡峭狹窄，需經過約六個髮夾彎可以抵達一停車處，接著步行不到五分鐘即可抵達！若是開四輪傳動或大腳車則可以繼續直接行駛到塔羅灣溪河床直接抵達精英溫泉～被譽為是最簡易可以到達的野溪溫泉啊！想要親子一同來野營泡湯？那這地點會超級適合你！

如果想要走往精英瀑布欣賞壯闊的景色，路程約1公里，只需步行約十分鐘即可抵達，若還想繼續前往另一處的野溪溫泉-雲海溫泉，單程約3公里，需步行約一小時可以抵達！這篇文章會把交通等資訊一次分享給大家～一起跟著小羽來看看南投野溪溫泉吧！

一年一度的櫻花季又來了～在台灣有這麼多的賞櫻去處，大家去了幾個呢？除了先前小羽和大家介紹的北部景點平菁街42巷 、三峽大熊櫻花林 、東湖樂活公園 、淡水天元宮 、拉拉山恩愛農場，中部景點有武陵農場！而這次要跟你們分享的是宜蘭大同鄉的宜蘭景點，在台七線有著超過2萬株的櫻花樹，行經公路時看看窗外真是美不勝收！而今天小羽要分享的是其中最推薦的櫻花停靠站，正是位於行經武陵農場的台七甲八重櫻花林-櫻緣青邨！

櫻緣青邨是於民國106年重新設計改建的櫻花公園，除了有櫻花之外還有設置了觀景平台及生態園區！在這裡有非常鮮豔的八重櫻花林，開車行經這粉紅公路時的回頭率超高！不少旅客也因此被這片美爆櫻花林吸引而稍作停留！免費的櫻花林及免費的停車場，也是旅人們的最佳小確幸停靠休息站～而這櫻花林的位置就在台七甲的1.9K處～網友戲稱簡直最美櫻花公路！這篇就讓丁小羽讓你走訪這個浪漫的粉紅櫻花公路吧！

一年一度的武陵農場櫻花季開始了～在台灣有這麼多的賞櫻去處，除了先前丁小羽和大家介紹的北部景點平菁街42巷 、三峽大熊櫻花林 、東湖樂活公園 、淡水天元宮 、拉拉山恩愛農場，這次要跟你們分享的是中部的知名指標櫻花台中景點-武陵農場！

武陵農場是賞櫻好去處，一年四季都有不同景觀可以欣賞，春天在這裡可以欣賞櫻花，夏天則是可以欣賞繡球花，秋天可以欣賞銀杏，冬天則是可以看見桃山雪景！除此之外，另還有七家灣溪溪谷可以欣賞國寶魚-櫻花鉤吻鮭，和小羽一樣喜愛登台灣百岳的朋友，這裡更是雪山及武陵四秀的登山口！這篇則特別跟大家分享園區櫻花花況，讓追櫻迷可以好好把握喔！而武陵農場內約有五種櫻花品種，其紅粉佳人的香水櫻為最眾多！另還有昭和櫻及緋寒櫻、霧社櫻、吉野櫻！這篇就跟小羽一起來看看今年的武陵櫻花季花況，同時文末也會提供交通資訊給大家唷！快把握時間一起來台中旅遊吧！

北投真是太好玩了！再去完北投景點的新北投車站 、北投地熱谷 、北投溫泉博物館 、北投圖書館 、北投公園溫泉浴池的北投旅遊景點後，當然要品嘗一下在地的北投美食囉！這篇就要帶大家來北投捷運站旁的一家蔬食餐廳「阿馬非Coffee」。

店家內的料理是蔬食無肉料理，在這裡你也可以品嘗到義式素食料理，無論是燉飯或是披薩每一口都是滿滿的美味，這篇丁小羽就帶大家看看北投必吃的蔬食料理！

登台灣百岳必走的熱門路線很多，這次就要跟大家分享大霸群峰登山步道(大霸尖山、小霸尖山、伊澤山、加利山)及雪山聖稜線縱走(連結雪山山脈雪山主峰至大霸尖山的稜脈)必經的山屋「九九山莊」，山屋往往是登山者最佳休息停靠充電站，所屬雪霸國家公園的九九山莊在108年8月增設至150床位，讓喜愛登山的山友有更多的空間可以申請，這篇就要告訴你位於苗栗縣泰安鄉海拔2699公尺的九九山莊，其環境及設施如何，山屋有水源嗎？有訊號嗎？有睡袋嗎？可以洗澡嗎？一起來看登山部落客丁小羽這篇台灣百岳住宿吧！讓新手登山的你也可以掌握資訊備齊資源，安全上山完成屬於你的百岳行。

在走過大鹿林道東線20km平穩路段(17km處走捷徑則少走2公里)，可抵達馬達拉溪登山口營地。

接著加上大霸尖山步道4公里陡上，之後終於來到了九九山莊，而這過程我們花了近8個小時才抵達！

跟小羽一樣喜歡戶外活動的你，是不是也跟我一樣心想著..有沒有一個一年四季都適合去的戶外好去處呢？這次旅遊達人丁小羽要跟你們分享的是網友心中隱藏版的秘境桃園景點。而它就是位於桃園市復興區北橫58.5K處的野溪溫泉「四稜溫泉」，在這裡你可以享受大自然露天的中性碳酸氫鈉泉池，擁有一個不一樣的戶外泡湯體驗，除此之外還有個超美七彩岩壁，當然夏天也可以來這個三光溪溪谷戲水溯溪消暑又愜意，另外在前往四稜溫泉時需走上約1.4KM的山路，想要邊登山健行的朋友絕對是個很不錯的選擇，這次就跟著小羽的腳步來個不一樣的戶外桃園旅遊吧！

來這裡需要行經北部橫貫公路，這路程確實不太好開，需要聚精會神啊！

今天又要來跟大家推薦一下台中景點啦！近來很常到台中旅遊～而這次小羽要分享的是知名台中網美景點-安妮公主花園！不只是適合情侶，也適合親子家人同遊的好去處！在這裡的每個妳，都可以享受成為安妮公主！俗話說的好～公主就是要被寵啊！園區裡滿滿的公主主題元素，既童趣又夢幻～就是要讓妳身陷粉紅浪漫！就算我們一起公主病也沒有人會怪妳！快帶著妳的他，來場不一樣的王子與公主約會吧！

另外，園區一人收費是$100元，可折抵所有消費，一入園有滿滿的香草盆栽，香氣十分舒服！想要在這裡用餐的朋友也有專屬的公主香草主題餐廳可以享受愜意的用餐時光唷！一旁更有白冷圳步道可以散步健行，簡直就是台中山中秘境啊！這篇就趕快跟小羽的腳步一起來看看吧！

入園一人是$100元唷！

好久不見的羽登山篇終於來了，這次要跟大家分享的是我一直都超想去的瑞芳登山景點「劍龍稜」。同時它也是東北角黃金十稜中的其中之一，在爬過了平溪孝子山 、石碇皇帝殿 、三峽五寮尖 、台中鳶嘴山後，這麼經典又有恐怖指數的郊山登山路線彷彿就是它了！

至於為什麼劍龍稜如此讓人津津樂道？除了它有裸露的岩石外，還需拉繩攀爬及過溪，它的高度雖不高，但刺激的指數讓爬山的朋友都不禁捏把冷汗，直呼真是太可怕又太過癮了啦！也因為絕美的山海景讓人難以忘懷，即便覺得懼高的山友們也紛紛來挑戰自我，通常會從小羽之前分享的南子吝步道下切前往劍龍稜步道，其經過黃金五稜的劍龍稜及黃金六稜的鋸齒稜，接著可從無耳茶壺山下山回程，而這篇小羽分享的是從勸濟堂下山回程，過程還會看到滿滿歷史的巨大煙道，總距離約9公里，時間大約需耗時5小時，這篇小羽會把過程遇到的都跟大家分享，文末也會附上建議攜帶用品及準備事項，大家也可以評估自己的能力再行前往，總之就跟著登山Youtuber丁小羽的腳步一起來看看吧！

這次蠟筆小新與白爛貓首次一起合作打出很歡樂的987動感樂園，這一次可以說是全員到齊阿，蠟筆小新跟白爛貓的的主要成員都會在會場中喜歡蠟筆小新與白爛貓的朋友們，千萬別錯過啊，我們一起來看看987動感樂園吧！

這次的展期從12/28~2/23，重點~免費入場，還在等什麼呢！

今天小羽要跟大家分享的是信義區美食，坐落在松菸附近的一家巷弄美食餐館，而這家是「Baganhood蔬食餐酒館」。外觀看起來就像是一家精品店，沒想到店家裡的美食既精緻又美味！使用大理石花紋擺盤，豐盛又健康，實在很適合三五閨密一起來吃飯，而店家是蔬食料理的無肉菜單，在這裡餐點中看到的肉片肉塊都是來自美國未來肉或是新豬肉製成，咬一口漢堡肉，讓素食者的我不由得驚呼：這也太像真的肉了吧？突破觀念挑戰飲食新味蕾，享受素食料理也可以這麼輕易又幸福！這次就跟著小羽的腳步帶你們看看這家信義區素食餐廳。

位於松菸旁的巷子裡可以找到它

東方人就是愛吃火鍋！尤其在台灣，麻辣鍋的美食饕客更是大宗！這次要跟大家分享的是連明星藝人都超推的台北素食麻辣鍋店-小心上癮素食麻辣火鍋！這家位於台北松山區捷運南京三民站附近巷弄的素食麻辣火鍋店，晚上時段是自助式吃到飽的麻辣火鍋，中午則是有另外販售麵食正餐，店家最為網友稱讚的莫過於湯頭熬煮十分用心且濃郁的麻辣中藥湯底，每一口都是扎實的香氣且口口又麻又辣！讓就連不吃辣的朋友邊流淚還是想要再添一碗續碗啊！店家的蔬菜及素料新鮮又多樣化，精選黃金比例醬料讓人讚不絕口！免費隨餐附贈的香椿炒麵和紫菜糕和炸物也都是人氣小吃！這篇就跟著丁小羽來直擊松山區素食麻辣鍋吧！

這家位於捷運松江三民站附近的巷弄裡，招牌是這樣藍色的～

老實說招牌看起來有點老舊，經過了幾次都讓我遲遲不敢嘗試XD

一年一度的櫻花季又來啦！在台灣其實有很多不錯的櫻花景點，像是我先前跟大家分享的拉拉山恩愛農場，再來就是北台灣的陽明山平菁街42巷，台北東湖公園及淡水天元宮，這些都是很經典又著名的賞櫻熱門景點！而這次丁小羽要帶你們來的是三峽景點的三峽熊空櫻花林！因為註冊的關係已正式更名為大熊櫻花林！園區內有六種品種的櫻花，其中有三色寒櫻、香水櫻(武陵農場紅粉佳人) 、八重櫻 、福爾摩沙櫻 、富士吉野櫻及染井吉野櫻，將近2500棵的櫻花樹十分壯觀！那麼這次小羽就帶大家來看看北台灣三峽的賞櫻景點，走進滿坑滿谷被浪漫櫻花圍繞的櫻花林！

這地方沒有大眾運輸工具可以抵達，必須開車或騎車才能前往～