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碧昂絲也在用的瘦身計畫!22天瘦身革命 

■ 吃蔬果,瘦更快!讓大明星也瘋狂的蔬果飲食法!

美國知名藝人碧昂絲、珍妮佛洛佩茲、夏奇拉、菲瑞威廉斯都是22天瘦身革命的蔬果飲食計畫忠實信徒,

親身見證蔬果飲食法的神奇效果!蔬果飲食法不僅能加速新陳代謝,消耗的卡路里比肉食飲食快16%,

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女性瘦身篇~我想瘦小腿!如何擁有人人稱羨的修長鳥仔腳?【丁小羽健身篇】 

小腿天生肥胖有救嗎?

肌肉型小腿,靠運動能變瘦嗎?

小腿時常水腫,快跟大腿一樣粗怎麼辦?

真的好想要修長美腿喔~~~~~

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女性瘦身篇~我想瘦大腿!怎樣才能局部瘦身告別大象腿?【丁小羽健身篇】 

我天生腿粗,快救救我!

腿太粗穿短褲不好看怎麼辦?

我也想要擁有人人稱羨的美腿,可以教教我嗎?

女性瘦身篇~我想瘦大腿!怎樣才能局部瘦身告別大象腿?【丁小羽健身篇】 

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晚安,你還在跟風過時的「反手夾手機」嗎?

  

你知道嗎?反手夾手機其實是一個很優雅的”瑜珈動作”

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你相信嗎?

在辦公室也能健身???

只要3個動作一樣可以鍛鍊腹肌??

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