國內外旅遊|休閒登山|女性健身|蔬食食記|減肥瘦身-丁小羽

搭麗星郵輪是每個人旅遊的必去行程之一，每次經過基隆都會看到麗星郵輪停在旁邊，而這次剛好有機會和友人一同搭乘，實現我搭麗星郵輪的夢想，我們的行程是三天兩夜的基隆-沖繩宮古島自由行！大家都說在郵輪上可以吃好睡好，有非常多的郵輪美食可以享用！完全不用擔心會肚子餓的問題！用餐時段除了位於九樓船中有航海家餐廳及九樓船尾的王朝餐廳外，還另設有付費餐廳可以用餐！聽說在郵輪上一天有六餐，除了有早午晚餐外，還另有早茶 、下午茶及宵夜，幾乎是每隔兩個小時就要用餐啊～簡直可以讓你瞬間增胖五公斤！這又是真的嗎？這篇就跟大家分享我們在麗星郵輪寶瓶星號上的餐食吧！

要離開基隆港啦！

第一天的氣候並不好～於是我們在等待的時間大多在室內休息！

這次的國外旅遊行程是基隆-沖繩宮古島自由行的三天兩日遊，搭乘的是麗星郵輪-寶瓶星號，這也是我第一次宮古島上，到其中大部分的時間都在麗星郵輪的寶瓶星號上度過～能在郵輪上入住是我第一次的初體驗～對許多人來說或許也是沒嘗試過的旅遊經驗！這次就來跟大家開箱一下小羽本次旅遊入住的麗星郵輪豪華窗戶海景客房的房型吧！除了在房間就能看到外頭的海景外～每天都有麗星郵輪的麗星導航每日日報，貼心地告訴你每天在郵輪上的活動及內容！據說郵輪上的房間空間很小 、空氣很悶是真的嗎?這篇就用小羽的視角帶你來看看！

一走進郵輪的樓層是7樓！

如果不想等電梯，走樓梯也很方便喔！

繼上篇跟大家分享我第一天的玉山新手百岳行程，前一晚先是入住南投民宿適應海拔高度，一大早順利的抵達塔塔加鞍部的玉山登山口，一早起登在下午抵達排雲山莊。早早休息的我們，在凌晨兩點鐘吃了生平最早的早早餐，接著準備摸黑前往我們這次最重要的里程碑-台灣第一高峰「玉山主峰」，玉山主峰更是「東北亞第一高峰」，不少人特地飛來台灣就是為了能在玉山海拔3952M的高峰上一探究竟，人生必做清單之一便是站在台灣的最高點欣賞絕美日出，而這過程沒想到竟遇上了我的第一次高山症，面臨了撤退或是面對？這過程丁小羽又是如何克服的呢？這篇文章就告訴你關於我的新手台灣百岳親身經驗。

19.09.05

剛下山完成了我的四天三夜南湖大山百岳登山之旅！至今還是有點不敢相信！因為這可是登山人口中必來的台灣百岳！它是中央山脈的第三高峰，除此之外也是台灣五嶽之一的北嶽代表，更是新台幣貳千圓上的那美景！回想在今年六月首登我的合歡北西北時，只能望塵莫及的聽著山友們討論這遙不可及的帝王之山，畢竟這已經是Ｂ級中級縱走的百岳進階路線，這次特地跟友人申請了這南湖大山的登山行！這也是我第一次爬大山超過三天的安排！心想著我真的能完成它嗎？索性最後幸運且安全的達成了！

而我這次的過程一共會經過四座百岳，分別是審馬陣山、南湖北山、南湖大山及南湖東峰，若大家時間許可也可以多安排天數走北一段！把中央尖山、馬比衫山、南湖南峰、巴巴山共八座百岳一次蒐集！小羽會把我這四天的過程在文章中分享給大家，希望可以讓計畫去南湖大山的山友們可以好好準備喔！也祝福大家可以有一個很棒的登山之旅！

因為這次要爬四天三夜！

相信不少人的人生必做清單中，涵蓋了登上百岳「玉山主峰」這件事，當然我也不例外！才在今年許下願望，希望可以盡快登上東北亞第一高峰，同時也是台灣第一高峰的玉山主峰，果不其然終於在今年的九月初抽到了籤，這對我而言是突如其來的驚喜，畢竟抽籤真的抽了好幾個月，終於通知抽到籤，等同於拿到了第一步的許可證，這對我而言是排除萬難都一定要前往的啊！

當然它更是台灣百岳中的入門百岳，對不少新手們是必去的里程碑，這篇文章會跟大家分享從塔塔加鞍部的玉山登山口，行經玉山主峰登山步道及抵達玉山山屋的排雲山莊過程，這次部落客丁小羽就用她的視角在文章和影片中細細跟大家分享一切的過程和美景，我遇到的你也可能會遇上，希望文章可以幫助到剛好也準備要登玉山的山友們。

來基隆除了玩水外，基隆還是一個好玩又好拍的地方！很多的基隆景點等著我們去走走看看，丁小羽到過5個必去的基隆景點，在這裡跟你們分享喔！

這5個景點從早玩到晚就可以成為一個簡單的基隆一日遊！

上次介紹完北投區的登山步道後，這是就要來介紹內湖區的登山步道！

小羽來介紹一下在台北市內湖區的登山健行好地點！

以下是小羽去過的內湖區三條親山步道，推薦給大家~

在台北交通就是方便，對於在週末假日想去台北登山健行的人來說實在是太便利了！這篇文章就讓小羽來介紹一下在台北市北投區的登山健行好地點。

以下是小羽去過的北投區五條親山步道，推薦給大家！

這次來到菲律賓自由行!除了跟大家分享在菲律賓馬殺雞有知名連鎖泰式按摩店之外,我們也在自己入住的酒店旁W.mall百貨公司找到一家專屬女孩的SPA店!除此之外還有附設按摩.美甲及蜜蠟等的服務!讓妳在舒服的環境下,享受一個不奢侈小貴婦的國外旅遊體驗!

這家店在W Mall的四樓美食街旁~

四天三夜的馬尼拉工作加菲律賓自由行~當然要在下班之餘好好的犒賞自己啊!這次來到菲律賓首都市中心的馬尼拉~和同事說好了要每天都來馬尼拉SPA馬殺雞!因為這裡按摩超級便宜!除了CP值超級高之外~還有提供按摩家庭服務,讓你不需要出門就可以直接預約馬殺雞按摩到府服務!這次和女孩們每天都預約了價錢超親民的按摩~一起來看看來菲律賓馬尼拉有什麼不錯的馬殺雞選擇吧!

第一天在市中心彩排結束,

我們隨即在馬尼拉市中心附近尋找了一家連鎖按摩店,

這次四天的澳門工作加澳門自由行中,想跟大家分享一下小羽這次的澳門酒店住宿推薦!這次入住的是廠商代訂的金沙城中心假日酒店!源於工作地點在威尼斯人,要在澳門這麼貴的鑲金地段訂一間CP值高的飯店,我想就是這間了!過馬路就可以到威尼斯人,緊鄰許多知名酒店和賭場,除了機能性佳,公設部分也算齊全~金沙城中心也設有賭場.購物中心及美食街!等於你就算不離開這棟大樓,也可以享受軟爛的一個澳門自由行啊!

一下飛機出境就有專屬免費的接駁車可以搭乘!超方便!

大家直接認接駁車上的"金沙城中心"字樣就可以了!

菲律賓自由行這站又來到了國外登山!這次很酷!聽說這次要去的山Mt.Ulap要爬七個小時~Oh my!聽到的時候我一度懷疑我聽錯!幾度猶豫之下,發現十個在地人至少七個人推薦這裡必爬碧瑤景點!一聽之下一定要來挑戰的啊!而且這裡距離碧瑤算近~很多人都會來這裡挑戰菲律賓登山!所以這次就一行人包車吉普尼出發去啦!今天這篇就跟大家分享不一樣的碧瑤旅遊~菲律賓在地人口中必爬的山到底是什麼?一次勇闖三個山頭又是什麼樣的風景呢?趕快一起來看看吧!

因為這次來爬山的人數蠻多的~

這次是羽登山以來第一次介紹國外旅遊的登山，也是小羽菲律賓碧瑤自由行的第一個爬山行程，而這次來的是在碧瑤的第三高山「Mt.Kalugong」。

因為是菲律賓在地語言，目前沒有中文，但如果硬要翻的話也可以叫它是「卡盧貢山」，這是一個在地人都知道的碧瑤景點，根本是菲律賓岩場來著，因為它整個山都是特殊岩層，必須手腳必用才可以攀爬，但菲律賓網美鳥瞰照一定要來這裡，這集旅遊部落客丁小羽就帶大家直擊最美碧瑤爬山美景，一起跟小羽來碧瑤旅遊吧！

這次來菲律賓碧瑤自由行超級酷~原以為菲律賓就是蔬食沙漠來著!但朋友跟我說在碧瑤市區有一家全蔬食餐廳!而且是一家碧瑤美食推薦餐廳~一聽之下讓我又驚又喜!所以跟同伴約了這天前往這家碧瑤蔬食餐廳-Oh My Gulay~據說這家餐廳不只好吃,現場的建築藝術更是創意過人~去過的朋友都說超級推薦!就連不吃蔬食的朋友都說這家好吃氣氛又好!總之這篇要跟大家分享一下菲律賓的碧瑤美食網美餐廳!跟著小羽一起環遊世界吃遍蔬食料理吧!

這裡也附上餐廳的地址資訊給大家!

Oh My Gulay

來到菲律賓碧瑤自由行~除了玩樂和採買以外~"美食"可說是最重要不過了!一直以來都聽說菲律賓披薩超好吃.很必吃!但一直沒機會跟大家介紹碧瑤美食~今天這篇就要跟大家分享一下碧瑤必吃美食餐廳篇~碧瑤的Amare La Cucina義式餐廳手作窯烤披薩到底有多值得品嘗!如果你沒吃過這裡的披薩~千萬別說你來過啊!

這裡我們是搭乘計程車來的~

又到了分享菲律賓碧瑤自由行的時間~這一次一樣來到了Baguio city~要跟大家分享我內心最棒的一個碧瑤洞穴景點!就是車程不到一小時的"Aran cave"(舊名Tukang cave)!我必須說~這絕對是我在碧瑤旅遊景點中最最喜歡的TOP首選!沒有之一!也是我第一次挑戰洞穴探險~這次的地心冒險真的非常有挑戰性!也真的超級值得去!!我迫不急待想要趕快寫這篇文章跟也喜愛旅遊的你們分享!接下來我會在這篇文章告訴大家這個碧瑤景點如何去以及有什麼好玩!

來到菲律賓碧瑤自由行!一定要帶點東西回去才叫做有來到碧瑤旅遊啊!所以我特地問了在地人~碧瑤伴手禮到底要去哪買?於是得到了Maharlika的這個答案!其實碧瑤的市中心真的環繞著這些必逛必買必去的東西!這次來到這裡小羽到底買了甚麼~趕快帶大家來看看吧!

首先你可以坐當地大眾運輸吉普尼或計程車前往~

直接跟司機說"Maharlika"就可以了~

菲律賓碧瑤自由行的行程滿檔到不行!這天馬殺雞完通體舒暢的我們~決定去就近吃女孩們的專屬晚餐~聽說這家碧瑤餐廳推薦的分數十分高!這家就是神美的碧瑤餐廳Canto Bogchi Joint!!簡直網美餐廳的碧瑤景點，菲律賓碧瑤的碧瑤美食之一!!在地人都知道這家玻璃屋餐廳~不預約就沒位置的超夯店家!今天這篇就帶你們來Baguio city朝聖一下吧!!

底下也附上這家的地址給大家~

菲律賓碧瑤自由行篇又來了~這篇要跟大家分享Baguio唯一一家SM mall的超市必買零食!!來碧瑤必買的零食都在這裡，話說這裡有超多好吃好買.種類超多又超便宜的在地零食~今天就告訴你~小羽到底推薦碧瑤美食買哪些東西!這麼多美食竟然不到500台幣!!還有如果你懷念台灣的珍珠奶茶~這裡也可以買得到喔!!!!

今天的日落真的有點美~跟大家分享一下!

來了菲律賓碧瑤自由行一陣子~體驗回歸了一陣子學生生活後~這天跟我的朋友們決定要去附近步行15分鐘即可抵達的SPA店家"SPA Radise"~第一次在Baguio碧瑤體驗spa馬殺雞的生活~當然要就近求個方便囉~據說這裡只學生價位即可享受貴婦行程啊!於是在各國同學們的推薦下~我們一行人來到了這裡!今天就跟大家分享學生們口中必去的Massage店家吧!

話說在碧瑤市步行簡直就是在爬山無誤啊!