國內外旅遊|休閒登山|女性健身|蔬食食記|減肥瘦身-丁小羽

中秋節要到了，大家心中有沒有一吃成主顧，吃完就愛上的中秋月餅呢？

香港超夯的美心月餅，而且還是流心奶黃口味，流心奶黃口味是很多人心中的第一名，在網上google幾乎是中秋節月餅大家推薦名單前幾名!

一起跟小羽來看看吧~~我迫不及待要吃了！

夏天超級夯的旅遊景點一定要讓你知道！這次讓導遊丁小羽告訴你宜蘭一日遊有什麼宜蘭景點可以去玩！一起來一個不一樣的宜蘭旅遊吧～在宜蘭東澳灣有個秘境是夏天必去的打卡聖地，而這裡除了是水上活動的集散地之外，更是獨木舟、SUP立槳玩家的最愛！宜蘭東澳坐擁絕美的海天一線及牛奶海，更可以一覽無遺中央山脈的起點「烏岩角」！太平洋上的海上風光還能經過必去景點東澳最大海蝕洞，除此之外，最後更可以到了無汙染滿滿生物資源的無人島烏岩角礫石灘，其因為風景太美，也因此冠上了神祕沙灘的美名！在這裡可以享受自在且愜意的時光，在宜蘭玩水上活動真的可以超過癮！這篇丁小羽就帶大家來體驗最夯的東澳獨木舟，帶大家用不同視角看看台灣宜蘭東澳有多美，告訴你宜蘭能怎麼規畫出超好玩的行程！

在現代人越來越注重養身的時代，很多人開始在身體上做一些調整，在追求健康的同時，運動就是不二法門，像是跑步、登山、重量訓練、瑜珈等等，有一句話說得好，沒事多運動，多運動沒事！小羽平時非常熱愛運動，不管是水上活動，陸上活動幾乎都有體驗過，例如划獨木舟、玩SUP立槳衝浪、登台灣百岳、重量訓練等等這些都是小羽平時做的運動！但記得，當運動完後的同時，適當的按摩也是非常必要的。

運動後按摩有什麼優點？

小羽上次在中壢的工作結束後，先去吃了阿美米干，然後再到壢小故事森林來逛逛，發現這裡是新興的中壢景點，免門票，很適合帶全家一家人來走走，這裡也是很夯的親子景點也不為過啊！

壢小故事森林

地址：桃園市中壢區博愛路52號

開放時間：10:30~20:00(週一公休)

來到中壢一定要吃什麼食物，很多人都說阿美米干！聽說阿美米干是非常非常好吃的中壢美食，今天小羽工作下班後，立馬就到位於中壢龍岡忠貞市場內的阿美米干，吃吃道地的雲南料理！

米干到底是什麼呢？米干就是以純米手工製作而成的麵條，也是雲南傣族節慶時不可或缺的食物之一！

相信大家對猴硐車站一點都不陌生!但你知道嗎~這裡其實也是著名的猴硐貓村有名的瑞芳景點!沒想到猴硐有名的不是猴子,而是滿滿的喵星人吧!這裡不但有超多種類的貓咪外~還有好多在地瑞芳美食!接地氣的交通指標和小販~讓你彷彿置身在貓咪王國!除此之外,和小羽一樣愛登山運動的朋友~這裡也有一些瑞芳一日遊的順遊新北旅遊景點!帶你去瑞芳登山!瑞芳旅遊還能怎麼玩?這篇讓我告訴你吧!

一出猴硐車站就很熱鬧~

繼上集跟大家分享金字碑古道往寂寞公路及不厭亭的路線後,環狀O型路線下山的部分,我走的是大粗坑古道!這裡有必拍景點大粗坑天梯,在這裡可以鳥瞰許多大粗坑古聚落及遺跡!另外這裡曾是礦業聚落,當時曾住著百戶人家,有著近百年採金歷史,因此大粗坑更被譽為是小美國!除此之外,這裡更是吳念真導演的故鄉!小羽這次就帶大家看看這早期猴硐通往大粗坑和九份的聯絡道路到底是怎樣的吧!這裡下山還可以直接順遊猴硐車站~旁邊有好多猴硐美食!下山順遊猴硐貓村來一個不一樣的瑞芳一日遊!

以上集不厭亭為中間點當作下山的回程~

新北一日遊真的可以很不一樣!除了爬山之外~新北旅遊還有甚麼景點呢?這次帶你們來到我好愛的瑞芳旅遊!瑞芳除了有好多好美的無耳茶壺山可以爬之外~還有絕美的鼻頭角稜谷步道及南子吝步道!而這次走走更親民的路線~帶你看看最近超夯的瑞芳景點-本山礦場!這裡還有金瓜石地質公園.黃金神社可以去.沿著石尾路步道前行,竟然有充滿謎團的神祕石陣坐落於此!那壯觀的模樣就像外星人的傑作~讓小羽帶你來一探究竟一同尋寶吧!

石尾路步道入口!

而這裡就在金瓜石遊客服務中心旁,

上篇文章跟大家分享基隆一日遊的最佳去處「基隆和平島公園」，其又分為陸上景點及水上景點的部分，這集就告訴你，基隆玩水的新選擇，親子戲水的最佳基隆旅遊景點去處，玩沙戲水都安全的親子景點，這裡的游泳池是露天海水游泳池，讓你在管制的安全水域一樣享受海水游泳的樂趣，在海洋上游泳是一件多麼享受且自在的事，玩完水還可以順遊其他的基隆景點：社寮橋、正濱漁港彩虹屋、阿根納造船廠、潮境公園唷！

夏天真的好熱!

基隆真的超好玩!不信的話一定要看我的基隆一日遊系列文章!除了之前介紹的社寮橋.正濱漁港彩虹屋.阿根納造船廠.潮境公園之外,這附近還有一個超適合帶小朋友來放電的親子景點!沒錯~這次要跟大家介紹的就是基隆景點-和平島公園!此外和平島公園真的太推薦了~有分為陸上及水上景點!所以在這裡小羽會分為兩篇文章來跟大家介紹!這篇要跟大家介紹的是世界秘境的陸上超美地質景觀景點!一起來看看吧!

基隆和平島公園到了!

來到了新竹景點內灣老街，除了逛逛老街之外，其實還有很多景點可以順便去去，也可以看見當地的文化，小羽這次來內灣老街也來到了特色小學「內灣國小」，內灣國小在內灣車站的旁邊！入口處做得很有特色，與一般學校景觀不同，很有獨特性。

今天小羽來到新竹玩，到了新竹，當然就是要來一個輕鬆又簡單的新竹一日遊拉！今天小羽來到了內灣老街！

內灣老街一直都是台灣熱門觀光旅遊景點，更是知名的新竹景點，逛老街必來的地方，沒有之一！

距離上次燙髮已經是半年前的事，這次帶大家來看看小羽去了多年的網美髮廊到底在哪裡。以及跟大家揭密完全像咖啡廳的超人氣夢幻網美髮廊，而地點就在捷運行天宮站附近的中山區髮廊「MV Hair」。除了現場環境就像網美咖啡廳之外，店家的設計師都超年輕很有個性，各種流行髮型都能駕馭，而我這次的訴求是希望可以把沒有造型的頭髮做整理，及修護受損已久的頭髮，至於我的設計師手藝是否能把我打造成網美呢？想換髮型的朋友，一起來看看吧！

地點就在「捷運行天宮站」附近，松江路313巷子裡，下圖這是門口的外觀，整片的透明落地窗讓人看了很沒壓力。

這次的大台北登山步道特輯，帶大家來到了新北景點！除了是知名的瑞芳景點更是新北登山的好選擇，這次在猴硐車站當作是起點，除了交通方便外，又可以在去程或回程時順遊猴硐貓村，而這次我規劃的是環狀路線，順序為猴硐車站>猴硐遊客服務中心>金字碑古道>102縣道瑞雙公路>不厭亭>大粗坑古道>猴硐貓村，其中這次的登山行程會以「不厭亭」當作中間點，並且分為上下兩集，上集帶大家一訪擁有滿滿生態及歷史的金字碑古道(又稱三貂嶺古道)，是淡蘭古道北路之一，接著順遊知名景點102縣道瑞雙公路(又稱寂寞公路)及不厭亭，這次一起來看看新北旅遊爬山+旅遊能怎麼玩？跟丁小羽的腳步，一起來個不一樣的瑞芳一日遊吧！

「猴硐遊客服務中心」只有假日有發車，自己開車的朋友可以把車停在這附近(有停車場)，

從小土生土長新莊人的我，好說歹說也在新莊生活超過了20年，關於新莊美食真的很多！而在新莊的蔬食小店其實也有不少～這次晚上在新莊運動中心運動完，沿著新莊運動公園外圍走，突然發現了這間MaNaRu麻辣蔬食滷味！發現宵夜時段仍有營業讓人好驚喜啊！一般的蔬食宵夜確實超級不好找，但在新莊棒球場旁就有這一家專營麻辣及養生蔬食的蔬食滷味！這也是我第一次看到蔬食麻辣燙～自製麻辣醬的口感麻而不辣，更是不少饕客的最愛！另外食材是每日挑選上架，超新鮮的蔬菜，讓人運動完吃了一點罪惡感都沒有，簡直我運動完的最佳減肥瘦身餐啊！這篇就帶大家看看新莊人有多幸福～夜晚不怕沒有健康滿分的宵夜填飽肚子～

這家就在新莊運動公園的新莊棒球場公車站牌旁

這次來到了中壢旅遊~順便和朋友在中壢火車站附近吃晚餐,特地和想吃日本料理的朋友,找到了這家王品集團旗下的日本餐廳-藝奇新日本料理!一直以來都覺得王品集團餐廳除了服務周到之外,對蔬食者更是友善!旗下的餐廳大多有附設友善蔬食的餐點選項!這次就來看看藝奇新日本料理提供日式蔬食是怎麼樣的吧!和朋友一起用餐~和小羽一樣的蔬食主義者一點都不麻煩唷!

這次來的是中壢火車站旁的中壢中山店藝奇新日本料理~

招牌是紅色的十分醒目!

這次小羽來到了苗栗，告訴大家來苗栗一日遊可以去哪裡！這次分享的是苗栗縣的泰安景點，是喜歡露營的朋友會去的地方，除了這裡有很多露營區之外，還有個苗栗秘境讓你一秒到知名的日本京都嵐山竹林，這裡便是知名苗栗景點的烏嘎彥竹林，滿滿一公頃的竹林，被喻為是苗栗嵐山！整面的嵐山竹林美景，讓你彷彿置身臥虎藏龍拍攝現場，除此之外，這裡更是許多婚紗攝影最佳拍攝景點，竹林主人不收費讓遊客免費入場的美意，讓這裡變成苗栗泰安景點必朝聖打卡之處，廢話不多說～這篇文章就讓丁小羽就帶大家來一起看看泰安烏嘎彥竹林吧！

說實在的，這地方目前沒有確切地址，位置則在烏嘎彥露營區旁～

繼上一篇跟大家分享桃園一日遊的知名桃園旅遊景點-桃園蓮花季後，其實在桃園觀音還有一個桃園景點值得大家順遊，這篇文章就告訴大家除了桃園可以去看蓮花之外，還可以親子同遊來到桃園向陽農場，欣賞向日葵花季，整片黃澄澄的向日葵花海實在美不勝收，怎麼拍都漂亮啊！最大心的是門票免費，讓你欣賞到超多不同品種的向日葵，在這裡還有許多小朋友的遊戲設施及紀念品販賣部，無論是生態之旅、大地遊戲或是烤肉，待上一整天絕對不是問題，絕對是親子景點最佳去處。

向陽農場是在桃園觀音的一個向日葵園區，入園免費、不需門票即可進場，但有付費設施及販賣部

今天小羽來到中壢工作，颱風的隔天，中壢的風好大阿，感覺隨時會被吹走，但是天氣依然是很熱，天氣熱當然就是要吃冰啦！

之前小羽就有聽過中壢有一家綿綿冰很有名，是有名的中壢美食，有機會到中壢可以去吃看看！

所以今天下班馬上就到了這一家榕樹下綿綿冰，來品嘗一下！

這次又來了桃園旅遊，不禁好奇自己來了這麼多桃園景點，幾乎快走遍整的大桃園景點，這樣桃園一日遊還有什麼好玩呢？這次因應桃園蓮花季，趕快趕在尾聲前帶大家來桃園觀音這裡玩吧！聽說這裡有可乘載100kg的大王蓮，不用去台南白河就可以在桃園看到超巨大的大王蓮，讓人坐著站著躺著都不成問題，滿滿的在地蓮花桃園美食一次品嘗，除此之外還可以享受在蓮花池中盪鞦韆的唯美感，拍出超夢幻網美照就跟著丁小羽來桃園蓮荷園休閒農場吧！