國內外旅遊|休閒登山|女性健身|蔬食食記|減肥瘦身-丁小羽

金門有很有特色的地質景觀，有一個很值得前往的景點就在小金門烈嶼的「青岐碼頭」，青岐港可以看到3~4月季節限定的一片綠色地毯，這就是討論度很高的「青岐港綠石槽」，一道道綠油油的綠石槽，在充滿戰地文化記憶的金門，看來格外鮮豔突兀，除了壯觀的綠石槽外，這裡的消波塊上也有一大片綠色藻類，看起來很是吸睛！

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初次規劃小金門烈嶼的自由行旅遊行程，當然要把幾個熱門的拍照景點都走齊囉！聽朋友說在小金門「東崗海水浴場」的沙灘很好拍，是一個開放的內灣型沙灘，滿地都是白淨的石英砂，是舒服療癒又無人的秘境，另外沙灘上還有座因應金門海洋藝術季所特地設置的白色盪鞦韆，是網友到小金門指定的打卡景點，這篇文章旅遊部落客丁小羽就帶大家來小金門烈嶼景點拍拍美照。

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一年一度的繡球花季，在大台北著名的賞花景點就在陽明山竹子湖，每年竹子湖繡球花約莫5~6月盛開，這次要繼續帶大家來欣賞陽明山繡球花季，到竹子湖的「曹家花田香」吧！

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常常需要靠面子吃飯的我，無論是領隊導遊、主持人、影像創作者的工作，除了需要有實力，有好的臉蛋更會加分，所以我在外貌的保養上也很重視，但過去的保養都很基本，較少有醫美相關的保養體驗，原因是覺得時間忙碌，實在很難常常跑醫美診所保養，加上醫美保養常常有修復期需要等候，無法直接上妝出門，這讓我很頭痛，即便想要變美，因為總是滿檔的行程，實在也無從下手體驗，但這次得知了原來現在有那種長期的醫美年度保養，這讓我很興奮，而這篇要分享的是「第三代海芙音波拉提ULTRAFORMERIII」，它是新一代多功能音波拉提治療儀器，可以讓在乎的部位做拉提雕塑，第三代海芙音波更是無需等候修復期即可上妝出門的年度保養的選擇，總之，這篇文章小羽就帶大家一起來看看完整變美的過程吧！

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這次導遊領隊丁小羽特地安排了南橫景點行程，當晚臨時起意準備在花蓮落腳，查了下發現花蓮市住宿較為乾淨新穎且平價，晚上可以隨時入住的花蓮市民宿也有限，於是特地挑選了這家有符合需求，且擁有特色的「花蓮鼓道民宿」。

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南橫開通後，在登山界最熱門的就是「南橫三星」，南橫三星有塔關山、關山嶺山及庫哈諾辛山的三座百岳，而第一次初體驗，當然就要先苦後樂，先挑戰南橫三星中最有挑戰性的「庫哈諾辛山」囉！

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南橫公路終於在2022年5月全線開通，這是全台灣都非常熱衷的盛事，畢竟已經守候了13年，這段道路不僅是乘載了許多車流，更乘載更多的是回憶，當然我也要特地朝聖一番，來到這南橫公路上的百岳一探究竟。
來台灣高山爬山的樂趣之一，就是可以在山上住上一晚，只是在山上過夜有很多方式，有的人喜歡住舒適的飯店、民宿，也有人喜歡住山屋，更有的人喜歡自揹帳篷到山上享受寂靜的山中生活，而這篇文章登山部落客丁小羽就要帶大家看看知名南橫三星之一的庫哈諾辛山，若是安排來到庫哈諾辛山，在山上可以住哪裡？營地的狀況如何？經過台灣百岳關山線、南一段也會經過的庫哈諾辛山營地「3026高地」長怎樣？一起來看看吧！

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南橫公路是南部地區橫越中央山脈的重要道路，南橫公路開通後，最多人聚集的南橫景點就是「大關山隧道」及一旁的「關山埡口」，大關山隧道位於南橫公路(台20線)制高點，海拔為2722公尺，是全台海拔最高的隧道，這裡的視野非常好，可以欣賞到壯闊的雲海美景，是許多朋友到訪南橫一定會停留的地方，大關山隧道有許多辛酸血淚的故事，因為過去拓墾確實不容易，有不少闢路的先民犧牲奉獻，同時這裡也是台灣百岳之一的關山嶺山登山口，這篇就帶大家一起來看看必訪的南橫景點。

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南橫公路全線開通，連帶的帶動南橫沿線景點的人潮，這篇文章旅遊部落客丁小羽就帶大家一起來看看台20線上必停留的南橫景點「長青祠」，長青祠就位在南橫公路上，行政劃分為高雄市桃源區，桃源區是高雄市人口密度最低、面積卻最大的區，這裡有著得天獨厚的雲海美景。

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台灣登山界的2022年度大事，絕對非南橫公路開通這件事莫屬，因應當年五月份的南橫全線開通，讓喜愛登山的山友們都為之瘋狂，因為台20線可是因為莫拉克颱風的風災影響封閉13年，從未有全線開放通行的路線哪！
而在南橫公路上有幾座頗負盛名的山岳，一直以來也是許多山友很想去卻始終無法去成的路線，而其中南橫三星中最有挑戰性的「庫哈諾辛山」，也是我的收藏地圖之一，這回特地趕在開放的月份特地前往，過程經過了山友們最佳的避難所「庫哈諾辛山屋」，這也是行經南一段、關山線會經過的高山山屋，因此登山部落客丁小羽就特地把這個庫哈諾辛山屋的詳細資訊一次跟大家分享，希望幫助到有準備安排前往的朋友們。

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這天好不容易計畫了南橫公路之旅，這回行程計畫是從南橫的最西邊出發，過程行經了一家美食停靠站，也是許多人會安排順遊的南橫美食地圖，「高山愛玉冰」是位在台20線南橫公路旁的一家小店，早上六點就營業，有販售中西式早餐、麵食、雜貨，更有販售消暑好吃的愛玉冰，是來到高雄桃源區復興里不能錯過的甜品，愛玉更是在地特產的美食甜點，廢話不多說，這篇文章丁小羽就帶大家來看看高雄桃源美食吧！

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在金門縣烈嶼鄉下田村有一口井，有著三百多年的歷史，相傳為國姓爺鄭成功於順治年間率兵登陸小金門烈嶼，來到下田村一帶，命士兵鑿井的地方，這口井又稱「國姓井」，國姓井至今仍舊有泉水，經年不竭的清泉，遊客也能取水使用。

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