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我是丁小羽！我的職業是外語領隊、華語導遊、旅遊部落客、Youtuber(旅遊Youtuber、登山Youtuber)、主持人和健身教練！在這裡我會介紹減肥瘦身的專業知識，女生健身的健身方法，然後小羽帶你去各地走一圈，不管是國內、國外的各大旅遊景點，帶著大家一起去看看，一起吃遍好吃的蔬食料理，一起跟著丁小羽去旅行。

部落格全站分類：休閒旅遊

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  • 11月 07 週六 201521:08

  • 女性瘦身篇~我想瘦小腿!如何擁有人人稱羨的修長鳥仔腳?【丁小羽健身篇】

女性瘦身篇~我想瘦小腿!如何擁有人人稱羨的修長鳥仔腳?【丁小羽健身篇】 
小腿天生肥胖有救嗎？
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(184,497)

  • 個人分類：女性健身
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  • 10月 21 週三 201501:06

  • 如何正確的跑步?參與裙襬澎澎公益路跑分享文來囉!【丁小羽健身篇】

路跑文_403.jpg
 
知道版上有許多非常喜愛跑步的跑友們！
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,720)

  • 個人分類：運動問答QA
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  • 10月 10 週六 201516:42

  • 女性瘦身篇~我想瘦大腿!怎樣才能局部瘦身告別大象腿?【丁小羽健身篇】

女性瘦身篇~我想瘦大腿!怎樣才能局部瘦身告別大象腿?【丁小羽健身篇】 
我天生腿粗，快救救我！
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(16,517)

  • 個人分類：女性健身
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  • 9月 28 週一 201519:24

  • 減肥瘦身運動菜單?連假之秋後算帳減肥瘦身菜單來囉!【丁小羽健身篇】

中秋_6654.jpg

 
這次的假期好漫長ㄚㄚㄚㄚ~~
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(2,300)

  • 個人分類：減肥瘦身
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  • 9月 23 週三 201502:24

  • 破解迷思!為什麼運動後體重卻變得越來越重了?【丁小羽健身篇】

體脂_2024.jpg  
 
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣(268,390)

  • 個人分類：運動問答QA
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  • 9月 11 週五 201503:32

  • 破解迷思!『平板支撐』可以瘦全身練六塊肌?真的嗎?【丁小羽健身篇】

Plank_9080
  
平板支撐(Plank)你真的做對了嗎?
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣(227,290)

  • 個人分類：運動問答QA
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  • 9月 06 週日 201512:08

  • 破解迷思!如何攝取足夠的蛋白質?狂吃肉才會長肌肉嗎?【丁小羽健身篇】

S__15417346
 
   
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣(106,802)

  • 個人分類：運動問答QA
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  • 9月 03 週四 201515:35

  • 什麼是『TRX』懸吊訓練?名人都在瘋?可以雕塑完美曲線不求人?【丁小羽健身篇】

TRX_1297
 
TRX??
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(190,014)

  • 個人分類：運動問答QA
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  • 8月 28 週五 201523:35

  • 你還在「反手夾手機」嗎？試試這個"背肌夾手掌"一起炫背『反手比愛心』【丁小羽健身篇】

S__13836290.jpg
   
晚安，你還在跟風過時的「反手夾手機」嗎？
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(4,286)

  • 個人分類：女性健身
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  • 8月 21 週五 201501:45

  • 破解迷思!鍛鍊腹肌,你的仰臥起坐真的做對了嗎?【丁小羽健身篇】

 
 仰臥起坐_3767.jpg  
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丁小羽 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(24,278)

  • 個人分類：運動問答QA
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