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我是丁小羽！我的職業是外語領隊、華語導遊、旅遊部落客、Youtuber(旅遊Youtuber、登山Youtuber)、主持人和健身教練！在這裡我會介紹減肥瘦身的專業知識，女生健身的健身方法，然後小羽帶你去各地走一圈，不管是國內、國外的各大旅遊景點，帶著大家一起去看看，一起吃遍好吃的蔬食料理，一起跟著丁小羽去旅行。

部落格全站分類：休閒旅遊

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  • 8月 14 週二 201813:41

  • 每天只要四分鐘12水瓶拳擊有氧全身燃脂鍛練 4Minutes Tabata Workout【丁小羽健身篇】



Tabata終於來到了本系列"每天只要四分鐘"的最後一集~
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(459)

  • 個人分類：間歇運動Tabata
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  • 8月 13 週一 201813:29

  • 每天只要四分鐘11女孩專屬大腿縫長直美腿夏日美腿養成術 4Minutes Tabata Workout【丁小羽健身篇】



不容易來到了Tabata第十一集~
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(291)

  • 個人分類：間歇運動Tabata
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  • 8月 12 週日 201813:18

  • 每天只要四分鐘10雨傘操槍術雕塑手臂瘦蝴蝶袖 4Minutes Tabata Workout【丁小羽健身篇】



Tabata終於來到了第十集!!
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(191)

  • 個人分類：間歇運動Tabata
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  • 8月 11 週六 201812:57

  • 每天只要四分鐘09女子拳擊有氧大爆汗燃燒全身脂肪 4Minutes Tabata Workout【丁小羽健身篇】



Tabata第九集~
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(856)

  • 個人分類：間歇運動Tabata
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  • 8月 10 週五 201812:42

  • 每天只要四分鐘08模擬外太空的魔鬼核心鍛鍊 4Minutes Tabata Workout【丁小羽健身篇】



Tabata第八集之越來越沒有極限~
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(248)

  • 個人分類：間歇運動Tabata
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  • 8月 09 週四 201812:32

  • 每天只要四分鐘07利用大容量礦泉水的全身燃脂水瓶壺鈴鍛鍊 4Minutes Tabata Workout【丁小羽健身篇】



Tabata第七集來啦~~
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,242)

  • 個人分類：間歇運動Tabata
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  • 8月 08 週三 201812:13

  • 每天只要四分鐘06動物的瘦身輕肌力鍛鍊 4Minutes Tabata Workout【丁小羽健身篇】



 
Tabata第六集來啦~~
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(162)

  • 個人分類：間歇運動Tabata
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  • 8月 07 週二 201811:57

  • 每天只要四分鐘05礦泉水的水瓶瘦身輕肌力鍛鍊 4Minutes Tabata Workout【丁小羽健身篇】



Tabata第五集~~
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(949)

  • 個人分類：間歇運動Tabata
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  • 8月 06 週一 201811:41

  • 每天只要四分鐘04毛巾的居家瘦身輕肌力鍛鍊 4Minutes Tabata Workout【丁小羽健身篇】



第四集的Tabata訓練請大家準備身邊的毛巾就可以囉~
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(89)

  • 個人分類：間歇運動Tabata
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  • 8月 05 週日 201811:25

  • 每天只要四分鐘03墊上核心虐腹練出八塊肌馬甲線的體態 4Minutes Tabata Workout【丁小羽健身篇】



小週末到囉～
小資女孩們~~
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,167)

  • 個人分類：間歇運動Tabata
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