丁小羽帶你去各地走一圈,不管是國內、國外的各大旅遊景點,讓身體健康的登山健行地點,減肥瘦身的專業知識,女生瘦身的健身方法,吃遍各地的蔬食料理,一起跟著小羽出發。

  

嗨嗨~~

好久沒在文章裡好好和大家真心開箱推薦一番啦!🙌

認識小羽的都知道~

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DAY 1  每天忙碌的生活~ 讓我一直想找時間去放鬆與沉澱自己的心靈與身體~

總算等到了幾天放晴的日子~ 在通告的空檔 抽空去了一趟 大佳河濱公園~

讓自己可以真正的休息一下~ 

 

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妳知道嗎?我發現「七天小一號」的秘密😄


這幾天跟朋友聚餐吃太多,小腹一個暴凸👿,之前我有喝過日本很夯的酵素凍飲,

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最近很夯的 防彈咖啡~ 大家喝過了沒有啊?!

不過到底甚麼是防彈咖啡 ?

講到防彈咖啡就要講到「生酮飲食~  

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妳也欠「電」了嗎?😝
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比肥胖更致命的是「孤獨」,你還在等甚麼?!  
🎉
超正咩好友的 Paggy Chocolate 手作工坊 原本藏身於各大五星級飯店的甜點櫃中,

今年開始邀請所有的人來品嘗她的頂級手工巧克力。

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謝謝 美麗晶華 診所 / 蔡之棟 醫師 無微不至的照顧。

 

 


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女生都會小車首選!跟著丁小羽開著Suzuki Ignis,跑透透練瑜珈!試駕報告來囉

誰說女人不懂車?


熱愛自由跟戶外運動的我,就常常在想,到底怎樣的車才是適合自己的呢?

0-100加速只要5秒?跑車的流線?轟轟作響的排氣管?帥氣的鋼圈?低到刮地板的底盤?還是三芒星品牌?

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身為一個專業的 運動類型主持人,除了要時常 運動保持自己的身材體態之外,其實最在意的還是自己的臉蛋,畢竟美女是要靠臉吃飯的呀

戶外的主持工作+熱愛戶外運動的我, 陽光常曬的我不要不要,不僅僅是曬黑而已,還容易讓皮膚產生細紋跟黑斑+暗沈。

人說一白遮三醜,太陽公公你也留一條生路給我啊!

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平常忙碌中的你,就只是喝水補充水分就夠了嗎?!

運動勞動的你,只是喝點運動飲料補補電解質就好了嗎?!

人生啊~錢要賺~健康也要顧好捏,每天應該要好好保養自己的身體啊!

 

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最簡單的減肥瘦身運動–

大台北親山步道「風櫃嘴步道」

交通資訊 ====

山友級:

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最簡單的減肥瘦身運動–

大台北親山步道「新山.夢湖步道」

一開始簡單的10分鐘路程,

到達美麗的「夢湖」休息片刻~

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瘦身不用花大錢,瘦身不用餓肚子,瘦身吃得不無聊。

 

不單單只是健身的朋友需要~ 想要瘦身減肥的朋友更需要~

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最簡單的減肥瘦身運動–

大台北親山步道「天母古道」

從中山北路七段入口進入~

一開始就要挑戰30分鐘的無止境階梯上坡路,

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出門運動,套上這件 抗UV 的連帽外套,是不是顯得更有型了呢?

 

夏天的穿搭,就需要 繽紛亮彩來吸引目光。 UV100 的「抗UV 涼感輕量連帽外套」 是小羽的最佳選擇。

因為 UV100 有超強的防曬認證及 UPF50+ 防曬係數之外,穿起來輕薄沒有負擔,也不會讓人覺得悶熱。

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 炎炎夏日又快來到,每到夏天小羽最怕被烈日曬得直喊不要不要的。

 

愛美是女人的天性,為了怕曬黑,怕膚質變差,每到夏天就只能到處遮遮掩掩,躲躲閃閃的,

生怕自己變成一個小黑妞。

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✨不能只有我知道✨粉紅色的少女心💖大爆發

當我得知樂事洋芋片出了三種新口味+純萃。喝出了兩種玫瑰奶茶(兩者都走粉紅色系包裝)

看到產品介紹及包裝照片之後,頓時粉紅少女心噴發了,今晚我就要買回來大吃大喝!

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感謝 Rakuma樂趣買,讓大家運動做公益!

👉時間:3/18 (六)中午12:00-14:00
👉地點:台北市大同區日新國小(承德路入口)

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讓妳漫步在雲端的 #HANNFORT編織牛津氣墊鞋
🎉
自從上次穿過 HANNFORT 零重力動能氣墊鞋,
就念念不忘那身輕如燕的感覺~😱

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家裡頭有好多東西都沒在用,又捨不得丟掉該怎麼辦呢? 

沒問題! Rakuma 樂趣買 」App,讓你一指搞定,馬上把不用的東西變現金!

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