國內外旅遊|休閒登山|女性健身|蔬食食記|減肥瘦身-丁小羽

這篇要跟大家分享的是屏東墾丁景點的風成地形-風吹砂(風吹沙)，過去有著大戈壁的奇景，現因道路建設及種植，逐漸為蔓生植物覆蓋，而這風吹砂距離鵝鑾鼻大約7公里，是東海岸中介於鵝鑾鼻和佳樂水遊憩區的中間站，因在恆春半島的乾濕季較為分明，夏季西南氣流雨季帶來豐沛雨量，雨水沖砂順著地形流入海域而成為砂河，白砂由台地邊緣垂直滑瀉至海岸而形成砂瀑，而冬季強烈的東北季風又將砂粒從海岸吹上岸頂，這兩種逆向搬運作用，而造成的風吹砂特殊地形景觀，現主要有風吹砂砂瀑、砂河、砂丘的特殊地形景觀！這篇就跟著小羽一起來看看這墾丁國家公園內的特殊景觀吧！

一年一度的繡球花季又來了！北部繡球花田不外乎陽明山上的那幾家，先前有跟大家分享熱門的陽明山繡球花田，其他的大致上似乎都去遍了！但這篇小羽要分享的是最新繡球花田，目前也是人氣度破表的萬里景點！而這裡就是位於新北萬里的高家繡球花田-萬里第三園區，這裡的距離和車程雖較遠，佔地卻很大約有8000坪，滿坑滿谷的繡球花海，有白色、藍色、粉色和紫色的，色彩繽紛且十分吸睛～現場還有幾處透明泡泡造景，可以旅客坐在上面拍照，園區內尚有白色拱橋及溪水的景觀，十分清幽～比較特別的是園區還有設計雙心繡球花可以鳥瞰欣賞！這篇就跟著丁小羽的腳步一起來高家繡球花田-萬里第三園區賞花吧！

其實高家繡球花田總共有三區～其中各有其特色，而小羽這篇要分享的是位於萬里的第三區繡球花田！

在新莊有沒有好吃的素食餐廳呢？當然有～這篇小羽就要告訴你平價CP高的新莊素食餐廳-卡哇伊美食坊！地點就在熱門的中港大排旁，而這裡的餐點十分多樣化，有素食鐵板麵、招牌蛋包飯、手工披薩、焗烤料理及素食火鍋等好吃素食料理，這篇就一起來看看吧！

卡哇伊美食坊的外觀並不起眼，一旁是全家超商～

介紹了大家這麼多礁溪景點後，這篇終於要跟大家介紹在地知名的礁溪美食啦！就是這家地點不在桃園龍潭卻在宜蘭礁溪的「龍潭包子店」，這家之所以有名是因為包子饅頭都是當日現做，口味高達20種，素食口味共有15種，而一顆包子饅頭價位親民只要$12元，是中式的必買宜蘭礁溪小吃！至於店家到底有多必買？一起來看看吧！

店家完全沒有招牌，但卻非常熱鬧，一大早已經大排長龍了

夏天就是要從事水上活動啊！台灣有沒有一個地方是兼具平靜水域及海邊的景觀呢？當然有～就在屏東滿州！而這個屏東景點是港口沙灘！港口沙灘是超級無人且冷門的私房景點！在這裡可以看見超夢幻的漸層牛奶海～十分吸睛！但這裡其實更是衝浪客及行家們都知道的超棒衝浪勝地～正巧在這次小羽來到滿洲旅遊意外發現的一個屏東景點！同時它是佳樂水風景區內的一處出海口景觀，介於港口溪及太平洋間，可以漫步在港口沙灘上同時欣賞到兩側截然不同的景觀～景觀十分特殊！這篇小羽就帶大家一起來看看這個滿州必去景點吧～

大板根渡假酒店有甚麼公設呢？這篇要帶你來到知名三峽景點的大板根森林溫泉酒店，一起來看看這裡有甚麼好逛好玩的吧！這裡除了有大板根森林步道之外，還有露天溫泉SPA區，讓你享受在大自然中泡美人湯的樂趣，在三峽泡湯享受森林浴！

而大板根的溫泉為弱鹼性的碳酸氫鈉鹽泉，又稱為美人湯！主要的功能有消除疲勞、筋肉疼痛、改善手腳冰冷、關節僵硬、慢性消化疾病及增進健康等功用～溫泉區有不同溫度的溫泉池，另有沖擊泉池可以放鬆各個部位及不同功能的按摩池！這篇就帶大家一起來看看！

台灣的南端便是屏東，相信不少人都來過屏東旅遊，而屏東縣有許多鄉，這次小羽就要跟大家分享屏東滿州鄉的必去景點-港口吊橋！這個港口吊橋屬懸索橋的橋樑型式，吊橋橫跨港口溪，除了可以看見出海口，更可以看見海天一線的美景，這裡的夕陽美景更是不容錯過的景色！

當然想要在這平靜水域划獨木舟或從事SUP立槳也是很不錯的選擇～可以享受開心又安全的水上活動！一旁還有簡易的港口吊橋濕地公園，有滿州溼地步道可以走，沿途可以發現一些有趣的大自然生態～若要順遊無人的衝浪勝地-港口沙灘，這裡也可以直接前往喔，那麼這篇文章小羽就帶大家來佳樂水風景區的這處滿州景點吧！

這次要跟大家分享的是位於桃園龍潭的有間披薩 It's pizza！這是一家有提供蔬食披薩的龍潭蔬食餐廳！因應不同素食者的需求，更提供了美味的奶素起司，也可以另外加價升級成無奶的純素起司～另外因為老闆娘是香港人，店家亦有販售道地的港式絲襪奶茶與港式凍檸茶，讓大家品嘗到異國飲品～店家尚有手作的窯烤麵包及冷凍披薩可以購買，餐點部分皆是現點現做，這篇就帶大家來龍潭素食餐廳品嘗看看這家老闆親手窯烤的素食披薩吧！

店家外觀不起眼，附近都是住宅區，開車經過巷子時，以為是一般住宅而差點開過頭～

這篇要跟大家分享的是位於新北的知名三峽飯店-大板根渡假酒店，除了它是大板根溫泉森林酒店，這裡更有著台灣唯一的中低海拔原生亞熱帶雨林步道，滿滿豐富的森林寶藏，在這裡一覽無遺～園區類有六百多種綠意盎然的植物，以及數千種昆蟲生態，更可以欣賞到各式各樣的鳥類，一同造訪五色鳥的家！在3~11月期間甚至能欣賞到螢火蟲喔~十分適合帶家人來趟生態之旅！

在地球之肺之稱的熱帶雨林中，可以體驗到大自然的芬多精及享受森林浴，讓人心曠神怡，這無非是最天然的保養品！比較特別的是，在大板根園區內更擁有九丁榕、幹花榕等大型板根所組合成的板根森林，其中的九丁榕根部突出地面達180公分，更是北台灣唯一的板根之王！這篇就讓小羽帶你來一趟這裡的大板根森林步道吧！

素食料理的選擇很多，但主打無菜單的素食餐廳卻很少！這次總是帶你們吃遍全世界蔬食料理的小羽，要帶你們來這家入木三分無菜單蔬食料理～這家正位於桃園龍潭，主打無菜單蔬食料理，希望為重視健康飲食及不吃葷食的朋友，可以提供客人身心靈都舒適的舒食料理！餐點部分採用單純自然的食材，變化出豐富多變的素食料理，無菜單不點菜的方式，讓客人品嘗到現點現做的手作驚喜！這篇就帶大家一起來這家龍潭素食餐廳吧～

店家的外觀並不起眼～經過時以為是一家咖啡廳，但其實是一家無菜單蔬食餐廳唷！

有沒有營業超過七點的素食小吃啊？對於我這個素食夜貓，只要營業超過八點的素食店家就能讓我既感激又感動啊！這次要介紹的是位於桃園中壢區的素讚滷炸麻辣燙～這家中壢素食宵夜營業至晚上十點，對於我而言真的超方便，若忙到晚上還有地方可以用餐飽餐一頓！店家提供素食麻辣燙，素食滷味、素食炸物及素食乾拌系列，其滷味部分又四種不同醬汁的湯頭可以選擇，若想要吃酥脆炸物，也可以自選食材請老闆娘現炸喔～這篇就跟著小羽一起來看看這間中壢素食宵夜美食吧！

店家就在在中北路二段上，附近有停車場可以停車，走路大約三分鐘！

Asia Yo有亞洲第一的訂房平台稱號，有提供台灣、日本、韓國、泰國、香港、新加坡、馬來西亞，各種特色的飯店、民宿，提供優質的住宿推薦，熱門的台灣、韓國、泰國、日本、香港、星加坡、馬來西亞等等的旅遊景點，集結特色民宿、特色飯店與商務飯店，還有親子民宿、寵物民宿與運動賽事住宿訂房，可以讓你輕鬆找到最理想的住宿！

那我們一起來看看Asia Yo的訂房流程，友不友善，是不是很friendy吧！

小羽就以台北的飯店舉例，首先~選擇居住地，入住日期，退房日期以及人數喔！

這篇要跟大家分享的是知名高雄飯店Just Sleep捷絲旅高雄站前館，所附設的蔬食餐廳「Double Veggie蔬食百匯」。其提供的是蔬食自助式的吃到飽素食餐廳，餐廳裡的素食料理有全素、五辛素、蛋奶素的選擇，店家餐點結合異國烹飪手法，打造許多變化的異國蔬食料理，秉持著讓飲食回歸自然原點，保留天然且營養的食材原味，不添加人工化學及調味，呈現最自然的口感，沒想到在高雄住宿也能有這麼不一樣的高檔吃到飽蔬食餐廳選擇吧？這篇就讓素食部落客丁小羽帶大家看看不一樣的高雄吃到飽的素食餐廳。

店家的外觀很好認，就是一棟氣派的Just Sleep捷絲旅高雄站前館。

雖說是知名高雄飯店，但外觀的廣告文宣反而都是在主推二樓附設的餐廳－Double Veggie蔬食百匯，曾獲得貓途鷹網站評鑑中的台灣亞軍，這也不禁讓我超級好奇這家的餐廳到底有多推薦呢？

在台北市有什麼方便的台北飯店選擇呢？這篇讓小羽告訴你吧！這間香城飯店集團的台北香都大飯店就位在長安東路上鄰近林森北路及新生高架橋段，接近繁華熱鬧的中山區！這間中山區住宿距離捷運中山站及善導寺站都很近，除了交通便利之外，附近的機能也非常好，可以逛新光三越百貨區及知名的光華商場，周邊也有許多日式風格居酒屋及美食饗宴，可以享受許多娛樂！這篇小羽就來跟大家分享這間台北中山區飯店推薦篇的香都大飯店吧～

地點就在車水馬龍的鬧區，附近的超商和店家很多，十分便利～

在長安東路上鄰近林森北路及新生高架橋段有著這一家香都大飯店！

新莊素食宵夜美食篇又來了！這次要跟大家分享的是我的私心愛店-中和街第一家素食鹽酥G滷味～至於為什麼是小羽的愛店呢？因為它營業至凌晨12點半，對於半夜不睡覺還在趕稿的我，真的是最幸福的事！店家就位在新北新莊的中港一街上，有各式的素食滷味及素食鹽酥雞，另也有滷味套餐及現煮鍋燒湯麵、臭豆腐麵、炒飯、炒麵及鹹湯圓的素食料理選擇，有著琳瑯滿目且選擇多樣的素食小吃，這次就讓丁小羽帶大家看看美味的新莊素食深夜食堂吧！

店家門口有這樣的招牌

這次趕在母親節前夕，小羽特地帶家人來到迪化街素食餐廳用餐。這家隱身巷弄的店家叫作「無口小廚Mukuchi Kitchen & Bar」，店家主要提供的招牌料理是素食咖哩飯，以全素、無五辛、無蛋奶為主，在菜單上還可以看到未來漢堡排咖哩飯、未來熱狗腸咖哩飯等選擇，非常有特色！而咖哩醬汁部份是使用許多蔬菜熬煮而成，還添加許多堅果，健康滿分，另外還有一些手作甜點及飲品的選擇～這篇就跟著小羽一起來看看這家大同區的素食餐廳吧！

店家隱身在迪化街的巷弄裡，近大橋頭捷運站一號出口，步行約10分鐘可以抵達

大家在運動時有戴過耳掛式運動耳機嗎？小羽來跟大家分享，我第一次帶耳掛式運動耳機的感覺！在戶外運動所穿戴的運動耳機，一定要不外乎要防水、又要有好固定性，不然身體隨便動一下耳機就掉下來，那整個感覺就不對了XD。

這次小羽在登山及運動時，用了這款穩固又防水的『funcl Pro真無線運動藍牙耳機』，非常得舒適還有超高CP值，先說最有感的是就是，試戴頗多的耳掛式運動耳機較硬，會有把你耳朵撐開的感覺，戴久會不舒服，但『funcl Pro真無線運動藍牙耳機』的耳掛讓小羽戴起來非常舒適，跑步時、登山時、運動劇烈時也不會感到不舒服！

防水是運動耳機的基本標配，funcl Pro的防水係數達IPX5，在運動流汗與下雨皆可預防，『funcl Pro真無線運動藍牙耳機』可以一機兩用，耳掛可以讓你拆卸，拆卸後可以變成入耳式的一般無線耳機，2種佩戴方式，依照你的穿搭風格，可隨意選擇喔。

音質部分整體的音質讓我感到滿意，左耳、右耳皆可獨立使用，輕鬆控制音樂、通話，電池的續航也很不錯，耳機可使用4.5小時加上充電盒可達24小時，而且還有快充功能 ，充電10分鐘就可以聽1.5小時，有時候一登山就是好幾個小時起跳，這麼長的續航力和快充，實在很加分！

今天這篇是小羽的台北住宿推薦篇，這家摩莎曼拉精品旅館-台北車站館交通十分便利，就位於台北市中正區的台北車站附近，距離台北車站捷運、總統府和紅樓不到9分鐘步行路程，距離光點台北電影院及寧夏夜市為1.2公里，距離最近的台北松山機場則為4公里！是一間交通及生活機能非常好的台北商旅！

摩莎曼拉精品-台北車站館設有健身中心和共有休息室，另有商務中心，提供報紙、傳真機和影印機，每間客房均含自助式早餐，館內享有免費無線網路，若觀光客需要不同語言的資訊，還有中英日語的工作人員在前台提供24小時的服務！最重要的是在住宿的價格上也很親民，這篇就帶大家來看看這間CP值高的台北飯店吧～

地點就在開封街上的這家Moshamanla Hotel摩莎曼拉精品旅館-台北車站館

這篇小羽要跟大家分享的是苗栗三義的台灣小百岳，若是開車在高速公路上的朋友一定都有印象，行經中山高速公路由台中豐原北上的方向，可以在左前方的位置看見整片火紅像極熊熊火焰的火炎山，也因此有人會稱它為「火焰山」。許多人對這景觀一點也不陌生，但鮮少人真正實際到訪，而這篇小羽就要跟大家分享這個台灣三大火炎山之一的「苗栗三義火炎山」，其有著十分特殊的地形及礫岩紅土景觀，像極了台版美國大峽谷，近來的人氣居高不下，更獲選為台灣百大必訪步道之首。

火炎山上可以欣賞到因溪水切割、風化及雨水侵蝕等作用，而形成大大小小無比銳利的紅色山峰，沿途可經過南火炎山(伯公坑山)、小峽谷、大峽谷、火炎山三等三角點及古道遺跡的三粒石土地公等停靠點，數不盡的觀景台美不勝收，文章中旅遊達人丁小羽會告訴大家需要準備的事項及沿途的路況，這次就帶大家一起來看看苗栗登山路線及美麗的景觀吧！

來到礁溪旅遊一定要住上一晚才叫渡假！這次丁小羽要分享的是位於宜蘭礁溪的礁溪麒麟大飯店，這間礁溪飯店是四星級酒店，有著完善豐富的設施，除了在房間有個人湯屋可以享受礁溪泡湯的樂趣，公設部分也應有盡有，像是有中式餐廳、商務中心、森酒吧、健身房、兒童遊戲室、半露天游泳池、溫泉水SPA水療區，值得一提的是位於頂樓的露天裸湯溫泉池，享受礁溪溫泉的同時，還可以俯瞰蘭陽平原、太平洋及龜山島喔！不需出門就能渡假一整天，且地處礁溪市中心，附近的商店及餐廳非常多，步行5分鐘可以抵達湯圍溝溫泉公園，距離知名礁溪景點五峰旗瀑布僅需3公里，這篇就帶大家來看看丁小羽入住的礁溪溫泉飯店吧！

這次要分享的就是位於礁溪市區的礁溪麒麟大飯店！