國內外旅遊|休閒登山|女性健身|蔬食食記|減肥瘦身-丁小羽

由於自己健康自然的運動形象關係，總是有許多戶外的主持工作指名找我，

特別是馬拉松、路跑活動跟企業的家庭日活動，在工作上一向全力以赴的小羽，

就算是大太陽下當然也是活力滿滿毫不閃躲囉。皮膚有防曬乳液保護著，但頭髮呢？

一雙幾乎會「忘了它的存在」的機能型氣墊鞋，真的存在了！
🎉
 

第一次穿上這雙【 HANNFORT 拼色動能氣墊鞋】
「Oh my God」怎麼會這麼輕啊！😱
 

KLASSE 14，一個來自義大利的手錶品牌；

KLASSE14不單是一個品牌，而且是一個與設計師、藝術家、著名及有趣人物合作的舞台，

設計和創造出獨突而有個性的手錶。

（以下為丁小羽接受來自好菇道的「減重不用花大錢——居家減重大公開」採訪文章）

想要好身材？就要選對好食材！

（以下為健身達人丁小羽接受來自日本的安心美味「好菇道」採訪文章，

歡迎參加好菇道主辦的丁小羽「瘦身不用花大錢——居家減重大公開」體重管理講座）

小羽常常在外主持活動，因此也時常會和粉絲們見面。

碧昂絲也在用的瘦身計畫！22天瘦身革命 

■ 吃蔬果，瘦更快！讓大明星也瘋狂的蔬果飲食法！

美國知名藝人碧昂絲、珍妮佛洛佩茲、夏奇拉、菲瑞威廉斯都是22天瘦身革命的蔬果飲食計畫忠實信徒，

親身見證蔬果飲食法的神奇效果！蔬果飲食法不僅能加速新陳代謝，消耗的卡路里比肉食飲食快16％，

師法自然，找回健康生命的精彩！ (by 丁小羽)

隨著科技與文明進步，人類的飲食與作息已跟以往大大不同。我們不再日出而作日落而息、

吃的是充滿抗生素與添加物的加工食品、只能利用健身器材在室內運動……許多文明病因此而生。

每天工作要站一整天，常常時間都不夠，

想運動又覺得身體疲勞+腰痠背痛，真的好累喔~~

日本有櫻花季，台灣有桐花季！

沒時間去日本看櫻花季嗎？快抽空來看台灣的桐花季啊！

粉紅浪漫色彩的櫻花如雪片般飄舞～日本～

一份來自「丁小羽澳洲後援會」的生日禮物-FITBIT運動手環～

別問我買多少錢囉～　因為無價！　

生日到了，小羽的澳洲後援會說要給我一個驚喜~

為了感謝粉絲熱情的支持～　小羽無以回報～

覺得應該要做一些手做的藝品送給最支持我的粉絲朋友們～

代表小羽也是很用心的珍惜每一份情誼啊～

用心的做好每一件事，是我的一貫風格啊~

這次推出了第一個個人化的商品~ DXY運動毛巾~

想當然是要用心的包裝每一份訂單~ 

於是~ 我決定來試試自己手工刻製橡皮印章~

KLASSE14

 KLASSE 14，一個來自義大利的手錶品牌；

KLASSE14不單是一個品牌，而且是一個與設計師、藝術家、著名及有趣人物合作的舞台，

設計和創造出獨突而有個性的手錶。

祝我生日快樂~~~

 每年生日，總是有好多姐妹要幫我慶生，

新加坡的閨蜜忽然打來問我，

什麼？約在鳥地方？

心裡頭有ㄧ堆的問號？？？ 

人生短短，對自己好一點啊！

可以吃的簡單，但不要吃的隨便啊⋯⋯我的好姐妹！

民生社區真是臥虎藏龍啊~

走在富錦街上，到處都會遇到一些裝潢特別、店名特別、食物特別的餐廳咖啡館~

今天姊妹心情不太好，走在民生社區就莫名其妙地遇到了這家~

邀月兒~

TRIWA (IVORY NEVIL)

TRIWA，來自瑞典的設計品牌，廣受全球愛好者好評，優雅的設計感、簡約又能表現自我個性腕錶，

適合有個人品味的你喔!

KLASSE 14

KLASSE 14，一個來自義大利的手錶品牌；

KLASSE14不單是一個品牌，而且是一個與設計師、藝術家、著名及有趣人物合作的舞台，設計和創造出獨突而有個性的手錶。

往小灣的方向，位於墾丁大街尾端，有一棟非常漂亮的白色建築物~

本來只是想去拍拍照的，但太陽這麼大，天氣這麼熱，

看到了這家 J Cafe, 還是進去涼爽一下好囉!

結束了忙碌的蘭嶼工作，半天的舟車勞頓之後，回到了熟悉的墾丁。

這次安排入住的是墾丁的凱薩飯店，十分有南洋風情啊~~ 令人期待!!!

諾大的房間，擺上兩張雙人床，可供泡澡的衛浴設備~~~