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不容易來到了Tabata第十一集~

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Tabata終於來到了第十集!!

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Tabata第八集之越來越沒有極限~

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Tabata第七集來啦~~

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Tabata第五集~~

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第四集的Tabata訓練請大家準備身邊的毛巾就可以囉~

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小週末到囉~

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夏日炎炎~是不是不想出門運動呀!!

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夏天到了~

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IMG_5169.JPG

嘿嘿~

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妳也欠「電」了嗎?😝
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拉筋伸展的時機

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《羽健身》辦公室健身第一集~靠辦公椅運動練出腹肌馬甲線!!! 

開工了! 快點跟著小羽把過年吃出來的體重全部消耗掉吧!
 

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運動後肌肉痠痛好幾天?是不是受傷了?

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瘦小腿 

小腿天生肥胖有救嗎?

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路跑文_403.jpg 

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瘦腿_688.jpg 

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中秋_6654.jpg

 

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體脂_2024.jpg  

 

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