國內外旅遊|休閒登山|女性健身|蔬食食記|減肥瘦身-丁小羽

新北景點中有許多很不錯的瑞芳登山步道都有瀑布景點可以去，像是先前我介紹瑞芳劍龍稜路線上附近的大鬼瀑布及小鬼瀑布、老鬼瀑布，但這些瑞芳瀑布對一般人而言確實都較難抵達，這次就為大家分享一個可以近距離親近的瀑布景點，就是這個壯觀又沁涼的摩天瀑布，其因有個有月眉洞的天然洞穴，又稱為它為月眉洞瀑布，是位於三貂嶺步道中的第二層瀑布，還有著上下相連瀑布景觀，而摩天瀑布的高度很高，目測有10幾層樓高，是一個非常細長的涓絲瀑布，可以在瀑布的底層或是中層欣賞它，壯觀的模樣很難讓人不多加停留，這篇文章就帶大家來新北瑞芳看看知名的三貂嶺瀑布群吧！

據說在拉拉山有隱藏版的幽靈景點，這讓我心生好奇，這篇文章就要帶大家來尋覓一下傳說中的幽靈瀑布！而幽靈瀑布就位在桃園復興區三光村的鐵力庫部落，是當地非常經典的指標，這個像幽靈般的幽靈瀑布十分調皮，會神出鬼沒的出現，若是在枯水期前往，它還會躲起來不讓你看呢！幽靈瀑布步道路段平穩好走，大約30分鐘便能抵達瀑布景觀，若是喜歡玩水的溯溪玩家，更可以帶著溯溪裝備來挑戰幽靈瀑布旁的天然滑水道，體驗一下大自然的SPA水療，這篇文章就帶大家來桃園復興瀑布景點吧！

若是想要抵達幽靈瀑布，大家可以直接Google導航「幽靈瀑布」即可到達喔！ 

先前跟大家分享過位於新北瑞芳景點的三貂嶺瀑布群，在三貂嶺步道中可以依序欣賞到合谷瀑布、摩天瀑布、枇杷洞瀑布，合谷瀑布是三貂嶺瀑布群中位於最下游位置的，是水勢最大，落差也最大的一個，看起來非常的壯觀！其瀑布分為上下兩層，因此可以遠眺瀑布的不同層次景致，且這個合谷瀑布從碩仁國小旁登山口出發，單程距離只要1200公尺即可抵達，是最近最好抵達的，非常適合帶親子一起同遊，這篇就帶大家一起來瑞芳登山步道中的瀑布景點看看吧！

這篇要跟大家分享的是台中市西區的商旅住宿，這次在友人的安排下入住了這間台中草悟道文旅，草悟道文旅地處市區，鄰近有許多商店及餐廳，更有草悟道廣場、廣三SOGO百貨、勤美誠品綠園道、審計新村、國立自然科學博物館等知名景點，是台中市住宿很不錯的選擇，適合商務辦公的商務人士，草悟道文旅為12層樓高的聯合商務旅館，風格為簡約現代化的風格，客房有木質家具，套房還有落地窗，可以鳥瞰台中市的都會景緻，這篇就帶大家一起來看看台中飯店推薦吧！　

台中草悟道文旅是台中市西區飯店，我到的時候是晚上，晚上的草悟道文旅外觀是這樣的，飯店外有一座四方形的環狀天橋，天橋上看向飯店的視角更完整。

這天來到桃園大溪的慈湖紀念雕塑公園參加記者會的推廣活動，於是就特地來桃園景點的慈湖走走晃晃，慈湖是我常常經過卻未曾特地停留的地方，這次到訪發現除了有室內區域可以參觀用餐之外，還有滿滿雕像的慈湖蔣公銅像公園可以欣賞，漫步在慈湖步道上享受怡然自得，大家也可以去參觀慈湖憲兵、慈湖陵寢，若正巧跟我一樣遇到了慈湖水舞秀，還可以留到晚上欣賞漂亮的水舞表演喔！是一個很適合安排桃園一日遊的好地方，這篇桃園大溪景點文章就帶你們一起來看看吧！

如果要來慈湖，可以直接Google導航「慈湖遊客中心」，地址是：桃園市大溪區復興路一段1097號。

先前有帶大家發掘不少的台北素食餐廳，這回要帶你們來內湖素食餐廳吃美食囉！先前有跟大家介紹過內湖蔬食餐廳的樂芙味蔬食料理，這篇要分享的是一樣位於台北內湖　的珍禾蔬食東湖店！珍禾蔬食有許多健康又養生的素食料理，有提供義大利麵、輕食、午晚餐、咖啡及下午茶，如果想要品嘗特色的創意內湖素食料理，這裡還有提供五彩繽紛的彩虹麵疙瘩及彩虹麵食，這篇文章就跟著丁小羽的內湖蔬食美食地圖，一起來吃東湖素食吧！

珍禾蔬食的用餐環境是這樣的，有挑高的用餐空間，上面還有樓中樓的用餐空間，店裡架上有許多的素食相關保健食品

這次要跟大家分享的是嘉義瀑布景點！在嘉義有不少知名的瀑布景點，特別是在嘉義梅山的竹坑溪步道，步道上就有三個瀑布可以欣賞，其中距離最短最親民的莫過於生毛樹瀑布了，至於為什麼叫做生毛樹呢？那是因為所處的瑞峰村原名生毛樹，地處潮濕因此有許多蕨類生態景觀，看起來就像是樹上長出毛一樣，所以有了這麼有趣的名稱了。想要來一個沁涼消暑的健行路線嗎？那就推薦給大家這個梅山的生毛樹瀑布，距離約700公尺，步行不到半小時可以抵達，時間允許的話還可以接續前往步道上的龍宮瀑布及雷音瀑布，這篇就一起來看看嘉義梅山景點吧！

竹坑溪步道有東、西兩個入口，我這次走的是「竹坑溪步道東入口」的路線，兩個位置都有停車場可以停車。

如果是只想要來「生毛樹瀑布」的話，會建議大家從這個東入口會比較近，距離700公尺，步行約25分鐘可以抵達！

這次搭配使用旅遊補助活動，特地在AsiaYo訂房平台上找了有合作的台北飯店，於是找到了這家位於台北市松山區的台北悠趣旅店小巨蛋館，台北悠趣旅店就在總督影城旁的大樓裡，附近的機能便利，還有電影院、星據點KTV、台北小巨蛋、微風廣場及遼寧夜市可以去，是一個非常便利的台北住宿選擇，悠趣旅店的大廳擺設有許多可愛的胡桃鉗人形玩偶，看起來十分吸睛，客房的環境簡約乾淨，若想要找一家平價的台北商旅，相信它是個很不錯的台北松山區商旅，這篇文章就帶大家來這家台北松山區飯店看看吧！

台北悠趣旅店鄰近捷運南京復興站，飯店就位在總督影城旁的大樓裡，搭乘電梯往12樓即可！

在1樓時還心想，這裡會有什麼飯店嗎？感覺外觀就像是一般大樓一樣，實在很讓人擔心會不會不小心訂到一家像是民宅的台北松山區住宿旅店，但一到12樓看到入口時，覺得有種來到不同世界的感覺，入口有大型的胡桃鉗人偶，像是來到童話世界！

先前有跟大家介紹過許多桃園復興景點，在桃園復興有許多親民的桃園登山步道，不需走很遠就有瀑布景觀，像是我先前介紹過的鐵木瀑布(優霞雲瀑布)、小烏來瀑布、嘎拉賀野溪溫泉瀑布、四稜野溪溫泉瀑布，都有其各自不同的特色，在夏天最想要去的就是消暑的瀑布景點了，所以這次繼續要跟大家分享推薦的桃園瀑布景點，帶你們來「幽靈瀑布」。

至於為什麼叫做幽靈瀑布呢？據當地鐵力庫部落所述，這個瀑布的確是神出鬼沒的，像個流著口水的可愛鬼魂，聽起來增添許多的神祕感，在這個桃園瀑布步道上還可以走到抬耀溪河床欣賞山林景緻，更可以體驗刺激好玩的天然滑水道，最後還能走到幽靈瀑布的上游處，有一個十分壯觀的「水濂洞瀑布」景觀，這篇文章就讓丁小羽帶你一起來幽靈瀑布步道，也會在文中告訴大家這個幽靈瀑布走多久、交通資訊及注意事項。　　

這次趁著假日特地來到三峽景點的滿月圓國家森林遊樂區登山，索性下山在附近找了三峽素食餐廳，於是找到了這家主打港式素食的心悅素食，心悅素食菜單上有許多港式手工特色點心，這裡可以吃到很多不同的港式素食料理及蔬食熱炒、麵食，這篇就讓帶大家一起來吃三峽素食美食吧！

心悅素食地址是新北市三峽區中華路19號，門口有著綠色的招牌寫著大大的「心悅素食」，店內的環境很乾淨舒適，是很舒服的用餐環境。

這次特地和家人趁著炎炎夏日安排了消暑的新北瀑布景點健行路線，三貂嶺步道是新北瑞芳非常熱門的景點，也是淡蘭古道中路的路線之一，也有人稱它為淡蘭古道之三貂嶺段，因三貂嶺步道無法開車抵達，需搭乘大眾運輸工具火車至三貂嶺車站，接著沿著鐵路旁小徑步行即可抵達登山口，可說是非常適合無車一族的登山朋友們！而三貂嶺瀑布步道之所以有名，是因為這裡有非常豐富的三貂嶺瀑布群，總長不到3公里，卻可以一連看到三種不同風格的瀑布景觀，分別是合谷瀑布、摩天瀑布(月眉洞瀑布)及枇杷洞瀑布，更可以看到沿途的壺穴及天然岩窟等景觀，這篇文章丁小羽會告訴你們完整的三貂嶺步道交通及注意須知，接下來就一起來看看瑞芳景點推薦，一起來新北登山吧！

這次又來到台南工作，索性趁著空檔順道來了這次台南住宿附近的台南赤崁樓，逛完赤嵌樓後發現附近有這家過客亭葷食素食蛋包飯，過客亭是一家有提供專屬素食菜單的台南美食餐廳，素食熱炒等的素食菜色很豐富，這次用餐我點了素食鱔魚意麵羹和素食鼎邊銼，可以就近吃飽，十分滿足！如果跟我一樣想要就近尋找一家台南中西區美食，也可以參考一下我的這篇台南赤崁樓美食文章，一起來品嘗素食版的道地台南美食喔！

一般的葷素店大都只是掛名說有附設單一選項的素食菜色，像這樣張貼這麼多素食料理的葷素餐廳，我還真是第一次看到！

這次要帶大家來雲林旅遊！一直以來沒機會來到雲林走走，這次就來跟大家介紹一下雲林景點，帶大家來有台版美國大峽谷的雲林古坑萬年峽谷吧！行經草嶺公路意外發現這個雲林古坑景點十分親民，步行約10分鐘就可以欣賞到壯觀的萬年峽谷景觀，沿著池畔步道可以俯瞰綿長又彎曲的V型峽谷，更可以看到萬年峽谷河蝕深切區的溪谷，河谷是由傾斜岩層面所構成的，經由內湖溪(石鰻坑溪)逐漸切蝕岩床而形成的特殊地景，也可以欣賞到化石、生痕化石和石灰華地形景觀，讓人不由得讚嘆大自然的鬼斧神工！

這天開車行經草嶺公路，發現沿途有草嶺地質公園標示，發現附近有不少景點可以去，於是就按圖索驥的尋找指標上的「萬年峽谷」！

這天和友人特地計畫了要來個一天來回的旅遊行，特地一路從台北南下來到了先前我介紹的南投竹山的瑞龍瀑布及雲林古坑的萬年峽谷，當天的最後一站我們安排了這個位在嘉義梅山的竹坑溪步道！竹坑溪步道是嘉義景點中非常著名的一條登山步道，原是早期居民的挑炭古道，沿途有滿滿的森林景觀，在步道上共有編列了十二號吊橋，其中兩座因為八八風災摧毀，因此現存十座吊橋，而小羽這次走的行程共會經過七座，可以同時欣賞到三個不同風格的梅山瀑布景觀，分別是生毛樹瀑布、龍宮瀑布及雷音瀑布，特色有著像極水濂洞一般的瀑布景觀，讓人不由得讚嘆大自然的魅力，這篇文章會把詳細的竹坑溪步道交通資訊及景點須知告訴大家，趕快一起來看看推薦的嘉義梅山景點吧！

20.05.28到訪

上一篇特色屏東市景點有跟大家分享了屏東市抓周-50年代鄉下人家親子抓周的公共環境，但其實這老宅三合院也有提供客房可以住宿喔！這裡是一個充滿復古及懷舊風情的屏東民宿，若是跟我一樣想要就近找個屏東市住宿，也可以參考一下丁小羽的屏東住宿文章，相信它絕對可以帶給你很特別的住宿體驗，這篇就一起來看看吧！

若想要看公共環境的朋友可以參考我的另一篇屏東景點文章，這篇就直接帶大家來看看客房吧！

延伸閱讀：屏東市三合院懷舊特色景點

Taipei M Hotel台北摩莎精品旅店，是一家現代化的台北飯店，其鄰近台北車站，交通便利且機能完善，台北摩莎精品旅店的客房選擇多，適合旅人來到台北旅遊時住上一晚！另有餐廳可享用自助式早餐，還有健身房、客用洗衣設備及頂樓陽光露台，這篇文章就帶大家一起來台北摩莎看看台北車站住宿！

Taipei M Hotel台北摩莎精品旅店是一棟大樓，旁邊還有華南銀行，沿著指標進入即可

這次來到了台北中山區的合江街，來找找看附近是否有什麼合江街美食可以品嘗，特別是想要找找看有沒有合江街素食餐廳，終於讓我找到了這家專營素食點心的永青素食點心，永青素食有許多的素食料理小吃，像是包子類、粽子類、饅頭類、酥餅類，另有主食麵、冬粉及湯類等選擇，如果在台北想要吃素食點心，也可以來到這裡用餐喔！　　　　

店家室內座位是這樣的，餐桌以黃色為主要視覺配色，牆上的菜單有包子類、粽子類、饅頭類、酥餅類，另有主食麵、冬粉及湯類的選擇

這篇文章要跟大家分享的是非常特別的屏東景點，這天特地來到了屏東工作，廠商代訂了這家隱藏版的屏東市住宿，純樸的巷弄裡有一處台灣四代同堂之家的三合院，這裡是50年代鄉下人家親子抓周！一般若說屏東抓周或是屏東市抓周便會找到它，而這有個維持非常好的老式建築，還有60年代的復古風情，起先原是一處廢棄的三合院住宅，經由屋主改造過後才有了現在的樣貌，可說是屏東住宿中非常有特色又懷舊的屏東民宿，正因為有它的獨特性，也因此有不少節目曾到訪拍攝過，這篇文章就一起來看看不一樣的屏東市景點吧！

這天我是晚上的時候前來，一開始還一直找不到這民宿的位置，穿梭在十分純樸的巷弄，讓人不禁懷疑，今晚真的要住在這裡嗎？這裡真的有民宿嗎？

台灣有許多瀑布景點，先前跟大家介紹過南投瀑布景點的精英瀑布後，這篇要帶你們來南投竹山的瑞龍瀑布！瑞龍瀑布早期稱為石崁湖瀑布，因所在地為山坪頂聚落，又稱為山坪頂瀑布，民國七十年間故總統蔣經國先生蒞臨觀賞，見其形式壯闊猶如騰龍躍天，遂命名為現在大家熟知的瑞龍瀑布。區內有舒服愜意的桂竹林棧道，還有一座可以鳥瞰溪谷的瑞龍吊橋，整段路況都很好走，還有小瀑布可以欣賞，最後是瀑布棧道，可以在景觀平台上欣賞壯觀的瑞龍瀑布，其高約30公尺，寬則是5~7公尺，隱藏在山林之中，很有臥虎藏龍的感覺，這篇就帶大家一起來看看親民的南投竹山景點吧！

這天來到中部踩點拍攝，開車經過一直被瑞龍瀑布的指標所吸引，心想著路況並不遠，就順道去看看！也因此就成為了本次無心插柳的南投竹山加碼行程了＞＜

這次特地和友人相約來到了金銀島玩SUP水上活動，起初聽到金銀島時覺得很新奇，感覺是一個很神祕又有很多寶藏的地方，一問之下才知道原來金銀島就位在新北貢寮，是一處鮮少人知道的東北角景點，在新北貢寮澳底有一處澳底沙灘，非常適合從事SUP立式划槳，SUP日出場的行程是在凌晨出發划到澳底外礁，過程可以欣賞到絕美的海上日出，還發現礁石上有一處燈塔，更是海上秘境的貢寮景點，礁石上可以看到許多豐富的貝類及生態資源，浮潛更能看到許多海中生物，讓人不由得讚嘆真是實至名歸的金銀島呀！這篇文章附上完整的圖文及影音分享，趕快一起來看看丁小羽的新北景點推薦玩法吧！　

21.05.10