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國內外旅遊|休閒登山|女性健身|蔬食食記|減肥瘦身-丁小羽

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我是丁小羽！我的職業是外語領隊、華語導遊、旅遊部落客、Youtuber(旅遊Youtuber、登山Youtuber)、主持人和健身教練！在這裡我會介紹減肥瘦身的專業知識，女生健身的健身方法，然後小羽帶你去各地走一圈，不管是國內、國外的各大旅遊景點，帶著大家一起去看看，一起吃遍好吃的蔬食料理，一起跟著丁小羽去旅行。

部落格全站分類：休閒旅遊

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  • 11月 22 週日 202012:00

  • 新光人壽人生設計所-丁小羽講座主題：改變飲食，健康瘦身【丁小羽講師篇】

人生設計所-改變飲食健康瘦身講座

這次丁小羽受邀出席新光人壽人生設計所的講師，講座主題為「改變飲食，健康瘦身」，告訴大家如何透過正確的飲食習慣，落實在日常生活中，讓自己健康瘦身！
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(160)

  • 個人分類：減肥瘦身
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  • 4月 12 週四 201822:29

  • 青菜滴加啦~健康有機的蔬食瘦身大餐~來自一心好菜的滿滿蔬菜箱!【丁小羽瘦身篇】

IMG_8352.JPG

今天的文章分類實在好難呀~><
既是開箱又是我的生活日常~
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(513)

  • 個人分類：減肥瘦身
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  • 8月 18 週五 201712:51

  • 減肥瘦身怎麼吃?生酮還是低醣?先來杯「防彈咖啡」漱漱口好了【丁小羽瘦身篇】



最近很夯的 防彈咖啡~ 大家喝過了沒有啊?!
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,222)

  • 個人分類：減肥瘦身
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  • 5月 15 週一 201717:21

  • 減肥瘦身餐~減肥瘦身怎麼吃,變換花樣不無聊?蔬菜豆漿蒸蛋HOWTO【丁小羽瘦身篇】



瘦身不用花大錢，瘦身不用餓肚子，瘦身吃得不無聊。
 
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,110)

  • 個人分類：減肥瘦身
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  • 9月 08 週四 201615:16

  • 想要好身材?就要選對好食材!現代人健康好幫手-好菇道安心好味道!【丁小羽瘦身篇】


 
（以下為丁小羽接受來自好菇道的「減重不用花大錢——居家減重大公開」採訪文章）
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,353)

  • 個人分類：減肥瘦身
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  • 8月 04 週四 201610:11

  • 時間往往帶走我們很多東西,美貌.回憶.感情…卻有一樣東西是我們可以跟時間索取的,是無法被搶奪的超級資產【丁小羽瘦身篇】



（以下為健身達人丁小羽接受來自日本的安心美味「好菇道」採訪文章，
歡迎參加好菇道主辦的丁小羽「瘦身不用花大錢——居家減重大公開」體重管理講座）
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,032)

  • 個人分類：減肥瘦身
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  • 7月 15 週五 201616:20

  • 廿二天瘦身革命–序。師法自然，找回健康生命的精采！【丁小羽推薦篇】


師法自然，找回健康生命的精彩！ (by 丁小羽)
隨著科技與文明進步，人類的飲食與作息已跟以往大大不同。我們不再日出而作日落而息、
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(466)

  • 個人分類：減肥瘦身
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  • 3月 17 週四 201614:49

  • 瘦身減重餐怎麼吃?幾個小撇步『蔬食青醬通心麵』【丁小羽廚房篇】


 
減重瘦身，運動固然很重要，飲食控制更不可少。
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(1,353)

  • 個人分類：減肥瘦身
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  • 2月 15 週一 201619:32

  • 開工了! 快點跟著小羽把過年吃出來的體重消耗掉吧!【丁小羽健身篇】

《羽健身》辦公室健身第一集~靠辦公椅運動練出腹肌馬甲線!!! 
開工了! 快點跟著小羽把過年吃出來的體重全部消耗掉吧!

 
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(553)

  • 個人分類：減肥瘦身
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  • 9月 28 週一 201519:24

  • 減肥瘦身運動菜單?連假之秋後算帳減肥瘦身菜單來囉!【丁小羽健身篇】

中秋_6654.jpg

 
這次的假期好漫長ㄚㄚㄚㄚ~~
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