目前分類:羽健身 (28)

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2018-08-13 【DXY丁小羽健身篇】每天只要四分鐘11女孩專屬大腿縫長直美腿夏日美腿養成術 4Minutes Tabata Workout (78) (0)
2018-08-12 【DXY丁小羽健身篇】每天只要四分鐘10雨傘操槍術雕塑手臂瘦蝴蝶袖 4Minutes Tabata Workout (17) (0)
2018-08-10 【DXY丁小羽健身篇】每天只要四分鐘08模擬外太空的魔鬼核心鍛鍊 4Minutes Tabata Workout (13) (0)
2018-08-09 【DXY丁小羽健身篇】每天只要四分鐘07利用大容量礦泉水的全身燃脂水瓶壺鈴鍛鍊 4Minutes Tabata Workout (20) (0)
2018-08-08 【DXY丁小羽健身篇】每天只要四分鐘06模仿動物的瘦身輕肌力鍛鍊 4Minutes Tabata Workout (29) (0)
2018-08-07 【DXY丁小羽健身篇】每天只要四分鐘05運用礦泉水的水瓶瘦身輕肌力鍛鍊 4Minutes Tabata Workout (7) (0)
2018-08-06 【DXY丁小羽健身篇】每天只要四分鐘04利用毛巾的居家瘦身輕肌力鍛鍊 4Minutes Tabata Workout (11) (0)
2018-08-05 【DXY丁小羽健身篇】每天只要四分鐘03墊上核心虐腹練出八塊肌馬甲線的體態 4Minutes Tabata Workout (137) (0)
2018-08-04 【DXY丁小羽健身篇】每天只要四分鐘02利用椅子就能練出均勻美型的體態 4Minutes Tabata Workout (24) (0)
2018-08-03 【DXY丁小羽健身篇】每天只要四分鐘01在家就可以練出完美比例的腰臀曲線 4Minutes Tabata Workout (31) (0)
2018-06-28 【DXY丁小羽開箱篇】統一集團也有健身房了!!Being fit全台首間7-11超商唯一複合式健身房初體驗~ (650) (0)
2017-08-15 【DXY丁小羽健身篇】欠「電」嗎? 感受一下超高效率的 「EMS 脈衝電流訓練衣」吧! 就在 Ander C. EMS Studio (633) (0)
2016-03-29 【DXY丁小羽健身篇】別又在運動之前拉筋了~~~ 拉筋伸展的時機,你做對了嗎? (2914) (0)
2016-02-15 【DXY丁小羽健身篇】 開工了! 快點跟著小羽把過年吃出來的體重消耗掉吧!!! (487) (0)
2015-12-10 【DXY丁小羽健身篇】為什麼運動會肌肉痠痛?如何塑造美麗曲線? (20) (0)
2015-11-07 【DXY丁小羽健身篇】女性瘦身篇~我想瘦小腿!如何擁有人人稱羨的修長鳥仔腳?(圖+影+穿搭教學) (155397) (2)
2015-10-21 【DXY丁小羽健身篇】如何正確的跑步?參與裙襬澎澎公益路跑分享文來囉!!!! (1539) (1)
2015-10-10 【DXY丁小羽健身篇】女性瘦身篇~我想瘦大腿!怎樣才能局部瘦身告別大象腿?(圖+影+穿搭教學) (14337) (3)
2015-09-28 【DXY丁小羽健身篇】中秋節+颱風連假之秋後算帳減肥瘦身菜單來囉!!!! (2019) (1)
2015-09-23 【DXY丁小羽健身篇】破解迷思!為什麼運動後體重卻變得越來越重了? (179271) (2)
2015-09-11 【DXY丁小羽健身篇】破解迷思!!『平板支撐』可以瘦全身練六塊肌?真的嗎? (137271) (3)
2015-09-06 【DXY丁小羽健身篇】破解迷思!如何攝取足夠的蛋白質?狂吃肉才會長肌肉嗎? (95495) (6)
2015-09-03 【DXY丁小羽健身篇】什麼是『TRX』懸吊訓練?名人都在瘋?可以雕塑完美曲線不求人?? (138582) (2)
2015-08-28 【DXY丁小羽健身篇】你還在「反手夾手機」嗎?該試試這個"背肌夾手掌"一起炫背『反手比愛心』❤️ (3316) (2)
2015-08-21 【DXY丁小羽健身篇】破解迷思!!!你的『仰臥起坐』真的做對了嗎? (16832) (2)
2015-07-30 【DXY丁小羽健身篇】辦公室健身!小資女簡易腹肌鍛鍊只要3個動作! (6028) (3)
2015-07-19 【DXY丁小羽健身篇】什麼是『TABATA(間歇運動)』?只需要做4分鐘就有效果? (52829) (2)
2015-07-11 【DXY丁小羽健身篇】健身文首發!!!何謂『有氧運動』及『無氧運動』?? (89496) (6)