國內外旅遊|休閒登山|女性健身|蔬食食記|減肥瘦身-丁小羽

在這個追求養身的年代，吃就佔了一個很重要的部分，想要吃得健康，除了動手做，那就是要找一個好店家，沒時間又想要吃的健康的人，可以到私廚房Snuggles Kitchen吃吃素食料理、手工司康，品嚐蔬食的美味！

私廚房Snuggles Kitchen是在天母的一家素食餐廳，裡面有各式各樣的菜色，焗烤、拌麵、手工司康，下午茶給妳多樣化的蔬食料理！

這天國慶連假與友人來個兩天一夜的輕旅行，白天安排了苗栗的火炎山爬山之旅，隨即來到了台中熱鬧的一中街，此時餓著肚子的我們一心只想找一家好吃又能吃飽的餐廳！連假到處都沒位置的窘境，在超專業饕客友人的推薦下，我們來到了這家一中街美食餐廳－HUN混！剛開始聽到店家名時還以為朋友在開玩笑，沒想到這家竟是同學口中的台中一中必來網美餐廳！這家是義式料理的菜色，而店家其中的橘醬更是他們的主打！加飯加麵不用錢，讓學生族群在這裡用餐也能吃飽飽！這篇就帶你來看看這家台中美食推薦的網美餐廳有多美有多厲害吧！

店家位置就在超級熱鬧的一中商圈裡，旁邊就是國立台中科技大學

小羽這次來花博，在空檔跟下班時，到花博圓山園區走走，這裡平時它就是個可以散步、運動、遛小孩的超大公園，假日有來自各地的農產品，很多農產品很不錯，要趁著假日來挑選，打打寶物喔，這裡除了市集，還有很多小店可以看看，能逛能吃，在這裡待上大半天完全可以，如果日中南部的朋友，這邊可以納入你台北一日遊的行程喔，一起跟小羽來看看！

假日才有的花博農民市集！

版上的女孩兒是不是跟我一樣在找一隻超萬用的刷具呢？今天這篇來跟大家分享一下小羽的粉底刷具推薦！就是莎菲亞C'EST VRAI的超好刷粉底刷！莎菲亞是台灣製的美妝品！之前就有跟大家分享過他們家的化妝＋保養品，工欲善其事必先利其器！除了有好的彩妝品～更一定要用有好用的彩妝工具！這篇就來好好開箱跟大家分享一下小羽的愛用粉底刷吧！ 莎菲亞超好刷粉底刷除了是智慧型人造纖維刷毛外，更是取代了一般刷具都是動物毛的使用，這對愛護小動物的小羽而言是多加分的事！雖說是用了專業技術打造的人造纖維刷毛，但毛質比動物毛更加細緻 、柔軟有彈性！不只超好刷，還超萬能！能夠使用不同類型的彩妝品，像是粉底液、粉底霜、粉餅、蜜粉、腮紅都能容易上妝喔！

莎菲亞C'EST VRAI－超好刷粉底刷

產品的包裝看起來十分精緻！

每次到吃飯時間，總是想著要吃什麼，剛好這次來到三重附近，就搜尋一下看看三重有沒有好吃的素食料理，剛好就讓我找到這一家素食餐廳啦！

門口就寫著一個很大的『素』！

今天這篇來跟大家分享一下小羽的私房粉底推薦！就是莎菲亞C'EST VRAI的紅玉蠟菊金緻抗痕粉底精萃SPF30！會推薦他們家產品其實是因為品牌理念！產品堅持使用天然有機及植粹配方，加上抗痕粉底是使用100%天然礦物粉底，成分單純肌膚無負擔～上妝也安心！SPF30物理防曬溫和不刺激！產品從天然礦物萃取粉體及色粉，無添加酒精和其他化工調和物！大大降低刺激敏感的可能～讓妳百分百安心！另外抗痕粉底的礦物粉底能幫助吸附油脂，搭配多種高效保濕成分，不易浮粉脫妝讓乾燥肌膚也能服貼上妝！擁有自然遮瑕及高保濕高服貼的優點！抗痕粉底除了是底妝也能隔離和防曬～最重要的是還能保養！讓妳邊上妝邊保養，當個最天然系的美人！莎菲亞是台灣製的美妝品！這篇就來好好開箱跟大家分享一下小羽私下植物性美妝＋保養的產品吧！

莎菲亞C'EST VRAI的紅玉蠟菊金緻抗痕粉底精萃SPF30

有兩個色號白皙色及自然色！

小羽上次在樹林下班，就在想在樹林秀泰生活影城有沒有好吃的素食餐廳，然後就找到了築間幸福鍋物！築間幸福鍋物是樹林秀泰美食沒有之一，喜歡吃火鍋就選築間幸福鍋物就沒錯喔，樹林秀泰這間店裝潢超級網美風，環境相當好，在裡面用餐感覺非常舒適，築間還有提供明治冰淇淋吃到飽唷！

大門口就有一個很大的集吉祥物XD

今天來跟大家分享一下莎菲亞C'EST VRAI的超夯紅玉玫瑰妝前隔離乳SPF30！會推薦他們家產品其實是因為品牌理念！產品堅持使用天然有機及植粹配方，加上紅玉玫瑰妝前隔離乳是使用物理性防曬的方式，以達到不傷害肌膚的防曬效果！美國實驗更是發現兒茶素能有效防禦紫外線傷害！是很棒的茶防曬科技！除此之外產品更是天然不添加香料 、 色素 、 酒精 、 化學性防曬劑，也不使用矽靈 、 礦物油 、 乳化劑與Paraben系防腐劑，非奈米粒徑二氧化鈦，不含環境賀爾蒙或累積性高的化學性防曬劑，歐盟有機認證允用，對友善環境而言是很棒的選擇！

這對於一直以來愛台灣、愛護大自然 、重視環保及推廣友善環境的我而言是再適合不過的產品！對了，莎菲亞是台灣製的美妝品！讓妳邊上妝邊保養，當個最天然系的美人！另外兒童 、 孕婦或是像小羽一樣的敏感肌也能使用唷！這篇就來好好開箱跟大家分享一下小羽私下植物性保養的產品吧！

莎菲亞C'EST VRAI－紅玉玫瑰妝前隔離乳SPF30(保濕款)

我幾乎不吃超商食品～除了顧及健康外，就是因為超商根本沒有什麼素食友善的產品！但這次因為出外工作，為了方便用餐索性就到小七尋找了這個超商素食之一的桂冠薑黃素炒飯！讓出外工作的素食者也能享有一份便利！超難得開箱超商美食的我～當然要特地寫一篇文跟大家分享囉！這次就帶大家看看超商蔬食有什麼全素的素食炒飯好選擇吧！

在通路小七看到的這款全素的桂冠薑黃素炒飯，超商終於出了全素的產品～適合一些不吃蛋奶及五辛的素食者！

建議售價是$79元，售價偏高～

新加坡品牌『大食代Food Republic』，走到大直家樂福，一進來就像坐時光隧道回到50年代，傳統理髮店，復古的廁所、抬頭就看到衣服橫躺在曬衣桿上，大食代戲院影片宣傳照高掛紅磚牆邊，冰果室招牌、守望相助看板讓人看到覺得很古早味！

裡面的美食種類神多，像是台、日、韓、義等等的料理，給你滿滿的異國經典美食！

吃素的朋友，來到大直美麗華百樂園，用餐時間到，想要吃一頓好吃的素食料理怎麼辦？讓小羽來告訴你，怎麼解決這個問題，在美麗華百樂園沒有全素食餐廳！但小羽會幫大家蒐集友善蔬食的餐廳～提供給大家，希望對大家有幫助！

說到台北很吸睛的地標，除了台北101外，就是美麗華的摩天輪，這裡是很受情侶歡迎的約會勝地，也是爸爸媽媽會帶小朋友來這放風的地方！這裡最大的特色就是在百貨公司樓頂設置的摩天輪，摩天輪上裝設有燈管，晚上摩天輪在燈光照耀下，顯得額外美麗！夜晚的摩天輪讓美麗華曾經非常轟動，成為台北地區非常受歡迎的地標！

美麗華百樂園有甚麼好逛的呢，一起跟小羽來看看！

這天來到了美麗華百樂園工作～於是就地尋找了美麗華美食餐廳！搜尋了附近大約只有這家素食餐廳！於是就來到大時代美食廣場的這家浣花草堂素食餐廳！這家是捷運劍南路站旁的大直分店唷～來看看小羽來這裡吃了甚麼素食美食？滿滿的蔬食菜單選項，不僅有素食異國料理～也有義大利麵 、 鐵板料理及各種風味鍋品可以選擇！且另有合菜方式～讓你吃素食不無聊，養生又健康！下次來到中山區不知道吃什麼的話～就來這裡品嘗中山區美食吧！

這家大時代就在大直美麗華百樂園旁！

捷運劍南站下車即可抵達唷！

這天來大直美麗華百樂園工作～正值週年慶的人潮真是不容小覷呀！聽說美麗華的B1美食街有很多美食！這次帶大家來看看美麗華美食餐廳－太陽蕃茄拉麵！這家的超夯太陽起司拉麵是日本拉麵大賽第七名殊榮的餐廳！源自日本大阪王將～使用義大利完熟番茄熬煮的濃郁湯頭讓人食指大動！店家初一十五有提供友善素食活動！讓跟小羽一樣的素食者也能品嘗到一碗用心又美味的素食拉麵！這篇一起來看看吧，這家好吃的素食料理！

美麗華百樂園的B1美食街餐廳有好多呀！

這天剛從南湖大山下山，在山上吃得只能簡易和簡便，實在很難吃的均衡呀！友人知道小羽是蔬食主義者，特地找了附近的這一家大安區美食評價不錯的異國料理蔬食餐廳「Messypot樂福蔬食廚房」。這間素食餐廳地點就在捷運科技大樓站旁，交通很方便，這家餐廳雖然空間不大，但用餐環境很舒服，有滿滿的綠意植栽，讓人用餐也能有舒服的視野。至於餐點部分非常特別，異國蔬食料理的自選餐點模式!可選主食及主菜的不同組合方式，就像自助餐一樣可以品嘗到自己喜愛的食材，餐點每天都不一樣，秉持少油少鹽不添加加工食品，讓人吃到幸福的異國養生健康滋味。

「Messypot樂福蔬食廚房」

店家外觀不大，看起來是不是不像餐廳呢？

今天就來跟大家分享一下新莊美食！在地新莊人都吃什麼呢？這次又要來跟大家分享推薦的新莊餐廳～就在新莊幸福路上的JC Park食尚廣場！每次經過時都覺得新莊竟然有這樣的美食廣場也太幸福了吧！這是我第一次走進來逛～發現除了有美食餐廳外，還有知名服飾店家可以逛！堪稱新莊最方便的購物集散地！

這次小羽來到了B1的美食餐廳，特地尋找一家有提供素食料理的店家～終於讓我找到了這家義式料理的樂義屋Love Eat House！這家店有提供友善素食的蛋奶素蔬食料理選擇～在這裡用餐寬敞又舒服！實在很適合約朋友家人一起來這裡用餐啊！完全不需要人擠人唷！這篇就帶你來看看新莊美食餐廳！

每次經過幸福路都會被這建築吸引～但遲遲沒有進來用餐過！

超商美食的推薦開箱篇來囉！最近在小七上市了一款限量發售的素花枝丸～其使用進口蒟蒻製成，吃起來的口感新奇又Q彈！微波即食～這簡直蔬食主義者的福音啊！由松珍生技出產蛋奶素的素花枝丸～聽起來是不是超酷？這也總算讓超商素食增添了一個新選擇！這次小羽就帶大家來開箱這款超商蔬食新品吧！

這款是10/7在小七超商限量發售的素花枝丸～很幸運的第一家小七就買到了它！

架上只剩下三包～當然要一次掃空囉！

近期跟大家分享了烏來旅遊的文章後，大家反應很熱烈～是不是好奇烏來景點除了之前介紹的烏來老街、烏來台車、烏來瀑布、烏來溫泉、雲仙樂園外，還有什麼地方可以順遊呢？這次就告訴大家在烏來還有這個非常值得一去的烏來內洞國家森林遊樂區！因具有超多蛙類因而舊稱娃娃谷，蕨類生態也十分豐富！在這裡除了有滿滿負離子的雙層內洞瀑布可以欣賞外，還有烏紗溪瀑布及羅好水壩！另外更有觀瀑步道及森林步道可以健行！喜歡戶外踏青的朋友千萬不能錯過！這裡更是適合全家一起同遊的好去處！

這天開著車抵達了內洞國家森林遊樂區！

小羽很少來到樹林，只有工作的時候才會來到，上次的工作地點，就在樹林秀泰生活影城，我剛到的時候想說，樹林什麼時候多了這個地方，這裡有八層樓的購物商場加電影院，裡面設施有電影院、美食餐廳、運動休閒服飾、童裝、婦嬰用品、書局、小朋友的遊樂區等等，一些大型的知名品牌，UNIQLO、Tomod’s、無印良品、星巴克都有進駐，好玩又好逛，很多爸爸媽媽都帶小朋友來這裡走走喔，這裡也可以變成一個親子景點了！

裡面商場很大，空間很寬廣，一起跟小羽來看看吧！

大家今年吃的中秋月餅，吃了哪一些口味呢？有沒有那種讓你無法忘記的味道呢？今年小羽吃到了凱撒飯店的中秋月餅，讓我很驚艷，因為中秋節月餅，居然可以吃到手搖飲的味道！

台灣手搖飲的魅力是世界公認，凱撒飯店把八種我們最愛的手搖飲味道，全部做成中秋月餅，這次的中秋節月餅評比，茗月禮盒獲的其他類第二名，表現很不錯喔！